无标题无名氏No.65369404

2025-02-24(一)21:34:10 ID: VX71Tqy (PO主)

靠系腰带和挽袖子跳过了蟹行，下次一定努力练习…
今天学的是蜘蛛！胳膊好痛。
在蜘蛛转换长短腿的时候有几个点要注意：
首先是要先把短腿发力，然后再收长腿，这样就避免了对方两个手臂都没有支撑住的时机。
其次是短腿侧抓住的时候，手背要贴近自己的大腿内侧，胳膊肘打开，避免对方反过来从外侧抓住自己的袖把。

无标题无名氏No.65369437

2025-02-24(一)21:36:52 ID: VX71Tqy (PO主)

不管是对方自己起腿，还是自己猛拽对方，让他失去重心用一条腿支撑住的时候，都可以把长腿调整成撑住他的支撑腿侧，短腿放下来控制住对方还跪着的那条腿，把重心往自己的头顶上拽。这样顺势往放下来的腿侧翻滚，胳膊肘撑地就可以把对方摔到地上，完成位置转换了！

无标题无名氏No.65369457

2025-02-24(一)21:39:08 ID: VX71Tqy (PO主)

>>No.65369437
有几个点要注意：
（刚才的蜘蛛）要往侧边蹬，这样才能通过控制对方的手臂，拽着对方的脊椎偏移方向。
翻滚的时候，放下来的腿要放下（？）不要蹬地和长腿对抗。如果不好起，可以把腿往后面甩。

无标题无名氏No.65384275

2025-02-26(三)16:29:15 ID: VX71Tqy (PO主)

今天来练体能了，之前跑步课表每次遇到间歇就会自动被我改成长距离是有理由的…不管是什么样的间歇都好痛苦啊！属于是欠的债总要还了( ;`д´; )

无标题无名氏No.65447154

2025-03-05(三)18:01:58 ID: VX71Tqy (PO主)

又去训练了！今天练的是怎么把人扫倒的技巧！一手抓领子一手抓大臂的袖子，领子向上推袖子向下拽，像拉方向盘一样。
两个人在站着角力的时候，我方先卸力朝拽袖子方向坐下来，另一侧腿掀，和手一起配合把对方甩出去。
要注意袖子侧的手在对方倒地的时候就可以松开来了避免窝到自己的手指，领子侧要一直拽着。

无标题无名氏No.65447184

2025-03-05(三)18:05:55 ID: VX71Tqy (PO主)

如果没有扫倒对方怎么办呢？可以逆虾行先把自己转到另一侧，松开的手去抓对方的裤腿把，从内侧将腿挂上x guard，然后抓领子的那条腿去蹬对方的大腿，领把用力往下拽，自己顺势爬起来开始进行一个过腿，来到侧控的位置。

无标题无名氏No.65447234

2025-03-05(三)18:11:51 ID: VX71Tqy (PO主)

>>No.65447184
今天过腿的时候我脑袋一片空白，回头看才发现我这已经学过要怎么过腿了呀。果然还是要打实战练练才能记得住！下次课开始一定要开始打实战了！

无标题无名氏No.65947980

2025-04-28(一)15:28:21 ID: VX71Tqy (PO主)

今天练完之后直接来上班了，来串里记录一下今天的学习内容，主要是怎么拆德拉，还学了骑乘时候的两个降服技，美国手和十字固。
拆德拉的话很简单（真的吗）两条腿，首先被挂的那条腿膝盖往内侧拧，就可以直接拧下来，被蹬的那条腿把对方的裤腿把拽住，叠起来迈过去，这样就可以把被挂的那条腿切在叠的膝盖上了。这里需要注意先往外迈一步，往下坐，胯骨叠在对方的胯上。
然后往下滑往下滑，身体朝和对方十字方向拧，就可以顺利滑过腿，一只手抄脖子一只手抄腋下了。

无标题无名氏No.65948083

2025-04-28(一)15:42:13 ID: VX71Tqy (PO主)

如果切膝的时候对面有拿膝盖顶着没法直接胯压下去，但是只顶了一点点，那就一手抓领把一手抓腿把，把膝盖拽直。如果拽不动就先把切膝的膝盖转转，顶在对面两腿之间，或许是肚子上，再回来切膝。转一圈就可以继续回来之前的动作了！