No.64926730 - 体育
无标题无名氏No.64926730 只看PO
2025-01-06(一)23:21:38
ID:dHGG13J
想问一下各位平时都是怎么节食的
本人184cm，86kg
一直都在锻炼，但是因为管不住嘴所以难有成效，钱包也因此捉急。
今天中午吃了一大份鸡腿饭，下午五点就饿了，晚上没吃，现在胃有点疼，请问这种情况正常吗( ´_ゝ`)
无标题无名氏No.64926730 只看PO
2025-01-06(一)23:21:38
ID:dHGG13J 回应
想问一下各位平时都是怎么节食的
本人184cm，86kg
一直都在锻炼，但是因为管不住嘴所以难有成效，钱包也因此捉急。
今天中午吃了一大份鸡腿饭，下午五点就饿了，晚上没吃，现在胃有点疼，请问这种情况正常吗( ´_ゝ`)
无标题无名氏No.64926771
2025-01-06(一)23:26:05 ID: dHGG13J (PO主)
但是因为太能吃，这个月钱包已经告急了(つд⊂)，所以一直想学着控制一下，却控制不住
顺便提一嘴，我是上半身瘦而下半身胖，想问问有没有方法能锻炼均衡的|-` )
无标题无名氏No.64926836
2025-01-06(一)23:33:04 ID: XsLGX8Z
( ﾟ∀。)少吃，多喝水，多睡觉熬过去。
但我很不推荐，极大概率肠胃炎，除了甜和辣的东西以外没什么食欲，吃好吃的也没满足感
无标题无名氏No.64926890
2025-01-06(一)23:38:40 ID: dHGG13J (PO主)
>>No.64926836
我刚才刚灌了一肚子水
我口味很淡，从不吃辣，也很少吃甜的，吃的都是很普通的饭菜，就是量太大了