发表新串

体育

还踢球?.jpg
死宅只有一个四年一次
那就是梦想夏乡世界杯
禁止赌球，赔率讨论请主串同步晒出足彩票根

无标题无名氏No.68707447

2026-05-24(日)23:50:54 ID: 6MIxNvu 回应

健身版块没人了吗

无标题无名氏No.68707452

2026-05-24(日)23:51:26 ID: 6MIxNvu (PO主)

推一个临期蛋白粉
https://mobile.yangkeduo.com/goods1.html?ps=fkqC9hV2X2
130 8.8磅 肌肉科技的

无标题无名氏No.68707461

2026-05-24(日)23:52:42 ID: 6MIxNvu (PO主)

已经吃不起蛋白粉了
吃了一些墙灰感觉效果很差

无标题无名氏No.65647246

2025-03-25(二)19:38:57 ID: gakH1M6 回应

我不做肥仔辣第三天

回应有 20 篇被省略。要阅读所有回应请按下回应链接。

无标题无名氏No.66047931

2025-05-11(日)16:57:47 ID: VP2EZTx

>>No.66046860
断了就给我从day1重新开始啊(´∀((☆ミつ

无标题无名氏No.66048071

2025-05-11(日)17:17:32 ID: OZUXU1x

把累积天数和连续天数分开算吧

无标题无名氏No.66927920

2025-08-30(六)20:16:18 ID: gakH1M6 (PO主)

更新一下，硬拉已经能50多了(*ﾟ∀ﾟ*)

无标题无名氏No.66928367

2025-08-30(六)21:26:27 ID: NQDgdgN

(ノﾟ∀ﾟ)ノ举高高

无标题无名氏No.68705415

2026-05-24(日)18:39:02 ID: gakH1M6 (PO主)

(*´∀`)啊肥我啊有点成效了，减重30斤了
能看到腹肌了哈哈(*´∀`)

无标题无名氏No.68500772

2026-04-17(五)08:04:30 ID: xcAqCu7 回应

我锻炼

回应有 13 篇被省略。要阅读所有回应请按下回应链接。

无标题无名氏No.68543459

2026-04-25(六)12:30:09 ID: xcAqCu7 (PO主)

练完感觉飘飘欲仙，感觉自己像林黛玉一样弱柳扶风|д` )

无标题无名氏No.68594273

2026-05-05(二)18:25:49 ID: xcAqCu7 (PO主)

( ﾟ∀。)忘记还有个串了
总而言之，五一前跑了三公里
五一假期推了卧推，跑了八公里

无标题无名氏No.68665529

2026-05-18(一)15:33:08 ID: xcAqCu7 (PO主)

总而言之摆烂了一段时间
重新开始练( `д´)
卧推渐进组我推推推
力气我涨涨涨胸肌我大大大

无标题无名氏No.68690333

2026-05-22(五)08:24:36 ID: xcAqCu7 (PO主)

能推六十五了桀桀桀(`ヮ´ )

无标题无名氏No.68705181

2026-05-24(日)17:46:24 ID: xcAqCu7 (PO主)

稍微跑了点间歇还有蛙跳
大腿好痛，屁股也是( ;´д`)

无标题无名氏No.68196246

2026-03-02(一)20:18:35 ID: Ojw2Cwf 回应

不知道，但是去医院被医生劝说减肥，又要开始上课的沟槽日常，混合打卡串，哈吉马路哟！

回应有 5 篇被省略。要阅读所有回应请按下回应链接。

无标题无名氏No.68207885

2026-03-04(三)13:08:43 ID: Ojw2Cwf (PO主)

午饭，早饭吃的是两个水煮蛋一个牛油果

无标题无名氏No.68226566

2026-03-06(五)19:02:44 ID: Ojw2Cwf (PO主)

昨天的饭，然后昨天晚上没吃什么但是就很想吐，鉴于几乎什么都没吃所以也没吐出什么东西来

无标题无名氏No.68226572

2026-03-06(五)19:03:04 ID: Ojw2Cwf (PO主)

