体育
无标题无名氏No.65373161
2025-02-25(二)10:36:21
ID: K22n5HC 回应
肥父周末说他打算开始跑步，但他体重有点大（身高172，160斤），我害怕伤膝盖，想问问肥哥们有没有推荐的护膝
无标题无名氏No.65373185
2025-02-25(二)10:39:06
ID: p2pEd92
遇事不决迪卡侬| ω・´)
无标题无名氏No.65374525
2025-02-25(二)14:06:18
ID: vfyMYqI
髌骨带还行，跑步就别上护膝了……
无标题无名氏No.65374540
2025-02-25(二)14:07:50
ID: vfyMYqI
>>No.65374525
也不对，髌骨没问题也别乱戴
说到底如果没运动基础的话跑跳类锻炼都不怎么合适啊
无标题无名氏No.65377061
2025-02-25(二)19:42:02
ID: K22n5HC (PO主)
>>No.65374540
肥哥有推荐的运动吗，之前看到游泳对大体重相对友好，但肥父不愿意去( ›´ω`‹ )
无标题无名氏No.65377078
2025-02-25(二)19:44:01
ID: K22n5HC (PO主)
>>No.65373185
好的，感谢肥哥
无标题无名氏No.65263688
2025-02-12(三)20:11:10
ID: JjnWINk 回应
( ´_ゝ`)从180斤瘦到148，希望今年年底可以瘦到110( ´_ゝ`)但是总感觉瘦的好慢，前几天节食运动居然一斤没有掉，到底出了什么问题
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无标题无名氏No.65370030
2025-02-24(一)22:37:06
ID: JjnWINk (PO主)
除去初中高中心理问题最严重的几年
无标题无名氏No.65370037
2025-02-24(一)22:37:37
ID: JjnWINk (PO主)
(;´Д`)我没有暴食过，为啥我从小到大都是肥猪啊
无标题无名氏No.65370050
2025-02-24(一)22:38:24
ID: JjnWINk (PO主)
(;´Д`)高中最胖的时候问我奶奶我幼儿园是不是很瘦了因为中午饭都不怎么吃，奶奶告诉我并非如此即使这样你其实也不瘦
无标题无名氏No.65370070
2025-02-24(一)22:40:00
ID: JjnWINk (PO主)
(;´Д`)放假前160，放假回来148室友说没看出来我瘦了
无标题无名氏No.65370085
2025-02-24(一)22:41:16
ID: JjnWINk (PO主)
(;´Д`)今天晚上饿过劲了，希望明天可以瘦(;´Д`)我不要再做肥猪了
无标题无名氏No.65331069
2025-02-20(四)12:04:01
ID: NCVash6 回应
不懂就问，白鲸为什么有腹肌
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无标题无名氏No.65331850
2025-02-20(四)13:52:08
ID: QdGQIpV
疯狂卷腹练出来的（指🏊
无标题无名氏No.65334248
2025-02-20(四)18:39:07
ID: L3rYcSG
游泳健身了解一下
无标题无名氏No.65335704
2025-02-20(四)21:30:09
ID: NCVash6 (PO主)
分享图片
无标题无名氏No.65352376
2025-02-22(六)21:18:32
ID: qttVSAy
因为人家每天都在游泳练腹肌ﾟ∀ﾟ)σ
无标题无名氏No.65368732
2025-02-24(一)20:23:15
ID: uUtnZ0S
好像强健白鲸或者被白鲸强健
无标题无名氏No.65014998
2025-01-16(四)17:07:09
ID: M7TQmIn 回应
武当派八段锦记录来！
今天day0，刚刚把动作学会，并且照着架势打了两下，感觉效果不错，很快就出汗了
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无标题无名氏No.65055319
2025-01-20(一)21:22:31
ID: fNAbzip
回家在平台上搜了一下张至顺的金刚经，评论区给我看懵逼了，怎么个个都练的要飞升了一样( ﾟ∀。)
身体有病全给治好了，什么子宫多囊，颈椎病，抑郁症，焦虑症，淋巴癌，全给治好了，给我干哪里来了，这还是2025年吗？( ﾟ∀。)7
无标题无名氏No.65100335
2025-01-25(六)22:49:58
ID: M7TQmIn (PO主)
