无标题无名氏No.61688311 只看PO
2024-03-19(二)00:04:48 ID:jreQdFg 回应
bmi大概40多|-` )
所以这大概是个减肥串！
目标就是回到正常体重……有时候真的是不知道代谢有问题还是吃饭运动失衡……所以，还是先试一个学期吧( ;´д`)
没钱去医院或是去健身房，就先蒙眼摸耗子吧，能摸一只是一只( ;´д`)
无标题无名氏No.62446817
2024-05-19(日)21:03:50 ID: jreQdFg (PO主)
今日摄入碳水150g，蛋白质66g，脂肪11g，总摄入967大卡，初始体重194，今日体重161.8，bmi36.9，下37啦( ﾟ 3ﾟ)
白天一直在睡觉，晚上也不是特别勤快，所以今日消耗少啦，总共消耗161大卡(*ﾟーﾟ)
生理期没啥动静，估计是延迟或是消失了，它不来我反而高兴(`ヮ´ )
七月中旬放暑假，稍微算一下，大概还有两个月的时间，按照计划来算，感觉应该能瘦个15斤吧，或者努努力，在放暑假之前瘦到140斤，前途真是一片光明口牙( ﾟ 3ﾟ)
无标题无名氏No.62453846
2024-05-20(一)11:39:03 ID: jreQdFg (PO主)
520，舍友男友给全宿舍买了个蛋糕，舍友切了一块给我，尝了一大口，是植物奶油……
道心破碎了。
谢谢你，舍友的男朋友，但是……植物奶油，真的很难吃，而且反式脂肪酸……真的很谢谢……我还是继续吃舍友给切的羊角蜜吧。
今天的脂肪摄入量，全花在了植物奶油身上，我鸡蛋都没吃( ﾟπ。)
不过，今天520啊，感觉可以去垃圾桶蹲被扔掉的鲜花呢，前段时间在操场捡了根大树枝回来，现在已经枯得差不多了……
今晚估计是不会再吃东西了，所以现在就记录一下饮食吧。
碳水161g，蛋白质63g，脂肪27g，总摄入1166大卡，初始体重194，今日体重160.7，消耗量等晚上回来再说吧，预估会在300-400大卡之间，今天凌晨心情很差非常差特别的差，我现在急迫需要一段非常非常长的走神时间，可能会溜达到九点半再回宿舍……
好像，放暑假之前瘦到140斤真的有希望……？
生理期依旧没有动静，开心。
无标题无名氏No.62460973
2024-05-20(一)21:17:38 ID: jreQdFg (PO主)
回来了，累死我了( ;´д`)
晚上下课得早，没吃下午饭，今日总消耗523大卡！今天必须拉伸了，背好痛……
520，和老妈老爹都说了句我爱你ᕕ( ᐛ )ᕗ
说起来，我和父母之间的关系，大概是从我上大学开始缓和的，怎么说呢，慢慢调和吧……( ›´ω`‹ )
无标题无名氏No.62462385
2024-05-20(一)23:05:42 ID: jreQdFg (PO主)
>>No.62462293
和老爹老妈说了我爱你，超快乐( ﾟ 3ﾟ)
今晚还出了九个满速，更快乐ᕕ( ᐛ )ᕗ
无标题无名氏No.62471828
2024-05-21(二)20:11:14 ID: jreQdFg (PO主)
今晚选修课不上，回来得早，给朋友整理胚子强御魂(`ヮ´ )
舍友还给了一块凉拌鸡架，香香！
今天摄入碳水144g，蛋白质73g，脂肪14g，总摄入990大卡，总消耗371大卡(`ヮ´ )
初始体重194，今日体重160咯！
玩游戏去啦！
无标题无名氏No.62471885
2024-05-21(二)20:16:45 ID: jreQdFg (PO主)
等我下了150斤，我就去吃一整盒的凉拌鸡架，它真的好香啊，我还要用它的汤汁拌米饭･ﾟ( ﾉд`ﾟ)