体育
无标题无名氏No.69036667
2026-07-11(六)11:21:21
ID: ort0NzC 回应
( ;´д`)求助，每天究竟该如何选择锻炼的时间段呢？
早上8-12点有工作
12-13点吃午饭
13-14点试过锻炼，会肚子痛
14-19点有工作
19-20点吃晚饭
20-21点打游戏
21-22点日常锻炼，但是会影响睡眠
大家都是怎么空出锻炼的时间段的啊？
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无标题无名氏No.69036875
2026-07-11(六)12:15:22
ID: iH07Kjj
早上六点起来锻炼，切身体会这是可以的
无标题无名氏No.69037353
2026-07-11(六)14:01:20
ID: ort0NzC (PO主)
>>No.69036875
好像( ﾟ∀。)很有道理欸，下周早睡早起搞锻炼试试
无标题无名氏No.69037361
2026-07-11(六)14:03:28
ID: MSEkuef
20-21点健身，21-22打游戏
无标题无名氏No.69037458
2026-07-11(六)14:26:42
ID: ort0NzC (PO主)
>>No.69037361
不行(*´д`)饭后运动会肚子痛
无标题无名氏No.69039569
2026-07-11(六)21:00:25
ID: IihwQXe
7点起床锻炼半小时
无标题无名氏No.69034507
2026-07-10(五)22:41:55
ID: 0wJg03l 回应
体重190，身高190，跑步坚持了快十天了，三天之前开始歇，当时感觉膝盖有点不适，歇了两天，今天重新开始跑的时候感觉膝盖和脚后跟有明显疼痛，我还能继续跑步吗( ﾟ∀。)
无标题无名氏No.68851377
2026-06-14(日)19:55:45
ID: fL5LU4u 回应
减肥串，初始体重149.7斤
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无标题无名氏No.68986436
2026-07-04(六)07:59:15
ID: fL5LU4u (PO主)
151
无标题无名氏No.69010862
2026-07-07(二)08:06:32
ID: fL5LU4u (PO主)
昨天
今天早晨149.2
无标题无名氏No.69016957
2026-07-08(三)07:47:39
ID: fL5LU4u (PO主)
150.6
无标题无名氏No.69020658
2026-07-08(三)20:46:00
ID: fL5LU4u (PO主)
走跑
无标题无名氏No.69034132
2026-07-10(五)21:46:53
ID: fL5LU4u (PO主)
天气好热，走了
无标题无名氏No.69034057
2026-07-10(五)21:37:01
ID: 2fh2hE0 回应
他妈的傻逼王楚钦，会不会打球，不会打至少别送分啊，哎我操气死我了，
无标题无名氏No.69007229
2026-07-06(一)16:56:07
ID: 2FJjLTA 回应
咋回事啊这。
去年发现自己太肥了，差不多是六七月开始，每天节食跑步库库掉秤，到十月份就轻了二十斤。天一冷懈怠了回弹六斤，今年三四月份又开始减，但是到五月份减掉六斤后就基本上没什么变化了。上个星期懈怠了一点甚至又回弹三斤(;´Д`)
无标题无名氏No.68928547
2026-06-24(三)23:24:58
ID: 3PbZMoS 回应
我能在禁欲九天后成功开发(つ*⊂)吗
2[1,2]
1能
2不能
day1(ゝ∀･)
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无标题无名氏No.68965934
2026-07-01(三)00:44:41
ID: 3PbZMoS (PO主)
到家了
day7
无标题无名氏No.68969118
2026-07-01(三)17:58:47
ID: 3PbZMoS (PO主)
瘦之前连55的卡环都锁不上
现在能戴40的了(|||ﾟДﾟ)
(*´д`)明天鞋子到了就开始吧，已经忍得很难受了
无标题无名氏No.68969643
2026-07-01(三)19:32:00
ID: 3PbZMoS (PO主)
( ﾟ∀ﾟ)……
又买了一个西瓜锁和女用震动棒，明天结束后再day三天就玩这个吧
无标题无名氏No.68993166
2026-07-05(日)09:28:52
ID: 7PgW8n7
蹲| ω・´)
无标题无名氏No.68979060
2026-07-02(四)23:50:17
ID: N9DMUMC 回应
期末周压力好大，每天起床一发入睡一发快冲死了，明天开始节制( ´ー`)
无标题无名氏No.68979070
2026-07-02(四)23:51:44
ID: N9DMUMC (PO主)
day0
无标题无名氏No.56776384
2023-04-12(三)08:48:32
ID: XT6pQbw 回应
开个仁串吧，仁迷在这里说说心里话，也欢迎其他看球的肥哥来唠嗑。
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无标题无名氏No.66001705
2025-05-05(一)13:58:40
ID: x99QWgv
我们是冠军(`ヮ´ )
无标题无名氏No.67082723
2025-09-23(二)06:22:57
ID: ahk9Egl
>>No.65741130
回来看看。欧冠已经重逢了，哎( TдT)
无标题无名氏No.67248637
2025-10-17(五)20:49:50
ID: HLaCE0Z
这儿还有人吗（敲敲
能不能贷款一下今年的成绩ﾟ ∀ﾟ)ノ
无标题无名氏No.67641445
2025-12-14(日)20:49:38
ID: ahk9Egl
拜仁今年德甲应该没问题的吧( ﾟ∀。)
无标题无名氏No.68977617
2026-07-02(四)20:43:44
ID: ahk9Egl
唉( ´_ゝ`)这不是我印象中的德国队
无标题无名氏No.68798215
2026-06-07(日)14:55:01
ID: EGgN5Ut 回应
戒，day0( ﾟ∀。)
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无标题无名氏No.68941480
2026-06-27(六)01:28:59
ID: EGgN5Ut (PO主)
day1
无标题无名氏No.68948963
2026-06-28(日)14:46:30
ID: EGgN5Ut (PO主)
day2
无标题无名氏No.68958702
2026-06-29(一)23:36:44
ID: EGgN5Ut (PO主)
day3
无标题无名氏No.68965380
2026-06-30(二)23:30:11
ID: EGgN5Ut (PO主)
day0
无标题无名氏No.68965887
2026-07-01(三)00:38:12
ID: WUyrThm
σ`∀´)
无标题无名氏No.68947742
2026-06-28(日)09:36:53
ID: l0C0SwK 回应
戒！
无标题无名氏No.68951375
2026-06-28(日)23:18:58
ID: l0C0SwK (PO主)
day1！
无标题无名氏No.68965805
2026-07-01(三)00:26:12
ID: l0C0SwK (PO主)
day1( ﾟ 3ﾟ)