今天的

无标题无名氏No.68226577

2026-03-06(五)19:03:35 ID: Ojw2Cwf (PO主)

>>No.68226572
里面放了半块虾滑，不是真的没有肉

无标题无名氏No.68672261

2026-05-19(二)16:02:39 ID: Ojw2Cwf (PO主)

现在体重是90kg，好像卡平台了( ﾟᯅ 。)

无标题无名氏No.68661296

2026-05-17(日)21:26:23 ID: lldQEvR 回应

已经一个星期，也就是七天，甚至能说七天半。我没有自慰了。现在就是非常的空虚，非常的渴求，非常想看一些知名女优的腰，的胸，的大腿。
今天早上陈伯了很久，明天早上可能会更坚挺，我好痛苦

回应有 10 篇被省略。要阅读所有回应请按下回应链接。

无标题无名氏No.68661574

2026-05-17(日)22:12:27 ID: SRwgLYA

羡慕你，我好像有点养胃了，月初的时候没有勃起但是想卢，结果是什么也没打出来，甚至没有反应，试着看配菜也没有反应
因为那次感觉不太好，到现在都没有卢的想法

无标题无名氏No.68668676

2026-05-18(一)23:21:35 ID: lldQEvR (PO主)

day0了兄弟们，小小一发，相当于没录

无标题无名氏No.68668770

2026-05-18(一)23:40:10 ID: vtkdGi7

自欺欺人这块σ`∀´)

无标题无名氏No.68670410

2026-05-19(二)10:25:25 ID: G6j3atr

欺骗自己是先走液就好了(　ﾟ 3ﾟ)

无标题无名氏No.68670455

2026-05-19(二)10:30:21 ID: 1hiQS9Z

>>No.68668676
七天一发，很健康了

任务清单无名氏No.67790764

2026-01-04(日)01:39:14 ID: kANFNGh 回应

日复一日的炉管让我记性和心态持续下滑，自初二遗精开始走上的不归路，让我成为脑子里只有色色的，半吊子学生。
如今大专毕业后待业在家两年，依然在原地踏步，痛定思痛决定从戒撸开始。
从元旦开始的今年还没有射精，每次都是忍不住去炉管，但凭借着意志力令行寸止。
依旧小腹痉挛，依旧膀胱涨满。靠着按压小腹来缓解，戒撸带来的戒断反应。脑子变得越来越浆糊，不知道第一个小目标什么时候完成。

#任务
1-实现一次遗精。（进行中）

回应有 10 篇被省略。要阅读所有回应请按下回应链接。

无标题无名氏No.67864708

2026-01-14(三)20:32:57 ID: p61v7U4

客观来说每日求导对身体伤害应该不大…

无标题无名氏No.67873847

2026-01-16(五)10:12:48 ID: kANFNGh (PO主)

day16-day0，遗精了，睡醒身体有点僵僵的。
下一个任务是什么，该找工作了。

无标题无名氏No.67950846

2026-01-27(二)13:05:14 ID: 2PKSco6

>>No.67873847
举高高ﾟ ∀ﾟ)ノ

无标题无名氏No.68665470

2026-05-18(一)15:25:02 ID: kANFNGh (PO主)

被辞退了( ´_ゝ`)

无标题无名氏No.68665911

2026-05-18(一)16:23:03 ID: 48Hv97z

往好了想，失败意味着你开始做出改变了不是吗，抱抱肥哥(=ﾟωﾟ)=

饮食，睡眠，运动，体重的记录无名氏No.68644791

2026-05-14(四)19:55:28 ID: xXpRmtv 回应

关于上班后涨了30斤这件事
･ﾟ( ﾟ ∀ 。 ) ﾟ。

无标题无名氏No.68644832

2026-05-14(四)20:02:09 ID: xXpRmtv (PO主)

