体育
无标题无名氏No.65647246
2025-03-25(二)19:38:57
ID: gakH1M6 回应
我不做肥仔辣第三天
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无标题无名氏No.66047880
2025-05-11(日)16:49:21
ID: gakH1M6 (PO主)
day21
柰子好痛( TдT)
无标题无名氏No.66047931
2025-05-11(日)16:57:47
ID: VP2EZTx
>>No.66046860
断了就给我从day1重新开始啊(´∀((☆ミつ
无标题无名氏No.66048071
2025-05-11(日)17:17:32
ID: OZUXU1x
把累积天数和连续天数分开算吧
无标题无名氏No.66927920
2025-08-30(六)20:16:18
ID: gakH1M6 (PO主)
更新一下，硬拉已经能50多了(*ﾟ∀ﾟ*)
无标题无名氏No.66928367
2025-08-30(六)21:26:27
ID: NQDgdgN
(ノﾟ∀ﾟ)ノ举高高
无标题无名氏No.66708036
2025-07-30(三)15:21:34
ID: zOq2RnD 回应
想和朋友出cos所以开个减肥串| ω・´)
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无标题无名氏No.66913129
2025-08-28(四)14:57:20
ID: zOq2RnD (PO主)
二两| ω・´)
无标题无名氏No.66913131
2025-08-28(四)14:57:39
ID: zOq2RnD (PO主)
>>No.66905608
| ω・´)
无标题无名氏No.66918345
2025-08-29(五)12:24:32
ID: zOq2RnD (PO主)
八两| ω・´)
无标题无名氏No.66926932
2025-08-30(六)17:26:11
ID: zOq2RnD (PO主)
二两| ω・´)
无标题无名氏No.66927289
2025-08-30(六)18:29:43
ID: dgP79Nd
掉秤好快(´ﾟДﾟ`)
开个憋屎串……记录隐秘的爱好便秘爱好者的自白No.64617583
2024-12-07(六)12:34:36
ID: 6vxP8A5 回应
是的，标题没有打错……po主是一个深度便秘爱好者，就是喜欢用各种手段让自己便秘。
这确实是个变态且见不得人的爱好，但我有点暴露癖，之前发在日记区没人看所以在综合区也重发一下……总之，如果您不喜欢请进来狠狠地骂，但不要举报qwq给我留个发癫的空间吧，谢谢您了
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无标题无名氏No.64805658
2024-12-25(三)20:51:21
ID: 6vxP8A5 (PO主)
——————第3天——————
2024.12.25 0:00
服药：易蒙停3粒
2024.12.25 12:00
体重：65.05kg
2024.12.25 12:30
服药：易蒙停3粒
2024.12.25 13:00
午餐：米饭+排骨土豆+白粥
2024.12.25 16:00
水果：葡萄
【一日总结】
第三天结束，胃口开始越发不好了，也可能是这几天睡眠过于不规律的原因，头疼。现在就是不吃不拉，颇有摆脱了五谷轮回的感觉……
今日饮水：500ml（不算吃饭时的摄入）
无标题无名氏No.64815890
2024-12-26(四)21:33:38
ID: 6vxP8A5 (PO主)
——————第4天——————
2024.12.26 22:00
晚餐：麦当劳+可乐
2024.12.26 4:00
服药：易蒙停2粒
2024.12.26 12:00
体重：65.30kg
2024.12.26 13:30
服药：易蒙停2粒
2024.12.26 14:30
午餐：过桥米线+果粒橙饮料
【一日总结】
有一些便秘的感觉了！今天肚子非常闷闷地酸痛，能感觉到有气体闷在肚子里，但是因为肠动力不足所以放不出来。也是非常艰难地挤出了一个臭屁，真喜欢这种感觉啊～小肚子终于硬起来了，这才是便秘嘛～
今日饮水：500ml（不算吃饭时的摄入）
无标题无名氏No.64827142
2024-12-28(六)00:03:46
ID: 6vxP8A5 (PO主)
——————第5天——————
2024.12.26 22:00
晚餐：烧烤+葡萄
2024.12.27 1:00
服药：易蒙停2粒
2024.12.27 12:00
体重：65.50kg
2024.12.27 12:30
服药：易蒙停2粒
2024.12.27 13:00
午餐：葱油拌面
【一日总结】
现在已经感觉到屎已经囤积在结肠和直肠里，但是因为肠蠕动不足，没有挤进最后一节肠管，所以只是骨盆发酸，却没什么便意。左下腹的硬结已经存在很久了，现在揉起来会有酸痛的感觉。全身不能说太舒服，肚子里一直酸酸的疼，胃口也并不好，头脑也不是很清楚。
