Tips无名氏No.9999999

2099-01-01 00:00:01 ID: Tips

( ´ρ`)性感红名♡在线要饭(`ε´ )
https://afdian.com/a/nmbxd

无标题无名氏No.62473528

2024-05-21(二)22:51:43 ID: OWWasac

阴阳师……po居然还在坚持吗，我玩到季哪里就感觉看不下去了

无标题无名氏No.62476477

2024-05-22(三)07:51:15 ID: jreQdFg (PO主)

>>No.62473528
毕竟也玩了这么多年，从小学玩到大学，目前在美术游戏性上（特指手游）也没有好的替代品，就，哎，凑活过呗( ´_ゝ`)
大抵是真的要玩到关服了( ´_ゝ`)

无标题无名氏No.62481741

2024-05-22(三)16:47:54 ID: jreQdFg (PO主)

一个小时前：窜稀。
现在：便秘，肚子好胀，喉咙眼也好堵，感觉整个人都膨胀沉重了起来。
而且我很久没有胃里一空的感觉了……以前上完厕所一身轻，现在完全不行了( ・_ゝ・)
亲爱的活爹胃，我又哪里招惹到您了( ・_ゝ・)

提前记录一下今天饮食吧，碳水108g，蛋白质69g，脂肪16g，膳食纤维20.2g，总摄入848大卡，刚才又吃了个猪肉酸菜馅饼，大概300-400大卡之间吧，848+400=1248大卡，反正胃都这样了，我额外吃一个美味馅饼不过分吧(`ヮ´ )
体重与昨日相比无变化，最终消耗预估会在300大卡左右。
过会儿去买药吧，顺便洗个澡( ´_ゝ`)

话说真的是好久没有吃馅饼了啊，没减肥时，我能一天两顿全吃香香馅饼，毕竟又大又便宜料又足的美味脆薄皮馅饼谁不爱呢( ´ρ`)

今天喝了个脑心舒口服液，我也很久没喝这玩意儿了……一天天的，完全睡不着，失眠失到一点多，然后早上四五点准时醒一次，醒了接着睡，毕竟我还要赶早八，这该死的作息(　↺ω↺)
今天凌晨一点半多睡的，早上四点二十醒的，为什么醒呢，因为做梦梦见了很美好的事情，我笑了，然后醒了，我真服了(　↺ω↺)

无标题无名氏No.62483545

2024-05-22(三)19:17:40 ID: tY75fQ0

好励志一po啊，

无标题无名氏No.62483650

2024-05-22(三)19:26:36 ID: tY75fQ0

提一个不成熟的建议，po可以尝试下健身，多长点肌肉，提高自己的基础代谢这样瘦完不易反弹，还有po平时想吃肉的话可以尝试一下兔肉，这东西蛋白质含量极高而且脂肪含量极低唯一的问题就是兔肉贵而且一般都是麻辣兔肉。

无标题无名氏No.62483651

2024-05-22(三)19:26:38 ID: jreQdFg (PO主)

>>No.62483545
啊，啊？励，励志吗( ﾟ∀。)7
谢谢夸奖，虽然我觉得我算是一年四季得有五季都在无休止摆烂的废人了哈哈(;´ヮ`)7

无标题无名氏No.62483675

2024-05-22(三)19:28:18 ID: tY75fQ0

>>No.62483651
减肥很痛苦的，特别是你这种大体重的能坚持下来就是个很坚强的人了

无标题无名氏No.62483708

2024-05-22(三)19:30:13 ID: jreQdFg (PO主)

>>No.62483650
好呀好呀，放暑假了我就去试一下(*ﾟ∇ﾟ)

无标题无名氏No.62483735

2024-05-22(三)19:32:43 ID: jreQdFg (PO主)

>>No.62483675
好好好，我争取坚持下来，瘦到正常体重( `_っ´)
其实之前也是失败了很多次，要么就是没有效果干脆破防不减了，要么就是控制不住进食也不想运动所以放弃了，这次能坚持俩月，还能瘦，我也确实是没想到(;´ヮ`)7