>>No.65055319
( ﾟ∀。)我认为气功治病不可取，我练功单纯为了锻炼身体，不冲别的，哪怕就冲那五六分钟的马步和舒展筋骨
无标题无名氏No.65100357
2025-01-25(六)22:51:55
ID: N6nPlgp
>>No.65055319
评论太扯了，当个广播体操练练还行( ﾟ∀。)
无标题无名氏No.65252796
2025-02-11(二)17:44:03
ID: M7TQmIn (PO主)
day1，别管为什么寒假都快过去了才day1，但是练起来颇有热感，练完之后小腹处有一种很奇怪的感觉
无标题无名氏No.65361054
2025-02-23(日)22:08:09
ID: M7TQmIn (PO主)
day2，练完浑身发暖，摇头摆尾去心火练完之后感觉心脏部位有点感觉
无标题无名氏No.65172312
2025-02-02(日)12:35:38
ID: bAqCbuS 回应
记录掉称了多少以及每日饮食
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无标题无名氏No.65234029
2025-02-09(日)16:42:24
ID: bAqCbuS (PO主)
中午起来吃了一个苹果，还有一个包子
无标题无名氏No.65259705
2025-02-12(三)12:20:43
ID: bAqCbuS (PO主)
忘记记录了*( ﾟ 3ﾟ)看乡村爱情17看开心了
中午吃了米村金枪鱼拌饭，吃了一半剩下吃不下了，加了香菇酱
无标题无名氏No.65262836
2025-02-12(三)18:49:02
ID: bAqCbuS (PO主)
元宵节！晚上去了亲戚家吃了饭！最近有计划出门，所以决定正常饮食一段时间
无标题无名氏No.65300750
2025-02-16(日)20:12:29
ID: bAqCbuS (PO主)
旅游去了……一顿狂吃属于是
无标题无名氏No.65360427
2025-02-23(日)20:55:15
ID: bAqCbuS (PO主)
旅游完回来胖四斤( ´_ゝ`)
无标题无名氏No.65355749
2025-02-23(日)10:03:04
ID: hLYTUMG 回应
岛上有没有骑瓜车的肥哥帮忙看看这套如何呗，给肥哥锁牛牛了(つд⊂)
车架tfsa碳纤维山地车架
变速蓝图gr7
油碟夹器禧玛诺m385
碟片速联中心线
链条速盟
飞轮浩盟
坐管坐垫轮迹
轮组帕萨克
正新云内胎
cft1山马外胎
曲柄驭勇pr3
牙盘乌贼42t
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无标题无名氏No.65356106
2025-02-23(日)11:03:27
ID: hLYTUMG (PO主)
就是介于公路和山地之间的车，全称砾石公路车(つд⊂)
无标题无名氏No.65356108
2025-02-23(日)11:04:02
ID: hLYTUMG (PO主)
>>No.65356099
好的谢谢肥哥，那有什么整车推荐吗(*ﾟ∇ﾟ)
无标题无名氏No.65357253
2025-02-23(日)13:47:53
ID: 3Gio3L8
>>No.65356108
看你预算，可以去你那边美利达，捷安特，喜德盛，迪卡侬等等这些卖车的店去看看。然后去山地车or公路车or平把公路的贴吧看看，里面还是比较友好的，也有不同价位的推荐。
无标题无名氏No.65358800
2025-02-23(日)17:24:54
ID: vfyMYqI
29寸弯把山马还行……
先不提29寸xc的几何和普通意义上说的瓜车有多少差距
首先你身高腿长运动能力呢？挑公路车首先是挑几何，好不好骑之前首先是能不能骑
其次预算呢，路况(铺装为主还是非铺装为主，爬坡多不多，)用途(通勤，运动，竞赛，爬坡，越野探险，长途旅行，bike packing)呢？
有一说一，随着gravel概念泛化，一定程度上瓜车已经是个唯心主义的概念了，所以首先你想要一台什么样的车，你自己得先明确
在上面几个问题搞清楚了才轮到选车架套件
无标题无名氏No.65358864
2025-02-23(日)17:33:55
ID: vfyMYqI
>>No.65355749
像你这台车卖2600，说是全碳但是已经到了9公斤左右实际上也没啥重量优势
前叉已经截到底了，尽管xc车架stack高，但是基本也已经没调节余地了，万一给你stack不够用也很难受
再加上快拆碟刹，已经逐渐被淘汰的规格，老实说意思不大
如果我自己选宁愿加几百块上vook one，反正胎容也够，耐力几何加上宽胎足够给大部分觉得自己需要瓜车的普通用户用了
无标题无名氏No.65357375
