体育
无标题无名氏No.64130041
2024-10-20(日)12:04:20
ID: p2YDIxD 回应
喜报！
我day1了
( ﾟ∀ﾟ)
无标题无名氏No.64130128
2024-10-20(日)12:10:59
ID: lcE3JP8
悲报，我day0( ´_ゝ`)
无标题无名氏No.64130225
2024-10-20(日)12:19:18
ID: 8X6xtEY
我一天两冲了( ﾟ 3ﾟ)
无标题无名氏No.64130301
2024-10-20(日)12:26:53
ID: p2YDIxD (PO主)
>>No.64130225
就这？我最高纪录一天day-6( ﾟ 3ﾟ)
无标题无名氏No.64130311
2024-10-20(日)12:27:40
ID: uRCNkkn
>>No.64130301
(´ﾟДﾟ`)
无标题无名氏No.64101107
2024-10-17(四)16:01:39
ID: k7nFAwS 回应
减肥串，只上传小米手环卡路里以及体重( ﾟ 3ﾟ)
无标题无名氏No.64107286
2024-10-18(五)08:38:02
ID: k7nFAwS (PO主)
昨日有氧拳击+健身操跟练
无标题无名氏No.64121736
2024-10-19(六)16:21:29
ID: k7nFAwS (PO主)
10.18
无标题无名氏No.64128659
2024-10-20(日)08:51:36
ID: k7nFAwS (PO主)
10.19
今天是周天了，去上个拳击体验课矫正一下姿势(=ﾟωﾟ)=
无标题无名氏No.64115009
2024-10-18(五)22:06:03
ID: aoiSOIy 回应
戒色打卡
无标题无名氏No.64115011
2024-10-18(五)22:06:23
ID: aoiSOIy (PO主)
第一天
无标题无名氏No.64113392
2024-10-18(五)19:13:40
ID: ayo3vNg 回应
肥哥们有没有代糖推荐(｀･ω･)
搜了下品牌太多，质量良莠不齐，不知道选哪个|д` )
JP
无标题无名氏No.64106508
2024-10-18(五)02:37:05
ID: JN0AXfo 回应
请教各位肥哥，JP串内(つд⊂)
小肥今年大一，参加了学校的攀岩队
非休息日都有早晚训，运动量大概是热身5/8圈四百米的水平
之前运动量比较少，现在每天下训都会觉得腿部肌肉相当酸爽
几天前体验了同学的筋膜枪，感觉的确能起到部分放松作用
现在想自己买个，目前倾向是在百元左右
但是查阅了不少测评文章，推荐的款式普遍在三百以上
想问各位肥哥，筋膜枪是确实值得上到这个价位吗
如果能直接推荐到具体款式就再好不过了，小肥感激不尽(〃∀〃)
无标题无名氏No.64106522
2024-10-18(五)02:41:55
ID: JN0AXfo (PO主)
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无标题无名氏No.64106524
2024-10-18(五)02:42:18
ID: JN0AXfo (PO主)
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无标题无名氏No.64109000
2024-10-18(五)11:38:42
ID: vfyMYqI
没啥讲究，随便买就行
啥学校那么好有攀岩队啊( ﾟ∀。)
无标题无名氏No.63888898
2024-09-25(三)22:33:14
ID: 1lcm4ec 回应
168/84肥肥的减肥入门
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无标题无名氏No.64013226
2024-10-08(二)20:39:45
ID: 1lcm4ec (PO主)
我鬼混回来啦(ゝ∀･)
无标题无名氏No.64031932
2024-10-10(四)19:48:03
ID: 1lcm4ec (PO主)
蹬会儿
无标题无名氏No.64042797
2024-10-11(五)22:06:06
ID: 1lcm4ec (PO主)
单车20min，跟着博主做了一组哑铃8kg，20kg深蹲15*4组
无标题无名氏No.64093109
2024-10-16(三)20:25:28
ID: 1lcm4ec (PO主)
报告，小肥我还在的|∀` )
无标题无名氏No.64103718
2024-10-17(四)20:49:10
ID: 1lcm4ec (PO主)
被安排了份发言稿( ´ー`)
没时间运动啦(*´д`)
无标题无名氏No.64088314
2024-10-16(三)11:03:46
ID: EHY58dN 回应
想开串记一下从今天开始的运动和饮食(`ε´ )
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无标题无名氏No.64097018
