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No.65257682 - 体育


无标题无名氏No.65257682 只看PO

2025-02-12(三)03:17:24 ID:RscSsBF 回应

戒色+健身+健康饮食帖
看了个视频突然想戒色了。。摆脱廉价快感迎接健康大脑什么的(;´Д`)
day0,从今天开始先记录一下每顿吃了什么、有什么活动吧。之后也把学到的健身和健康小知识记在这。

Tips无名氏No.9999999

2099-01-01 00:00:01 ID: Tips

| ω・´) X岛除默认举报理由外没有自删功能。

无标题无名氏No.65257685

2025-02-12(三)03:18:48 ID: RscSsBF (PO主)

不过话说回来。要想健康的话,这个点还没睡就很不健康了啊喂!

无标题无名氏No.65257693

2025-02-12(三)03:20:50 ID: grnafnn

5分钟前吃了两个红豆奶酪欧包(;´Д`)我有罪



但真香( ´ρ`)

无标题无名氏No.65260949

2025-02-12(三)15:16:10 ID: RscSsBF (PO主)

好开始记录了。第一天就起床大失败!熬太晚,睡了九个小时。
于是犯懒,吃了一盒老坛酸菜面
热量是6.8x4+46x4+22.9x9=417.3大卡/100g
包装上写的120g,所以是500.76大卡

无标题无名氏No.65265231

2025-02-12(三)22:18:28 ID: RscSsBF (PO主)

晚上吃的有点多了。回家一趟,鱼、鸡翅、肉末、西兰花、芦笋。接着是蛋糕。元宵节的缘故又吃了十个汤圆
我都不知道该怎么计算了( ´_ゝ`)

无标题无名氏No.65268342

2025-02-13(四)09:51:39 ID: RscSsBF (PO主)

day2
对不起又熬夜了,这次睡了四个小时
早饭是煎饺

无标题无名氏No.65268426

2025-02-13(四)10:15:16 ID: UARqCri

>>No.65257682
姑且确认一下,po的戒色应该不是指戒女人吧゚ ∀゚)ノ

无标题无名氏No.65277017

2025-02-14(五)02:41:53 ID: RscSsBF (PO主)

没有女人()要是有就不用戒了
戒🦌,以及色情和软色情内容。所谓“给大脑去性化”?
ASMR相关内容听太多了,导致在色情相关制品上耗时过多,影响正常生活了|-` )
一不小心又开始听擦边ASMR助眠了

无标题无名氏No.65277022

2025-02-14(五)02:43:58 ID: RscSsBF (PO主)

我那丢失的注意力。害
软色情计数器归零。2.13的中饭吃的是前一天的剩菜,晚上没吃饭,磕了一包坚果、一个香柑、一包魔法士(

无标题无名氏No.65277455

2025-02-14(五)07:29:07 ID: RscSsBF (PO主)

day3 起床大成功!
但原因是播放器忘开定时器,播放到很劲的内容而唤醒的
这下一点都不困了
明明只睡了四个小时