无标题无名氏No.62124362

2024-04-22(一)13:10:12 ID: jreQdFg (PO主)

>>No.62123716
不过说起来补水，我一开始也打算每天喝2L，但喝着喝着我发现，我的胃好像不怎么配合我( ﾟ∀。)
就是陷入了一个摄入能量够，但水不够，摄入能量不够，但水够的怪圈( ﾟ∀。)
感觉可能和我以前饮食不规律有点关系吧，以前我基本上一天就吃一顿饭。
总之要改起来，真的是比让我去学高数还要难啊( ´_ゝ`)

无标题无名氏No.62124396

2024-04-22(一)13:13:15 ID: jreQdFg (PO主)

然后就是总摄入的问题，这个我也很纳闷，为什么会变成这个样子，按理来说，这应该算是很极端的节食了，但我的身体完全没意识到是节食，我在吃饭的时候也没意识到节食，只有在每日结算的时候，才会突然发现，我超我今天吃得也太少了吧･ﾟ( ﾟ∀。) ﾟ。

无标题无名氏No.62124437

2024-04-22(一)13:17:32 ID: jreQdFg (PO主)

好了好了，我要回去躺着了，不出意外的话，接下来不会有任何运动和进食了，我已经，行将就木了……如果真的病噶了也好，这样连人带盒三斤，直接完成减肥目标……

无标题无名氏No.62124485

2024-04-22(一)13:23:11 ID: jreQdFg (PO主)

……等等，今天吃得好像过少了，我还是定个闹钟，下午起床再整点饭吧……
我先，设定个每日吃够1100大卡的目标吧( ﾟπ。)

无标题无名氏No.62124526

2024-04-22(一)13:26:48 ID: jreQdFg (PO主)

>>No.62124485
不行，再打个补丁，每天吃满1500大卡……我会努力的，我争取三餐都不落下( ﾟπ。)
但目前几天恐怕是做不到了，我怕我吃完就反胃全吐出来( ﾟπ。)

无标题无名氏No.62126874

2024-04-22(一)17:26:44 ID: jreQdFg (PO主)

最新数据∶碳水142g，蛋白质89g，脂肪22g，总摄入1105大卡。

我要晕了，真的要晕了，下午又起烧了，爬起来找点药吃( ´_ゝ`)

舍友∶我也要减肥，我打算液断一天，他们说液断一天最少瘦两斤，明天只吃玉米。我感觉一个礼拜只瘦两斤太慢了，我老焦虑了( ;´д`)
我∶？？？(　↺ω↺)
她一米七，才一百一十多斤，这还要瘦啊，而且还液断，啊？？？我人都傻了(　↺ω↺)

无标题无名氏No.62138392

2024-04-23(二)16:13:37 ID: jreQdFg (PO主)

计划有误，小电锅被学校发现了，虽然是舍友的小电锅･ﾟ( ﾟ∀。) ﾟ。
以后就得仰仗微波炉了，或者吃食堂的饭，感觉这对减肥和省钱来说，都不是个好消息啊･ﾟ( ﾟ∀。) ﾟ。

无标题无名氏No.62139441

2024-04-23(二)17:58:06 ID: jreQdFg (PO主)

今日摄入碳水164g，蛋白质91g，脂肪30g，总摄入1219大卡，晚饭是吃的食堂，消耗仅135大卡･ﾟ( ﾟ∀。) ﾟ。
感觉现在有点脱水，于是吨吨吨地喝水，希望身体能快点好起来･ﾟ( ﾟ∀。) ﾟ。
以及，以后要吃食堂了（悲）
今日bmi38.3

无标题无名氏No.62151648

2024-04-24(三)16:54:49 ID: jreQdFg (PO主)

今天依旧没有运动，消耗200大卡。
发烧生病有些脱水，昨天吃了很多的盐，又喝了差不多四斤水，但好像没啥用啊，今天依旧口干舌燥( ›´ω`‹ )
今日摄入碳水132g，蛋白质81g，脂肪19g，总摄入1015大卡，bmi为38.8