其实内心知道大概是撑不到12天了，现在刚5天就出了这么多症状。但是目前身体没什么危险，还能挤出屁来，说明肠子没堵，可以继续玩。
今日饮水：1000ml（不算吃饭时的摄入）
无标题无名氏No.64827176
2024-12-28(六)00:06:47
ID: xoioENv
所以为啥要发两个串( ﾟ∀。)
无标题无名氏No.66913808
2025-08-28(四)16:59:13
ID: jNDBzU6
然后呢
无标题无名氏No.66894699
2025-08-25(一)20:59:17
ID: qWpgwI1 回应
准备明年的国企考试担心太胖过不了体检天天被家里说，于是减肥串，来！
无标题无名氏No.66894818
2025-08-25(一)21:12:40
ID: qWpgwI1 (PO主)
身高168体重79kg目标是55kg，目前打算回到正常作息，每天跑三公里或者出去散步大概八千步左右，反正轮着来应该不会伤到。然后因为早上起不来所以一天午饭晚饭两顿饭，薄荷健康大概算算多少卡，每天吃什么和运动都发到串里( `д´)
无标题无名氏No.66902572
2025-08-26(二)22:44:10
ID: qWpgwI1 (PO主)
吃多了，但是多出去溜了会，不知道为什么发不了图，总之今天消耗317kcal，明天起来再称
无标题无名氏No.66911268
2025-08-28(四)09:39:54
ID: qWpgwI1 (PO主)
8.27
78.1kg
无标题无名氏No.66907046
2025-08-27(三)17:04:19
ID: OnNeB5K 回应
连续冲了四天，我不是圣人谁是？(￣人￣)
无标题无名氏No.66907059
2025-08-27(三)17:06:17
ID: OnNeB5K (PO主)
阿弥陀佛
无标题无名氏No.66907080
2025-08-27(三)17:10:13
ID: MxXSdEw
我五天，我牛逼
无标题无名氏No.66907225
2025-08-27(三)17:31:00
ID: DzZKCVM
可是我已经这么搞了一个半月了(`ε´ )
无标题无名氏No.66907273
2025-08-27(三)17:40:13
ID: V9yL9PN
我一天冲四次
无标题无名氏No.66907276
2025-08-27(三)17:41:05
ID: IfUoTDl
我无素材干冲，掐自己搞窒息play( `д´)
减肥串无名氏No.66906012
2025-08-27(三)14:26:35
ID: H4Muyyc 回应
记录运动，昨蛙泳30min，自由泳学习30min。
无标题无名氏No.66828428
2025-08-17(日)08:45:37
ID: jPCeKkG 回应
减脂串，来！
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无标题无名氏No.66872569
2025-08-22(五)20:35:21
ID: jPCeKkG (PO主)
备餐
无标题无名氏No.66875298
2025-08-23(六)08:15:54
ID: jPCeKkG (PO主)
8.23
5点起床
今天早上下了点小雨，晚了点公园锻炼，跳了四组跳绳+拉伸
早饭一个三明治，一杯无糖酸奶加一小块西瓜
无标题无名氏No.66875300
2025-08-23(六)08:16:24
ID: jPCeKkG (PO主)
8.23
5点起床
今天早上下了点小雨，晚了点公园锻炼，跳了四组跳绳+拉伸
早饭一个三明治，一杯无糖酸奶加一小块西瓜
无标题无名氏No.66875303
2025-08-23(六)08:16:56
ID: jPCeKkG (PO主)
发重复了，发了两遍
无标题无名氏No.66897529
2025-08-26(二)07:28:56
ID: jPCeKkG (PO主)
8.25
四组跳绳+15分钟呼啦圈
无标题无名氏No.62643510
2024-06-05(三)08:05:50
ID: EO67oic 回应
ᕕ( ﾟ∀。)ᕗ体育版二进制打卡雅座一位！
目标时长是越长越好
顺便把肥减了
想冲的时候就来一组俯卧撑加深蹲吧
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无标题无名氏No.66854384
2025-08-20(三)14:02:31
ID: EO67oic (PO主)
倒在了即将day2
但是比起之前101010循环已经好一点
（安慰自己
无标题无名氏No.66867912
2025-08-22(五)09:47:39
ID: EO67oic (PO主)
我焯又忘记打卡emmmm
day几啊现在应该算
算了姑且就当是day1
无标题无名氏No.66883590
2025-08-24(日)12:15:48
ID: EO67oic (PO主)
day2了
无标题无名氏No.66890028
2025-08-25(一)08:36:58
ID: EO67oic (PO主)
8小时36分
无标题无名氏No.66897421
2025-08-26(二)06:31:40
ID: EO67oic (PO主)
昨晚23小时没忍住
今天6小时了加油
