体育
冬天减肥好减多减( `д´)9无名氏No.67356630
2025-11-04(二)08:37:56
ID: vETvIfk 回应
猛猛减肥两个月，过年才能哐哐吃
目前78kg，目标七十
无标题无名氏No.67357180
2025-11-04(二)10:37:02
ID: urCh7Vo
减肥(｀･ω･)
无标题无名氏No.67339745
2025-11-01(六)18:20:35
ID: XBsts1c 回应
求助，有无跑步机推荐，家里的小米跑步机成功在把家里电源跑跳闸后显示E06了，想趁此机会换台好点的跑步机，预算四千元内，有无推荐啊好肥哥们(>д<)
无标题无名氏No.67339756
2025-11-01(六)18:22:29
ID: XBsts1c (PO主)
本肥身高174，体重75kg，没什么要求，只要速度上限高点，对膝盖有友好点就行，噪音什么的都无所谓独居，几天没跑步我要死了( ;´д`)
无标题无名氏No.67340402
2025-11-01(六)19:52:46
ID: r5njbju
修了吗（好奇）
无标题无名氏No.67306510
2025-10-27(一)08:30:06
ID: W9OXHsJ 回应
戒冲串，开启
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无标题无名氏No.67312642
2025-10-28(二)08:24:48
ID: W9OXHsJ (PO主)
day2
无标题无名氏No.67319132
2025-10-29(三)08:11:36
ID: W9OXHsJ (PO主)
day3
无标题无名氏No.67325349
2025-10-30(四)10:09:15
ID: W9OXHsJ (PO主)
day4
无标题无名氏No.67330796
2025-10-31(五)09:12:47
ID: W9OXHsJ (PO主)
day5，差点昨天就开导了(ﾟДﾟ≡ﾟДﾟ)
无标题无名氏No.67337299
2025-11-01(六)09:49:32
ID: W9OXHsJ (PO主)
day6了
无标题无名氏No.67323971
2025-10-30(四)00:05:35
ID: 6vrKm36 回应
戒冲串，来吧
无标题无名氏No.67323972
2025-10-30(四)00:06:01
ID: 6vrKm36 (PO主)
day1
无标题无名氏No.67336001
2025-11-01(六)00:16:22
ID: 6vrKm36 (PO主)
day2
无标题无名氏No.67333615
2025-10-31(五)18:18:46
ID: 31yIE1k 回应
day33
我特么快飞起来了( ›´ω`‹ )
无标题无名氏No.67333693
2025-10-31(五)18:32:18
ID: pdc6avv
不要一直不导
无标题无名氏No.67333695
2025-10-31(五)18:32:34
ID: pdc6avv
要有规律的导
无标题无名氏No.67322176
2025-10-29(三)18:22:10
ID: ZPCT7yX 回应
试图采取非必要不进食+每日低强度运动（目前决定波比跳+无绳跳绳）的绝食减肥法( ﾟωﾟ)
要么瘦，要么死。
此为碎碎念记录串( ﾟωﾟ)
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无标题无名氏No.67322371
2025-10-29(三)19:09:19
ID: 10Qgpz6
我嘞个断食啊(´ﾟДﾟ`)
个人还是不建议断食的，可以少食，断食对身体伤害太大了，哪怕瘦下来了以后胃也不好了(;´Д`)
真不怕嘴遭罪又想瘦的话可以一天四个馒头俩仨鸡蛋，搭配锻炼，不伤胃也能瘦下来
缺点可能就是天天馒头鸡蛋吃多了会物欲低下
无标题无名氏No.67325092
2025-10-30(四)09:09:06
ID: ZPCT7yX (PO主)
谢谢楼上肥哥的建议( ﾟωﾟ)我会考虑的( ﾟωﾟ)
不过我现在最大的愿望是因公殉职、见义勇为救人我死、得癌症。所以这些都无所畏惧了( ﾟωﾟ)
顺便记录一下，早上便后体重79kg。
昨晚明明喝了三四杯水，早上还是口干舌燥( ´_ゝ`)
无标题无名氏No.67325911
2025-10-30(四)12:19:30
ID: ZPCT7yX (PO主)
刚才称了一下78.55kg(=ﾟωﾟ)=明明上午什么都没做呢( ﾟ∀ﾟ)
算起来昨天中午吃完饭后已经24小时没进食了(｀･ω･)
喝点水做几组波比跳，然后午休(｀･ω･)
无标题无名氏No.67330871
2025-10-31(五)09:37:18
ID: ZPCT7yX (PO主)
昨天晚上朋友强制投食了麦麦，麦麦好味( ´ρ`)朋友也好味( ´ρ`)
早上便后79.15( ﾟωﾟ)
今天和周末可能还有饭局( ﾟ 3ﾟ)会尽量少吃点并装作很忙，就控制在不让朋友担心的程度吧( ﾟ 3ﾟ)
无标题无名氏No.67331450
2025-10-31(五)11:43:39
ID: WG0T6zv
本来两天没吃东西都没有饥饿感，昨天吃完麦麦晚上也饿。早上醒来也饿，现在也好饿( ´_ゝ`)
忍耐啊zpc( ´_ゝ`)
无标题无名氏No.67322795
2025-10-29(三)20:28:52
ID: c24fQ9x 回应
连在单杠上吊20秒都吃力，还想解锁引体向上？！Σ( ﾟдﾟ)不过俺会努力滴
无标题无名氏No.67324035
2025-10-30(四)00:18:10
ID: Bj2gRov
>>No.67322795
可以先用弹力带做组
