体育
无标题无名氏No.68590181
2026-05-04(一)20:47:35
ID: CsFTItu 回应
因为各种不规律和放纵，总之身高173的肥，体重已经达到了惊人的82.9kg，所以，健身打卡串，开！！！
因为没有运动基础加上大基数，所以选择了课程在家跟练，一共28节课，今天是第三节，加油！！！
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无标题无名氏No.68694272
2026-05-22(五)19:52:15
ID: CsFTItu (PO主)
今日份全身燃脂课程，结束！
无标题无名氏No.68726491
2026-05-27(三)20:28:58
ID: CsFTItu (PO主)
今日依旧课程结束，吃一点蓝莓和小西红柿(*´∀`)
无标题无名氏No.68766536
2026-06-02(二)19:44:43
ID: CsFTItu (PO主)
今天也完成了！
无标题无名氏No.68780839
2026-06-04(四)20:40:15
ID: CsFTItu (PO主)
完成完成！！洗澡洗澡！
无标题无名氏No.68780937
2026-06-04(四)20:51:40
ID: IkWJ1sY
加油，我和你差不多，身高175，前年11月开始减肥，减的时候体重是78公斤，靠着逐步增加运动量和逐步控制饮食，在去年年底大概减到72-73公斤，后面因为生病和工作原因反弹到75，然后再出发，今年3月份开始重新控制饮食和运动，开始尝试慢跑，现在已经到了71-70公斤了
只要开始就行有氧运动以后体重就会掉的特别快，所以一定要坚持下去啊！
无标题无名氏No.68761909
2026-06-02(二)11:05:21
ID: kBNUqb5 回应
超级健身日记σ`∀´)
目标是追求更好的自己
无标题无名氏No.68772070
2026-06-03(三)16:23:08
ID: kBNUqb5 (PO主)
今日体重:76.85KG
无标题无名氏No.68765037
2026-06-02(二)17:19:31
ID: Xd95eoc 回应
能动起来就不戳啦( ´∀`)懒人运动打卡串
无标题无名氏No.68765042
2026-06-02(二)17:20:12
ID: Xd95eoc (PO主)
身体轻微不适，健身操12分钟
无标题无名氏No.68052649
2026-02-10(二)17:53:22
ID: OVCBwyE 回应
今天冲(0)1[0,1]不冲(1)
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无标题无名氏No.68466447
2026-04-11(六)00:49:57
ID: Qvdmoi5
今天冲(0)0[0,1]不冲(1)
无标题无名氏No.68466485
2026-04-11(六)01:00:04
ID: 9SAmFgO
1[0,1]
无标题无名氏No.68506996
2026-04-18(六)12:55:41
ID: OVCBwyE (PO主)
今天冲(0)0[0,1]不冲(1)
无标题无名氏No.68760381
2026-06-02(二)00:49:43
ID: pYNpFfE
1[0,1]
无标题无名氏No.68760436
2026-06-02(二)01:04:22
ID: yMS2GSk
今天不冲1[0,1]绝对不冲
好耶！是不冲！(*´∀`)
无标题无名氏No.68750556
2026-05-31(日)16:18:06
ID: VgCEbuG 回应
学校的单杠掉漆，把我手染蓝了
无标题无名氏No.68750639
2026-05-31(日)16:32:49
ID: AW2S9Mn
这不是染红了吗
无标题无名氏No.68750693
2026-05-31(日)16:42:21
ID: DciPG79
>>No.68750639
我去不早说
无标题无名氏No.68750712
2026-05-31(日)16:46:42
ID: KhlMxON
早说我不去
无标题无名氏No.68748925
2026-05-31(日)10:25:29
ID: ooolBBF 回应
看到别人发的tpe娃娃，小肥狠狠心动了。有没有买过的肥哥推荐一下或者劝退一下？( ´ρ`)
无标题无名氏No.68748934
2026-05-31(日)10:27:44
ID: ooolBBF (PO主)
jp
无标题无名氏No.68702465
2026-05-24(日)02:26:25
ID: gvbvq2R 回应
打死都不动减肥串
目标是健康，bmi24吧，目标体重大约72kg
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无标题无名氏No.68709751
2026-05-25(一)11:33:58