2025-02-23(日)14:02:33
ID: Rvyxfnk 回应
低重量哑铃能练力量吗( ﾟ∀。)
本来想买一个6kg的练手腕
结果收到快递发现买成3kgx2了
还是水泥的那种
练手腕完全没感觉( ﾟ∀。)
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无标题无名氏No.65357599
2025-02-23(日)14:32:00
ID: Rvyxfnk (PO主)
>>No.65357555
有个8kg的壶铃（入门重量）
壶铃风车的入门动作挥砍 差点拽断手➕砸后脑( ﾟ∀。)
无标题无名氏No.65357618
2025-02-23(日)14:34:15
ID: Rvyxfnk (PO主)
>>No.65357559
握力器怎么说呢
小臂还没开始累呢
手就勒的疼得不行了
无标题无名氏No.65357648
2025-02-23(日)14:41:31
ID: PTRK4TD
>>No.65357599
德双这种正经双手巨剑也才4-5公斤的样子。8公斤重心靠前还抡大风车，好像和手腕有点过不去了( ﾟ∀。)7
无标题无名氏No.65357838
2025-02-23(日)15:13:40
ID: Rvyxfnk (PO主)
>>No.65357648
所以说完全搞不懂这个入门八公斤的重量是怎么来的
但是已经买完了 也没办法了 只能从退阶动作的再退阶动作开始练( ﾟ∀。)
无标题无名氏No.65357859
2025-02-23(日)15:17:59
ID: gT9660Z
腕力球有没有用( ﾟ∀。)7
之前去迪卡侬店里玩了之后感觉小臂紧的一匹
无标题无名氏No.65333552
2025-02-20(四)17:18:37
ID: t70I14W 回应
一天一发搞的蛋疼( ・_ゝ・)总之目标是一个月
day1
无标题无名氏No.65342051
2025-02-21(五)16:41:31
ID: t70I14W (PO主)
day0(;´Д`)
无标题无名氏No.65352362
2025-02-22(六)21:16:40
ID: pz6Bgam
等不到一个月就会蛋疼了( ﾟ 3ﾟ)
无标题无名氏No.63975202
2024-10-04(五)19:43:20
ID: lv0AkhK 回应
日常锻炼打卡，再来！
回应有 15 篇被省略。要阅读所有回应请按下回应链接。
无标题无名氏No.64093510
2024-10-16(三)21:06:01
ID: lv0AkhK (PO主)
跳绳岔气了，练剑1小时+打剑20分钟
无标题无名氏No.64103381
2024-10-17(四)20:14:34
ID: lv0AkhK (PO主)
加班，今天没锻炼了，好累( ´_ゝ`)
无标题无名氏No.64113271
2024-10-18(五)18:59:24
ID: lv0AkhK (PO主)
打剑25分钟，今天的锻炼就到这里(*ﾟ∇ﾟ)
无标题无名氏No.64134228
2024-10-20(日)19:06:27
ID: lv0AkhK (PO主)
昨天40分钟今天50分钟打剑，结束。
无标题无名氏No.65348333
2025-02-22(六)12:48:31
ID: lv0AkhK (PO主)
我的肌肉，都融化啦(`ε´ )，出门击剑复健一下
无标题无名氏No.65031071
2025-01-18(六)09:24:25
ID: LYl1yIe 回应
假期减肥串，肥肥在学校每天跳3000 个绳没瘦反而胖了，到家一顿大餐尿酸爆表720，现在开始控制饮食减肥了，身高是188，体重240
回应有 108 篇被省略。要阅读所有回应请按下回应链接。
无标题无名氏No.65226486
2025-02-08(六)17:35:04
ID: LYl1yIe (PO主)
雪为什么还不化完啊，想出去溜达跑步都不行|-` )
无标题无名氏No.65267894
2025-02-13(四)07:33:34
ID: LYl1yIe (PO主)
又下雪了，还是在家里推哑铃的一天
无标题无名氏No.65314508
2025-02-18(二)13:42:52
ID: LYl1yIe (PO主)
这几天忘记发了，昨天去别的城市旅行了，地铁就花了20多(*ﾟーﾟ)
无标题无名氏No.65347048
2025-02-22(六)07:55:13
ID: LYl1yIe (PO主)
https://nmbxd.com/t/65340028，没有人了大家请移步开学减肥串
无标题无名氏No.65347049
2025-02-22(六)07:55:40
ID: LYl1yIe (PO主)
>>No.65340028
