无标题无名氏No.64315493

2024-11-07(四)12:38:00 ID: RniDVqR (PO主)

day 11

无标题无名氏No.64331810

2024-11-08(五)22:46:06 ID: RniDVqR (PO主)

day0

无标题无名氏No.64331821

2024-11-08(五)22:46:49 ID: RniDVqR (PO主)

没办法，漫画太劲了

无标题无名氏No.64381039

2024-11-13(三)21:14:16 ID: RniDVqR (PO主)

day 05

无标题无名氏No.64420173

2024-11-17(日)17:52:50 ID: RniDVqR (PO主)

day 08

无标题无名氏No.62469355

2024-05-21(二)16:20:13 ID: piVwSPL (PO主)

>>No.62468932
其实在上大学之前我的长期体重就是120左右 上学了胖十几斤(｀･ω･)

无标题无名氏No.62476759

2024-05-22(三)08:40:07 ID: piVwSPL (PO主)

早饭番茄加一笼蒸饺(｀･ω･)

无标题无名氏No.62482161

2024-05-22(三)17:16:44 ID: piVwSPL (PO主)

说实话我这几天都很懒狗

无标题无名氏No.62530012

2024-05-26(日)22:17:25 ID: piVwSPL (PO主)

>>No.62482161
又懒狗起来了(　ﾟ 3ﾟ)

无标题无名氏No.64418535

2024-11-17(日)15:01:12 ID: piVwSPL (PO主)

前略后略中略 总之现在120斤了

无标题无名氏No.64381421

2024-11-13(三)21:49:21 ID: yBAkYfw (PO主)

78.2kg

无标题无名氏No.64391324

2024-11-14(四)21:09:26 ID: yBAkYfw (PO主)

77.5

无标题无名氏No.64403075

2024-11-15(五)21:47:58 ID: yBAkYfw (PO主)

分享图片

无标题无名氏No.64416481

2024-11-17(日)10:07:21 ID: yBAkYfw (PO主)

1

无标题无名氏No.64418101

2024-11-17(日)14:00:07 ID: yBAkYfw (PO主)

吃多了……重新开始78.6

无标题无名氏No.64394035

2024-11-15(五)01:24:12 ID: 9owxQTy (PO主)

今天早点睡，睡醒了就day4了

无标题无名氏No.64394065

2024-11-15(五)01:30:13 ID: TICZxQY

想到之前看到的另外一个
day0，但我想发的时候是昨天，现在已经快到明天了，所以是day1
那么应该从day1开始记，但记录是昨天的事，所以现在是day2
那么应该从day2开始记，但记录是昨天的事，所以现在是day3
那么应该从day3开始记，但记录是昨天的事，所以现在是day4
.
.
.
.
那么现在是day31
原来已经坚持一个月了，奖励自己一下(　ﾟ 3ﾟ)

无标题无名氏No.64394100

2024-11-15(五)01:37:42 ID: EqsPuTy

day0
所以还是奖励一下自己吧
( ´∀`)
(つд⊂)

无标题无名氏No.64394707

2024-11-15(五)07:05:55 ID: 9owxQTy (PO主)

day4

无标题无名氏No.64411703

2024-11-16(六)20:53:15 ID: 9owxQTy (PO主)

day5

无标题无名氏No.64393446

2024-11-15(五)00:16:17 ID: SzslX0D

太戏剧性了(つд⊂)

无标题无名氏No.64398659

2024-11-15(五)15:19:03 ID: znY3WG4

下周二守住，丢少于3个球就算赢。尽量缩小净胜球的差距

无标题无名氏No.64408317

2024-11-16(六)13:31:43 ID: axY9Ljg

>>No.64398659
昔人已乘黄鹤去，此地空余黄鹤楼
(`ヮ´ )σ`∀´) ﾟ∀ﾟ)σ

无标题无名氏No.64409655

2024-11-16(六)16:59:36 ID: jz1Sqjf (PO主)

吓我一跳 我以为自己这个串也打起来了( ﾟ∀。）

无标题无名氏No.64410581

2024-11-16(六)18:49:12 ID: h2jOm1e

下周只要伊万别想着偷一个就行，老老实实蹲坑守0:3就好

无标题无名氏No.64407292

2024-11-16(六)10:37:49 ID: zaoEBoL

>>No.64407286
fy

无标题无名氏No.64407300

2024-11-16(六)10:38:52 ID: zaoEBoL

除了zny哥那种魔怔粉以外基本上没指望国足赢的

无标题无名氏No.64407341

2024-11-16(六)10:48:24 ID: eelDxEA

真关注国足的也会看俱乐部比赛的，一般路过观众对俱乐部又没有什么归属感，真为了观赏性为啥不看五大联赛，看世界杯那还是有国籍的因素在的。

无标题无名氏No.64407508

2024-11-16(六)11:25:01 ID: YiXpQ4t

其实这几年女足相对来说甚至更烂，没关注度罢了
欧洲女足职业化以后，中国女足踢欧洲队基本一胜难求，惨案频出，目前世界第20亚洲第4，考虑到大部分国家都没有职业女足队伍这样的排名其实已经很烂了。

无标题无名氏No.64407536

2024-11-16(六)11:28:35 ID: YiXpQ4t

至于观赏性，其实只要不是最高水平对抗，都没啥观赏性，别说女足，中国地方队了，就是欧洲顶级联赛中下游球队很多踢的都没啥观赏性

无标题无名氏No.64404956

2024-11-16(六)00:30:42 ID: FTIU6LC (PO主)

>>No.64404866
⊂彡☆))∀`)不要女人彩虹手啊

无标题无名氏No.64404964

2024-11-16(六)00:31:41 ID: FTIU6LC (PO主)

>>No.64404829
( ﾟ∀。)好像是的，平时只有早晚吃酱香饼或者包子，中午吃半斤不到的米饭，就没碳水摄入了( ´ー`)

无标题无名氏No.64404978

2024-11-16(六)00:33:05 ID: temRaNG

这个|饭量дﾟ )，这个饮食习惯完全是小瘦的饮食习惯。
要想变胖很简单，第一个就是珍惜粮食，光盘行动。不管端上多少，都把最后一粒米吃干净，不可以因为吃累了就不吃了，必须都吃完。
第二个是勇于尝试，吃东西要健全，吃饭前先来点开胃菜，再吃主食，一顿饭配四个菜，边吃边喝瓶饮料顺顺，吃完买点餐后甜点，吃完甜点吃水果，这就是一顿正餐的完整流程。路边看到好吃的，速速买来吃，无论是烤串，奶茶，还是麻辣烫，干锅，糖炒栗子，通通可以作为加餐

第三个，就是善于保存食物。如果当天买了零食，饮料和水果没吃完，必须要及时处理，就算是半夜醒来，也要立刻把它们通通保存肚子里，贯彻绝不过夜原则。

这只是其中几项方法，仅做参考，po也可以在实践中自行探索

无标题无名氏No.64405796

2024-11-16(六)02:00:27 ID: CNXT0ur

米粥茄子包子别吃了，换肉包，鸡肉换猪肉，油炸食品，小零食搞起来，卤味熟食炸货搞起来。

无标题无名氏No.64405806

2024-11-16(六)02:01:56 ID: L8Q8Tad

重油重辣

无标题无名氏No.64385817

2024-11-14(四)11:03:53 ID: l5iJAZR

day2( ´∀`)