ID: gvbvq2R (PO主)
瘦得快但是太废人了，得多整点碳水脂肪( ・_ゝ・)
无标题无名氏No.68709848
2026-05-25(一)11:46:52
ID: AX2JHzc
>>No.68709751
？一天一斤那全是水，我一个才5-6斤，减肥要生活化啊，水煮一切坚持不了多久的
无标题无名氏No.68711995
2026-05-25(一)18:04:17
ID: gvbvq2R (PO主)
>>No.68709848
哦原来掉的都是水吗( ﾟ∀。)，另外我这是公斤
无标题无名氏No.68715140
2026-05-26(二)08:52:08
ID: gvbvq2R (PO主)
day3 87.15( ﾟ∀。)
无标题无名氏No.68730035
2026-05-28(四)11:29:26
ID: AX2JHzc
>>No.68711995
公斤更不可能啊，减肥不可能一个月十几斤的，健康减肥一个月打顶也就6斤左右
无标题无名氏No.68678769
2026-05-20(三)16:10:17
ID: tLz5BCL 回应
开一个运动减肥串吧，也不知道是第几个了，失败多少次，就再重新来多少次。明天开始，今天夜班。
无标题无名氏No.68687998
2026-05-21(四)21:25:51
ID: tLz5BCL (PO主)
不出意外的话，今天是day2
无标题无名氏No.68701445
2026-05-23(六)23:04:22
ID: tLz5BCL (PO主)
不出意外的话今天是day4
无标题无名氏No.68718449
2026-05-26(二)18:18:15
ID: tLz5BCL (PO主)
day6，今天是day7，不过还没过，也不知道自己能不能顶住呢，戒🦌果然还是很痛苦。
无标题无名氏No.68718456
2026-05-26(二)18:19:11
ID: tLz5BCL (PO主)
不过最近这几天都在好好控制自己的饮食，也开始慢慢的重新去运动了，不过生活还是这么累。
无标题无名氏No.68722890
2026-05-27(三)12:10:47
ID: tLz5BCL (PO主)
今天是day8
无标题无名氏No.68369416
2026-03-27(五)09:14:50
ID: ErkjxWn 回应
减肥帖，来！
为了女装目的是从84kg到55kg！
因为心脏原因不能运动，只靠限制摄入暂时还不清楚要多久，但肥会努力的！
( ;`д´; )
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无标题无名氏No.68447159
2026-04-08(三)10:42:47
ID: ErkjxWn (PO主)
出差这几天没办法称重…愁( ・_ゝ・)
无标题无名氏No.68501008
2026-04-17(五)09:13:02
ID: ErkjxWn (PO主)
终于回来了|-` )胖回去了…要好好努力了啊。82.3
无标题无名氏No.68528735
2026-04-22(三)12:58:55
ID: ErkjxWn (PO主)
81.05
无标题无名氏No.68558144
2026-04-28(二)11:51:33
ID: ErkjxWn (PO主)
82
不知道为什么卡住了，明明每天都有在运动…又到了双相躁期( ´_ゝ`)食欲好旺盛…
无标题无名氏No.68715032
2026-05-26(二)08:11:43
ID: QarTMb1
po主现在怎么样了(=ﾟωﾟ)=
无标题无名氏No.68675628
2026-05-20(三)02:18:22
ID: B1CYAga 回应
肥适之啊肥适之，你怎能如此堕落(つд⊂)
开一个戒冲+减肥串监督自己
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无标题无名氏No.68689299
2026-05-22(五)00:26:35
ID: B1CYAga (PO主)
虽然没运动，但还是管住嘴了的( ;ﾟ 3ﾟ)...
无标题无名氏No.68695831
2026-05-22(五)23:34:01
ID: B1CYAga (PO主)
5.22慢跑半小时
戒day2
肥好虚，半小时跑完感觉要一头栽过去了( ﾟπ。)
无标题无名氏No.68696314
2026-05-23(六)01:01:27
ID: B1CYAga (PO主)
>>No.68695831
87.4
无标题无名氏No.68704238
2026-05-24(日)14:13:40
ID: B1CYAga (PO主)
5.23去小旅游了，今晚回家再接着减ᕕ( ﾟ∀。)ᕗ
戒day3
无标题无名氏No.68707808
2026-05-25(一)00:50:23
ID: B1CYAga (PO主)
结果摸了(;´Д`)
戒day4