2024-10-17(四)07:07:09
ID: EHY58dN (PO主)
可恶
无标题无名氏No.64097020
2024-10-17(四)07:08:15
ID: EHY58dN (PO主)
早饭 红薯，绿甘蓝，鸡蛋，牛奶
无标题无名氏No.64097170
2024-10-17(四)07:56:48
ID: EHY58dN (PO主)
午饭是甘蓝鸡蛋炒刀削面
无标题无名氏No.64098132
2024-10-17(四)10:12:00
ID: EHY58dN (PO主)
(;´Д`)其实我以为是球生菜呢，昨天晚上黑乎乎的，看到个绿色球就买了。
早晨切菜的时候尝了一口，( ﾟ∀。)7怎么买成绿甘蓝了。
无标题无名氏No.64102844
2024-10-17(四)19:15:06
ID: EHY58dN (PO主)
(`ε´ )敷衍晚饭
无标题无名氏No.60977000
2024-01-25(四)15:42:58
ID: EL0gxRQ 回应
办了健身卡，今日方知我是我( `д´)，
目标是今年12月之前减掉20斤+增肌。
想起来的时候就会记录一下，也算是审视一下自己的健身之路
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无标题无名氏No.61566781
2024-03-10(日)06:56:05
ID: EL0gxRQ (PO主)
肥适之啊肥适之，你怎能如此堕落？
无标题无名氏No.61608447
2024-03-13(三)12:36:15
ID: EL0gxRQ (PO主)
忐忑上称，数据勉强能看( ´_ゝ`)
距离目标还剩：16斤
距离完美标准还剩: 18斤
无标题无名氏No.61766961
2024-03-24(日)15:32:51
ID: EL0gxRQ (PO主)
没变化，因为加班加太狠，没控制住，还胖了|-` )
无标题无名氏No.62078637
2024-04-18(四)16:57:42
ID: EL0gxRQ (PO主)
太怠惰了，又涨了2kg(;´Д`)
无标题无名氏No.64098619
2024-10-17(四)11:02:54
ID: EL0gxRQ (PO主)
时隔半年，胖了很多，再次减肥！
根据老综一的推荐，买了茶多酚提取物，这东西好厉害，吃了真的一天都不怎么饿(´ﾟДﾟ`)
距离目标还剩：20斤
距离完美标准还剩: 22斤
无标题无名氏No.64029311
2024-10-10(四)14:39:37
ID: MJ5F1PX 回应
戒冲串，来
day0
( ´_ゝ`)9
无标题无名氏No.64038085
2024-10-11(五)13:50:47
ID: MJ5F1PX (PO主)
day1
好想手冲
( ﾉд`ﾟ);´д`) ´_ゝ`)
无标题无名氏No.64054255
2024-10-13(日)00:20:58
ID: MJ5F1PX (PO主)
day0
( ´_ゝ`)旦
无标题无名氏No.64054339
2024-10-13(日)00:29:12
ID: M6t9wC2
这不是完全没有坚持住吗⊂彡☆))д`)(ノﾟ∀ﾟ)ノ
无标题无名氏No.64083513
2024-10-15(二)21:22:25
ID: MJ5F1PX (PO主)
>>No.64054339
总之慢慢来罢，从二进制开始的戒冲之旅
顺带今日day0
( ›´ω`‹ )
无标题无名氏No.64094661
2024-10-16(三)22:48:37
ID: MJ5F1PX (PO主)
day1
无标题无名氏No.64092040
2024-10-16(三)18:27:09
ID: dU7XOD4 回应
诸君，本肥最近终于下定决心减肥了，办了游泳卡。但是现在基本是隔一天一游的状况，头发现在干的像一辈子没吃过几口蛋白质的流浪狗( ;´д`)，百度说应该整个全套洗护，泳前洗头膏、防护身体乳，泳后专业洗头膏、护发素、沐浴露、身体乳( ﾟ∀。)7，而且大部分相关用品好像还得海购，真的需要这么多吗？有无推荐品牌？
jp
无标题无名氏No.64092063
2024-10-16(三)18:28:59
ID: dU7XOD4 (PO主)
泳前身体乳有人说可以用椰子油替代，便宜好用环保。但也有人说椰子油会在泳池温度下溶解( ﾟ∀。)
无标题无名氏No.64092070
2024-10-16(三)18:30:06
ID: dU7XOD4 (PO主)
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无标题无名氏No.64092077
2024-10-16(三)18:30:51
ID: dU7XOD4 (PO主)
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无标题无名氏No.64092082
2024-10-16(三)18:31:10
ID: SMtMqXn
不用管，等减肥完成后过几天头发就好了(ゝ∀･)
