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[只看PO]No.58994158 - 无标题 - 体育

还踢球?.jpg
死宅只有一个四年一次
那就是梦想夏乡世界杯
禁止赌球，赔率讨论请主串同步晒出足彩票根
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无标题 无名氏 2023-08-07(一)23:33:03 ID:askXaZa [举报] [订阅] [返回主串] No.58994158 [回应] 管理
减脂增肌练腹该( `д´)σ
这一次，我必找回离家出走的腹该
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无标题 无名氏 2023-08-28(一)19:21:33 ID:askXaZa (PO主) [举报] No.59302532 管理
又一周，天天十一点，不敢运动了
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无标题 无名氏 2023-09-07(四)16:23:51 ID:askXaZa (PO主) [举报] No.59425312 管理
昨天久违地十点下班，小练一套马甲线，只想睡觉( ・_ゝ・)
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无标题 无名氏 2023-09-08(五)08:27:56 ID:askXaZa (PO主) [举报] No.59432062 管理
昨天加到十一点，倒头就睡，久违的八小时睡眠，很奇妙吧( ﾟ∀。)
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无标题 无名氏 2023-09-09(六)11:57:14 ID:askXaZa (PO主) [举报] No.59445008 管理
昨天小做一点无氧，熬夜真的是很大的损害
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无标题 无名氏 2023-09-16(六)09:43:38 ID:askXaZa (PO主) [举报] No.59527946 管理
加班，睡眠不足，人也开始恼火( ・_ゝ・)，运动，动不起来
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无标题 无名氏 2023-09-18(一)23:08:01 ID:askXaZa (PO主) [举报] No.59562457 管理
十点半回家，做了点糖原损耗，累得不行，体力下降了( ・_ゝ・)
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无标题 无名氏 2023-09-20(三)09:04:08 ID:askXaZa (PO主) [举报] No.59577746 管理
昨天试了试新的腹肌训练，一遍做完就倒了，太虚了，搞不动了( ﾟ∀。)
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无标题 无名氏 2023-09-21(四)10:24:18 ID:askXaZa (PO主) [举报] No.59590344 管理
拉伸，浑身疼( ﾟ∀。)
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无标题 无名氏 2023-09-22(五)14:24:41 ID:askXaZa (PO主) [举报] No.59604946 管理
昨天练了新腹肌套，隐约能摸到肚子变硬了( ﾟ∀。)
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无标题 无名氏 2023-09-23(六)23:18:48 ID:askXaZa (PO主) [举报] No.59622179 管理
再练腹肌套，好累( ﾟ∀。)
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无标题 无名氏 2023-09-23(六)23:19:20 ID:askXaZa (PO主) [举报] No.59622193 管理
为什么锻炼了几个月了，腰围一点变化没有啊，虽然确实感觉到肌肉紧了
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无标题 无名氏 2023-09-27(三)11:08:56 ID:askXaZa (PO主) [举报] No.59660046 管理
昨天也做了一套腹肌，有点习惯了，能把数量做到80%了( ﾟ∀。)
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无标题 无名氏 2023-10-04(三)10:38:18 ID:askXaZa (PO主) [举报] No.59737795 管理
昨天一套马甲线，腰围纹丝不动
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无标题 无名氏 2023-10-17(二)22:22:01 ID:askXaZa (PO主) [举报] No.59874128 管理
两天一练基本上，腹肌紧了不少，但腰围没怎么变( ﾟ∀。)
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无标题 无名氏 2023-10-19(四)23:14:18 ID:askXaZa (PO主) [举报] No.59895115 管理
这两个星期外卖吃多了，食堂吃少了，结果体重体脂腰围都涨回去了( ﾟ∀。)不靠练全靠吃啊
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无标题 无名氏 2023-10-24(二)10:43:44 ID:askXaZa (PO主) [举报] No.59940197 管理
每天都在练，也没事就用大腿夹夹健身环( ﾟ∀。)
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无标题 无名氏 2023-11-02(四)09:20:33 ID:askXaZa (PO主) [举报] No.60036581 管理
新的一个月，腰围居然还增加了( ﾟ∀。)腹该，你在哪里
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无标题 无名氏 2023-12-15(五)16:35:37 ID:askXaZa (PO主) [举报] No.60546288 管理
断断续续又练了一个多月，冬天真的太冷了(|||ﾟДﾟ)
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无标题 无名氏 2023-12-29(五)10:21:18 ID:askXaZa (PO主) [举报] No.60680519 管理
心情低落也提不起劲，为什么人要上班上这种b班( ´_ゝ`)

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