体育
无标题无名氏No.67488153
2025-11-23(日)04:51:45
ID: 5tr72GZ 回应
刚刚导了，悔恨交加，下定决心不倒罐！day0 戒色记录堂堂开启！
无标题无名氏No.66398464
2025-06-22(日)22:48:23
ID: riDQY9D 回应
大学毕业小肥体重正式超越90kg
开始健身减脂打卡！！！
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无标题无名氏No.67254197
2025-10-18(六)19:54:47
ID: riDQY9D (PO主)
现在是93公斤，没有胖，好耶
呜呜呜
无标题无名氏No.67343515
2025-11-02(日)09:00:30
ID: riDQY9D (PO主)
锻炼了几个月总结下来胖了十五斤左右
然后俯卧撑能够一口气做三十个了
卧推从二十增长到了四十
饭量大了一圈
无标题无名氏No.67409718
2025-11-12(三)00:18:04
ID: riDQY9D (PO主)
94公斤（）
我只是放松的一顿饭吃了五个汉堡，一盒鸡块一根鸡腿，一包薯条ba
无标题无名氏No.67410078
2025-11-12(三)01:25:30
ID: UStFuJL
肥是不是需要调整一下饮食结构之类的
无标题无名氏No.67487975
2025-11-23(日)02:36:29
ID: m7KvI1Y
>>No.67409718
肥肥胃袋神力|∀ﾟ
囚徒健身进度表无名氏No.67392270
2025-11-09(日)17:22:16
ID: WFrXcpH 回应
每天两个动作，每周循环两次，每周休息一天。目前进度如下：
1、膝盖俯卧撑，（中级标准）
2、标准深蹲，（高级标准）
3、折刀引体向上，（初级标准）
4、平卧曲腿举，（中级标准）
5、直桥，（中级标准）
6、乌鸦式，（初级标准）
[n]
无标题无名氏No.67483728
2025-11-22(六)16:42:29
ID: WFrXcpH (PO主)
还在坚持，现在能一次性完成上述动作。
压根戒不掉馋。
无标题无名氏No.67469561
2025-11-20(四)16:07:58
ID: i9ppUez 回应
day 1 (*ﾟーﾟ)
话说戒冲的意义是少冲，还是达到彻底不冲？|∀ﾟ
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无标题无名氏No.67469594
2025-11-20(四)16:12:01
ID: 78kjVjC
少冲吧，攒攒之后再释放就会很爽的(〃∀〃)
无标题无名氏No.67469612
2025-11-20(四)16:14:24
ID: 5eYWDlw
戒冲是为了某天是大 社 保(つд⊂)
无标题无名氏No.67469630
2025-11-20(四)16:16:25
ID: pnR8brh
是因为禁欲后射爆更爽
这是道场小鬼都知道的常识啊
无标题无名氏No.67470303
2025-11-20(四)17:57:02
ID: Sed7T9s
这个我记得有一个健康周期的，记得肥肥我啊 年轻的时候就会定闹铃1.5周一次铳。
现在想想真是可怕的自律啊(つд⊂)
无标题无名氏No.67474118
2025-11-21(五)06:21:09
ID: i9ppUez (PO主)
看了各位肥哥的说法，那我暂定半个月冲一次了( ﾟ∀ﾟ)
无标题无名氏No.67452397
2025-11-18(二)00:04:54
ID: sn2nCIP 回应
( `д´)σ肥肥我的脚蹬子啊，可是能蹬飞到天际的脚蹬子
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无标题无名氏No.67459001
2025-11-18(二)23:05:19
ID: qHvsNb0
蹬的速度过快导致相对论时间膨胀效应的小肥在一天之内经历了72小时，恐怖如斯
无标题无名氏No.67459139
2025-11-18(二)23:27:08
ID: sn2nCIP (PO主)
>>No.67459001
( `д´)σMADE IN HEAVEN！！
无标题无名氏No.67464076
2025-11-19(三)20:06:17
ID: sn2nCIP (PO主)
我蹬( `д´)σ
无标题无名氏No.67464077
2025-11-19(三)20:06:38
ID: sn2nCIP (PO主)
我蹬( `д´)σ
无标题无名氏No.67472013
2025-11-20(四)21:36:45
ID: sn2nCIP (PO主)
day5蹬|д` )
蹬一半寻思莫非是起效果了？怎么感觉10档阻力也不过如此，40分钟后才发现重置之后阻力也重置了( ﾟ∀。)7，算了就这样骑下去吧
