肥哥们支支招,本肥想减减重,就是吧觉得自己这样子太….恶心了。现在178cm,94kg,在学校住宿难以自己做饭,但是也有轻食外卖可以选择。希望有相关经验的佬能支支招,该怎么吃,怎么抑制食欲…
Tips无名氏No.9999999
2099-01-01 00:00:01
ID: Tips
( ´ρ`)性感红名♡在线要饭(`ε´ )
https://afdian.com/a/nmbxd
无标题无名氏No.64498017
2024-11-25(一)11:15:33
ID: qoETpe8
迈开腿了没( ゚∀。)
无标题无名氏No.64498018
2024-11-25(一)11:15:36
ID: BA9kFAb
16+8
无标题无名氏No.64498026
2024-11-25(一)11:15:59
ID: wf3qcim
建议想想怎么运动
无标题无名氏No.64498044
2024-11-25(一)11:17:58
ID: APkzeEA
想减不吃最简单,健身最好。但都会让你大脑进水,直至体重再次稳定。慎重
无标题无名氏No.64498305
2024-11-25(一)11:39:46
ID: gvbvq2R
简单,把你钱花干净到没钱吃饭的地步就可以了
无标题无名氏No.64498443
2024-11-25(一)11:51:55
ID: sXPKcHR
计算热量,摄入量大于消耗量,吃一辈子,瘦
无标题无名氏No.64498485
2024-11-25(一)11:56:00
ID: 2dZqtlt
运动+吃的干净健康点(`ヮ´ ),运动的话先跳绳跑步试试
无标题无名氏No.64498496
2024-11-25(一)11:57:38
ID: YiOlp1t
管住嘴迈开腿。
抑制食欲的话没办法。
无标题无名氏No.64498510
2024-11-25(一)11:58:56
ID: wa9IF0G
你这个体重吃食堂也能减下来,不点那么多就行。目前来看迈开腿才是最重要的。