昨晚睡：6个半小时
吃了：早上几片牛肉，晚上火鸡面和蔬菜们，一份巧克力绵绵冰
运动：0，只有上下班走路共30分钟
体重：72.5kg

奶霸好好吃啊！

无标题无名氏No.68645381

2026-05-14(四)21:26:43 ID: xXpRmtv (PO主)

补充：刚才健走4.3公里，爬了14楼

无标题无名氏No.68651509

2026-05-15(五)23:27:48 ID: xXpRmtv (PO主)

昨晚睡：5个半小时
吃了：一份螺蛳粉，蔬菜
锻炼：走路7741步
体重：72.5kg

只是记录而没有改善的打算吗？？(|||ﾟДﾟ)

无标题无名氏No.68656900

2026-05-16(六)23:43:37 ID: xXpRmtv (PO主)

昨晚睡：忘记了大概是八小时
吃了：紫燕百味鸡几片，一盒素菜，几口米饭，妈妈做的菜几口，一杯青瓜拿铁
锻炼：骑车5.4公里，步数4400
体重：71.55kg

老大我们这样真的能瘦吗

无标题无名氏No.68662069

2026-05-17(日)23:32:59 ID: xXpRmtv (PO主)

今天周日，和朋友出去吃了酸汤鱼，香香
体重72
没有运动步数7343
睡了八个小时

无标题无名氏No.68658025

2026-05-17(日)08:04:51 ID: LZmWzhh 回应

健身朋友给我辅助说我身上咔咔响是啥原因 被戏称变形金刚了( ・_ゝ・)

无标题无名氏No.68658123

2026-05-17(日)09:07:22 ID: 1hiQS9Z

应该是身体关节的声音吧

无标题无名氏No.68658168

2026-05-17(日)09:25:30 ID: 9lYa9vf

变形金刚 随时变形状

无标题无名氏No.68658209

2026-05-17(日)09:40:26 ID: eESADIG

你的响声是king-kong-kuang-king吗

无标题无名氏No.68658273

2026-05-17(日)10:06:28 ID: JaTf5Sy

( ﾟ∀。)我记忆里大概有以下几种
1.关节自己本身有液体，你运动的时候挤到它了，正常
2.关节不太好使
3.韧带之类的劳损钙化了
如果po平时没怎么运动或者久坐疲劳的话可能要考虑一下第三种

无标题无名氏No.68495451

2026-04-16(四)07:48:37 ID: nKiA5bK 回应

该戒了

回应有 5 篇被省略。要阅读所有回应请按下回应链接。

无标题无名氏No.68557140

2026-04-28(二)04:09:32 ID: nKiA5bK (PO主)

妈个鸡，day0，妈个鸡

无标题无名氏No.68601048

2026-05-06(三)23:32:38 ID: nKiA5bK (PO主)

day0

无标题无名氏No.68601050

2026-05-06(三)23:32:55 ID: nKiA5bK (PO主)

多打几胶

无标题无名氏No.68640312

2026-05-14(四)02:49:01 ID: nKiA5bK (PO主)

day0

无标题无名氏No.68657897

2026-05-17(日)05:44:42 ID: nKiA5bK (PO主)

day0

无标题无名氏No.68595818

2026-05-06(三)00:06:35 ID: xVitJ9i 回应

由于戒充总是失败，干脆反其道行之，每次冲了都得来记录一下，每次都很麻烦说不定后面就不想冲了ᕕ( ﾟ∀。)ᕗ

无标题无名氏No.68595828

2026-05-06(三)00:08:18 ID: xVitJ9i (PO主)

今日一发，配菜是低声气女仆舔耳asmr+哈哈，屁↑眼↓派↑对↓.jpg

无标题无名氏No.68656937

2026-05-16(六)23:51:11 ID: dDzYceG

po是忘记这个串了吗

无标题无名氏No.68656950

2026-05-16(六)23:53:06 ID: 3PjWCB6

>>No.68656937
应该是戒冲成功了吧