No.61688311 - 体育
无标题无名氏No.61688311 只看PO
2024-03-19(二)00:04:48 ID:jreQdFg
bmi大概40多|-` )
所以这大概是个减肥串！
目标就是回到正常体重……有时候真的是不知道代谢有问题还是吃饭运动失衡……所以，还是先试一个学期吧( ;´д`)
没钱去医院或是去健身房，就先蒙眼摸耗子吧，能摸一只是一只( ;´д`)
无标题无名氏No.62043329
2024-04-15(一)20:26:39 ID: jreQdFg (PO主)
今晚要洗头，所以很早就回来了，白天没啥课，所以走得比较少( ﾟ 3ﾟ)
今日摄入碳水95g，蛋白质62g，脂肪11g，膳食纤维还是少得可怜啊，总摄入715大卡，又没菜了(*ﾟーﾟ)
今日bmi为39.5，啊，如果我再长高几公分该多好啊，按照我之前估算的身高，我现在的bmi都38.4了……虽然还是很胖吧( ›´ω`‹ )
洗头去了洗头去了
无标题无名氏No.62056910
2024-04-16(二)20:51:29 ID: jreQdFg (PO主)
今日摄入碳水118g，蛋白质62g，脂肪11g，总摄入815大卡。
怪了，感觉，生理期不会来了啊，到现在都没啥反应( ﾟ∀。)7
今天备了好多菜，明天美美吃红薯粉咯！再来点小白菜金针菇绿豆芽罗马生菜，再放点辣椒，香香！
今日bmi39.2！
无标题无名氏No.62068881
2024-04-17(三)20:43:04 ID: jreQdFg (PO主)
今日摄入碳水105g，蛋白质57g，脂肪11g，总摄入733大卡，果然，晚上的那半个小时真的吃不了啥，就喝了盒奶和一包即食鸡胸肉( ›´ω`‹ )
中午做了个酸辣粉，括弧，放了小白菜罗马生菜金针菇绿豆芽超多醋俩鸡蛋版！就是感觉辣味不太够，以后可以买点辣的椒子。
明天没早八，所以，绝佳码字中！
今日bmi和昨日冇变化啦(`ε´ )
无标题无名氏No.62093543
2024-04-19(五)21:23:34 ID: jreQdFg (PO主)
今日摄入碳水172g，蛋白质91g，脂肪48g，总摄入1440大卡( ﾟ 3ﾟ)
今下午做了香香酸辣粉，大吃特吃了许多，还放了几根刚买的肠，吃着吃着就吃超了(*ﾟ∇ﾟ)
经期还是没有预兆，感觉确实是不会来了( ﾟ∀。)7
今日bmi39咯ᕕ( ᐛ )ᕗ
以下是今日消耗，第一次五百多大卡耶！
洗漱完毕，今天早睡！