无标题无名氏No.61688311 只看PO
2024-03-19(二)00:04:48 ID:jreQdFg 回应
bmi大概40多|-` )
所以这大概是个减肥串！
目标就是回到正常体重……有时候真的是不知道代谢有问题还是吃饭运动失衡……所以，还是先试一个学期吧( ;´д`)
没钱去医院或是去健身房，就先蒙眼摸耗子吧，能摸一只是一只( ;´д`)
无标题无名氏No.62383342
2024-05-14(二)16:11:24 ID: jreQdFg (PO主)
在看肠炎宁的说明书。
*本品不宜用于寒湿泄泻者………………舌苔薄白或白腻。
我：nnd ( ˇωˇ)9
哈哈，藿香正气水和肠炎宁真是为了取悦我的胃而打斗个不停呢( ˇωˇ)
原本今天心情不错，结果我的活爹胃就给我来这一出( ˇωˇ)
无所谓，瘫着吧。
↙(`ヮ´ )↗ 开摆！
无标题无名氏No.62385093
2024-05-14(二)18:25:41 ID: jreQdFg (PO主)
更新一下数据，今日摄入碳水125g，蛋白质65g，脂肪18g，膳食纤维19.4g，总摄入930大卡，下午原本计划的要再吃个鸡胸肉，临时换成了碱水球。
消耗222大卡，加上力量训练，大概300多大卡吧？
以及，藿香正气水，难喝，好难喝( ›´ω`‹ )
明天我要好吃一顿(`ゥ´ )
50g鸭血，150g金针菇，50g海鲜菇，再放点海底捞番茄底料，放土豆粉，加水没过食材，剩下的交给微波炉！
不得不说，本人省底料是有一手的，125g的番茄底料，吃了三四次都没吃完，感觉预计还能再吃五六次(`ゥ´ )
希望，嗯，这个开封已久的底料，不是我肠胃炎的原因吧……
无标题无名氏No.62385199
2024-05-14(二)18:32:01 ID: jreQdFg (PO主)
呃，不对，我没买到鸭血(|||ˇヮˇ)
我的脑子好像锈住了(|||ˇヮˇ)
明天吃什么，到时候再想吧，烦内( ›´ω`‹ )
无标题无名氏No.62400072
2024-05-15(三)21:06:19 ID: jreQdFg (PO主)
今日摄入碳水118g，蛋白质62g，脂肪28g，总摄入964大卡，消耗442大卡，初始体重194，今日体重163.6，bmi为37.34，不行了，我必须得多吃了，一天天的都不超1000大卡，我感觉没瘦到90斤我就要先噶了( ﾟπ。)
明天我先吃够1200大卡吧，实在不行先吃够1100大卡|-` )
无标题无名氏No.62412245
2024-05-16(四)21:14:58 ID: jreQdFg (PO主)
今日摄入碳水146g，蛋白质69g，脂肪29g，总摄入1103大卡，消耗483大卡，初始体重194，今日体重164.2，距离生理期还有4天……感觉现在就开始情绪不稳了，讨厌生理期( ›´ω`‹ )
卡在164得有五六天了，烦内，我这么大基数、这个热量差都能卡，好吧我承认最近吃得有点咸，但也不至于卡这么久吧( ›´ω`‹ )
算了，不想了，随缘吧……码字去……
无标题无名氏No.62422619
2024-05-17(五)19:25:06 ID: jreQdFg (PO主)
不想去遛弯儿了啦，打个游戏啦(σﾟ∀ﾟ)σ
今日摄入碳水138g，蛋白质63g，脂肪16g，总摄入909大卡，消耗150大卡，初始体重194，今日体重164.4，俺也不知道俺吃啥了，俺也不知道俺做啥了，反正俺长秤了，而且很久没掉秤了ᕕ( ﾟ∀。)ᕗ
要说不良反应，胃胀气感觉消化不良心情忽好忽坏感觉自己丑陋到爆炸有碍观瞻讨厌强制集体活动讨厌到总想和狗屁班长爆了算不算ᕕ( ﾟ∀。)ᕗ
距离经期还有三天，这最好是在储水哈，经期过了必须给我掉秤哈，不然我就紫砂( ˇωˇ)