无标题无名氏No.67438500
2025-11-16(日)00:47:15
ID: TDVlW8A 回应
健康打卡串来！查出来贫血，常驻低血压，医生让我大鱼大肉增重，我一定能在这个月把体重增到43kg( `д´)( `д´)( `д´)
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无标题无名氏No.67438583
2025-11-16(日)00:59:32
ID: S6GMLUN
我刚称的82kg，po没有半个我( ﾟ 3ﾟ)
无标题无名氏No.67438593
2025-11-16(日)01:01:32
ID: TDVlW8A (PO主)
>>No.67438583
意念吸收肥哥不要的重量(σﾟ∀ﾟ)σ
无标题无名氏No.67440731
2025-11-16(日)13:44:12
ID: TDVlW8A (PO主)
大D老师让我买牛油果吃
D指导必不会害我，但是这东西怎么又贵又难吃啊，像生吃没熟的小南瓜头(╬ﾟдﾟ)
无标题无名氏No.67465475
2025-11-19(三)23:26:27
ID: TDVlW8A (PO主)
连衣服毛重41.7kg(*´∀`)加油
无标题无名氏No.67465521
2025-11-19(三)23:32:12
ID: TKTQW7v
这回真是我一个顶你两个，我79kg
无标题无名氏No.67324900
2025-10-30(四)08:11:20
ID: i9ppUez 回应
总之，day 4!( `д´)
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无标题无名氏No.67420374
2025-11-13(四)15:04:33
ID: i9ppUez (PO主)
day 6 有点感冒|ー` )
无标题无名氏No.67441741
2025-11-16(日)16:49:49
ID: i9ppUez (PO主)
day 9!(*ﾟ∀ﾟ*)
无标题无名氏No.67441835
2025-11-16(日)17:03:05
ID: mhLex2y
我也加入，day1
无标题无名氏No.67445777
2025-11-17(一)08:10:29
ID: i9ppUez (PO主)
>>No.67441835
肥哥一起来！( ﾟ∀ﾟ)
无标题无名氏No.67450856
2025-11-17(一)21:05:24
ID: i9ppUez (PO主)
day 10( ﾟ 3ﾟ)
开个减肥打卡串| ω・´)这学期想瘦20斤！No.66916173
2025-08-28(四)23:47:24
ID: 2TfGD0s 回应
目前78kg目标68kg！
加油加油(*ﾟ∇ﾟ)坚持打卡！
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无标题无名氏No.67410678
2025-11-12(三)08:27:48
ID: 2TfGD0s (PO主)
11.11
体重：69.7kg
无标题无名氏No.67414940
2025-11-12(三)19:54:52
ID: 2TfGD0s (PO主)
11.2
体重：68.7kg
终于重回68(つд⊂)
明天应该会掉吧……会掉吧…………会掉吧………………希望明天就可以结束这一切…………
幸运咖这个冰淇淋也不好吃啊到底谁在宣传。。！！
无标题无名氏No.67414948
2025-11-12(三)19:55:25
ID: 2TfGD0s (PO主)
日期打错了(;´Д`)是11.12
无标题无名氏No.67423819
2025-11-13(四)23:54:29
ID: 2TfGD0s (PO主)
11.13
体重：68.3kg
( `д´)( `д´)我有信心明天早上起来就到68.0！！
今天只吃了此图（豆包好好用）
无标题无名氏No.67432686
2025-11-15(六)09:48:36
ID: 2TfGD0s (PO主)
11.14
体重：67.9kg
终于……终于……终于！！……( TдT)
打卡告一段落…成功在11月中旬前达到目标TT接下来就是认真备考冲刺了。就不继续打卡了…
无标题无名氏No.67287128
2025-10-24(五)00:04:30
ID: 4HDMzkq 回应
戒撸打卡day0|-` )
无标题无名氏No.67319267
2025-10-29(三)08:42:54
ID: 4HDMzkq (PO主)
昨天破了
无标题无名氏No.67430227
2025-11-14(五)22:01:45
ID: 4HDMzkq (PO主)
[1 100]
无标题无名氏No.67430238
2025-11-14(五)22:03:03
ID: 4HDMzkq (PO主)
22[1,50]
