体育
无标题无名氏No.66956427
2025-09-03(三)20:14:50
ID: JpMjLaG 回应
还得继续练麒麟臂，( `_っ´)还是太细了
无标题无名氏No.66956893
2025-09-03(三)21:44:50
ID: HLpl4Fy
是不是错版了|дﾟ )
无标题无名氏No.66956901
2025-09-03(三)21:46:44
ID: gcky0tX
对，应该发在体育( ﾟ∀。)
无标题无名氏No.66954441
2025-09-03(三)14:44:04
ID: gR8lbKu 回应
减肥串
初始79kg
本学期目标120kg
无标题无名氏No.66954449
2025-09-03(三)14:47:08
ID: gR8lbKu (PO主)
本肥其实是一个很在意别人眼光的人(;´Д`)
所以准备偷偷减肥 但是很想找人倾诉于是开了这个串
以前有多次反复减肥失败的经历 希望这次能成功
无标题无名氏No.66954465
2025-09-03(三)14:50:30
ID: gR8lbKu (PO主)
不对不对 目标60kg( ・_ゝ・)
无标题无名氏No.66486132
2025-07-04(五)05:15:58
ID: UjVH0KD 回应
平板支撑day1 40秒
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无标题无名氏No.66705711
2025-07-30(三)09:07:30
ID: UjVH0KD (PO主)
爬坡40min，酸辣粉，81.3
无标题无名氏No.66722080
2025-08-01(五)09:53:41
ID: UjVH0KD (PO主)
坡40，番茄鸡蛋面，79.8
拼搏10天掉6斤！
无标题无名氏No.66765761
2025-08-08(五)08:42:56
ID: UjVH0KD (PO主)
坡40，80.2
包子两个，麻婆豆腐盖浇饭
无标题无名氏No.66802138
2025-08-13(三)08:46:02
ID: UjVH0KD (PO主)
昨天81.4，今天80.4
坡40min
昨天吃了自助餐，今天吃了杯面加包子一个豆浆一杯
无标题无名氏No.66950606
2025-09-03(三)08:52:13
ID: UjVH0KD (PO主)
中间没写
今天坡40
81
无标题无名氏No.66937361
2025-09-01(一)10:26:09
ID: WawHdyu 回应
( ﾟ∀。)健身也有一段时间了，眼见着自己减了80kg，胸围也快突破110大限，寻思着开个串解答一些健身问题，肥哥们有什么想问的吗
无标题无名氏No.66927611
2025-08-30(六)19:22:24
ID: RVSsuRA 回应
趴床上提肛，提到顶最久坚持一分半
(〃∀〃)挤压到前列腺甚至有点爽到恍惚，差点哦齁哦齁哦了
无标题无名氏No.66927900
2025-08-30(六)20:11:53
ID: Ol7n0ZT
╭◜◝ ͡ ◜◝ J J
( `д´) “咩！”
╰◟д ◞ ͜ ◟д◞
无标题无名氏No.66929729
2025-08-31(日)00:34:01
ID: nzmioXo
提纲确实是前列腺快感的训练方式
但是多少肥哥往里面塞东西练几个月甚至几年才能爽到，你这天生雌堕圣体(|||ﾟДﾟ)(つд⊂)
无标题无名氏No.66930166
2025-08-31(日)02:20:32
ID: RVSsuRA (PO主)
>>No.66929729
( ﾟ∀。)呀......我也练了好久的，不然也不会这么敏感
无标题无名氏No.66915933
2025-08-28(四)23:04:28
ID: YOV8yAl 回应
记录一下
戒冲，吃饭，早睡早起，锻炼( ﾟ∀。)
无标题无名氏No.66917122
2025-08-29(五)07:02:22
ID: YOV8yAl (PO主)
咕呱咕呱咕呱
早
无标题无名氏No.66924439
2025-08-30(六)07:41:27
ID: YOV8yAl (PO主)
早
无标题无名氏No.66924441
2025-08-30(六)07:41:51
ID: YOV8yAl (PO主)
（其实7点就起来了忘记发了）
无标题无名氏No.66929763
2025-08-31(日)00:41:29
ID: YOV8yAl (PO主)
晚安(;´Д`)
无标题无名氏No.66708036
2025-07-30(三)15:21:34
ID: zOq2RnD 回应
想和朋友出cos所以开个减肥串| ω・´)
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无标题无名氏No.66913129
2025-08-28(四)14:57:20
ID: zOq2RnD (PO主)
二两| ω・´)
无标题无名氏No.66913131
