回应模式 - No.65591604

No.65591604 - 体育

无标题无名氏No.65591604 只看PO

2025-03-20(四)11:06:56 ID:6Oos0lt 回应

想请问各位健身的肥哥，小肥是在校大学生，完全没有健身的经验，如果我想开始的话怎么样开始会比较好呢|-` )

Tips无名氏No.9999999

2099-01-01 00:00:01 ID: Tips

( `д´)就不能学学动画版的萌豚，多看看动画片

无标题无名氏No.65645380

2025-03-25(二)16:27:29 ID: 6Oos0lt (PO主)

想问问有跑步经验的肥哥，如果只是练练耐力这种标准，需要像网上说的那样做变速跑快慢跑什么的吗，还是先跑下来再说呢
jp

无标题无名氏No.65645381

2025-03-25(二)16:27:30 ID: 6Oos0lt (PO主)

想问问有跑步经验的肥哥，如果只是练练耐力这种标准，需要像网上说的那样做变速跑快慢跑什么的吗，还是先跑下来再说呢
jp