2025-08-28(四)14:57:39
ID: zOq2RnD (PO主)
>>No.66905608
| ω・´)
无标题无名氏No.66918345
2025-08-29(五)12:24:32
ID: zOq2RnD (PO主)
八两| ω・´)
无标题无名氏No.66926932
2025-08-30(六)17:26:11
ID: zOq2RnD (PO主)
二两| ω・´)
无标题无名氏No.66927289
2025-08-30(六)18:29:43
ID: dgP79Nd
掉秤好快(´ﾟДﾟ`)
开个憋屎串……记录隐秘的爱好便秘爱好者的自白No.64617583
2024-12-07(六)12:34:36
ID: 6vxP8A5 回应
是的，标题没有打错……po主是一个深度便秘爱好者，就是喜欢用各种手段让自己便秘。
这确实是个变态且见不得人的爱好，但我有点暴露癖，之前发在日记区没人看所以在综合区也重发一下……总之，如果您不喜欢请进来狠狠地骂，但不要举报qwq给我留个发癫的空间吧，谢谢您了
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无标题无名氏No.64805658
2024-12-25(三)20:51:21
ID: 6vxP8A5 (PO主)
——————第3天——————
2024.12.25 0:00
服药：易蒙停3粒
2024.12.25 12:00
体重：65.05kg
2024.12.25 12:30
服药：易蒙停3粒
2024.12.25 13:00
午餐：米饭+排骨土豆+白粥
2024.12.25 16:00
水果：葡萄
【一日总结】
第三天结束，胃口开始越发不好了，也可能是这几天睡眠过于不规律的原因，头疼。现在就是不吃不拉，颇有摆脱了五谷轮回的感觉……
今日饮水：500ml（不算吃饭时的摄入）
无标题无名氏No.64815890
2024-12-26(四)21:33:38
ID: 6vxP8A5 (PO主)
——————第4天——————
2024.12.26 22:00
晚餐：麦当劳+可乐
2024.12.26 4:00
服药：易蒙停2粒
2024.12.26 12:00
体重：65.30kg
2024.12.26 13:30
服药：易蒙停2粒
2024.12.26 14:30
午餐：过桥米线+果粒橙饮料
【一日总结】
有一些便秘的感觉了！今天肚子非常闷闷地酸痛，能感觉到有气体闷在肚子里，但是因为肠动力不足所以放不出来。也是非常艰难地挤出了一个臭屁，真喜欢这种感觉啊～小肚子终于硬起来了，这才是便秘嘛～
今日饮水：500ml（不算吃饭时的摄入）
无标题无名氏No.64827142
2024-12-28(六)00:03:46
ID: 6vxP8A5 (PO主)
——————第5天——————
2024.12.26 22:00
晚餐：烧烤+葡萄
2024.12.27 1:00
服药：易蒙停2粒
2024.12.27 12:00
体重：65.50kg
2024.12.27 12:30
服药：易蒙停2粒
2024.12.27 13:00
午餐：葱油拌面
【一日总结】
现在已经感觉到屎已经囤积在结肠和直肠里，但是因为肠蠕动不足，没有挤进最后一节肠管，所以只是骨盆发酸，却没什么便意。左下腹的硬结已经存在很久了，现在揉起来会有酸痛的感觉。全身不能说太舒服，肚子里一直酸酸的疼，胃口也并不好，头脑也不是很清楚。
其实内心知道大概是撑不到12天了，现在刚5天就出了这么多症状。但是目前身体没什么危险，还能挤出屁来，说明肠子没堵，可以继续玩。
今日饮水：1000ml（不算吃饭时的摄入）
无标题无名氏No.64827176
2024-12-28(六)00:06:47
ID: xoioENv
所以为啥要发两个串( ﾟ∀。)
无标题无名氏No.66913808
2025-08-28(四)16:59:13
ID: jNDBzU6
然后呢
无标题无名氏No.66894699
2025-08-25(一)20:59:17
ID: qWpgwI1 回应
准备明年的国企考试担心太胖过不了体检天天被家里说，于是减肥串，来！
无标题无名氏No.66894818
2025-08-25(一)21:12:40
ID: qWpgwI1 (PO主)
身高168体重79kg目标是55kg，目前打算回到正常作息，每天跑三公里或者出去散步大概八千步左右，反正轮着来应该不会伤到。然后因为早上起不来所以一天午饭晚饭两顿饭，薄荷健康大概算算多少卡，每天吃什么和运动都发到串里( `д´)
无标题无名氏No.66902572
2025-08-26(二)22:44:10
ID: qWpgwI1 (PO主)
吃多了，但是多出去溜了会，不知道为什么发不了图，总之今天消耗317kcal，明天起来再称
无标题无名氏No.66911268
2025-08-28(四)09:39:54
ID: qWpgwI1 (PO主)
8.27
78.1kg
