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死宅只有一个四年一次
那就是梦想夏乡世界杯
禁止赌球,赔率讨论请主串同步晒出足彩票根

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无标题 无名氏 2024-04-17(三)01:10:02 ID:FS1BBpy [举报] [订阅] No.62060162 [回应] 管理
患脂肪肝的健身房老板堂堂减肥(;´Д`)
有氧只有两种
有氧一百卡和有氧一分钟(确信)
此乃有氧一百卡
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无标题 无名氏 2024-04-17(三)01:10:45 ID:FS1BBpy (PO主) [举报] No.62060170 管理
这是有氧一分钟(`・ω・)
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无标题 无名氏 2024-04-17(三)01:18:43 ID:FS1BBpy (PO主) [举报] No.62060218 管理
day1
体重83
体脂20.9
bmi28.7
为啥20体脂都有脂肪肝( ´_ゝ`)
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无标题 无名氏 2024-04-17(三)01:20:43 ID:FS1BBpy (PO主) [举报] No.62060229 管理
顺便今天试营业第一天,招的教练还有一天才到,坐健身房玩了一天土豆兄弟,临走来了对小情侣成功卖出一个月私教课| ω・´)
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无标题 无名氏 2024-04-17(三)10:44:08 ID:FS1BBpy (PO主) [举报] No.62062400 管理
day2
空腹体重81.25
干饭(・ω・)

无标题 无名氏 2024-04-07(日)10:25:34 ID:Ow964VJ [举报] [订阅] No.61941588 [回应] 管理
我!要!减!肥!
不知道为什么一直感觉要减肥是一件很羞耻的事,之前想减肥也都是自己默默下定决心然后默默又没坚持下去,完全不能像同学一样很自然地说出“我要减肥晚饭不吃了你自己去吧”这种话|д` )
前一段时间看了一本书里面说其实把这种事坦白出来对焦虑和坚持下去是很有好处的,不过在现实里还是做不到。。
所以开个串和肥哥们坦白好了,每天在串里大喊三遍我要减肥!
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无标题 无名氏 2024-04-16(二)09:30:09 ID:gYbfLkA [举报] No.62049180 管理
>>No.62049135
肥哥建议不要天天量体重,一周一次就行了
每天午饭可以正常吃,晚饭嗯造粗粮鸡蛋青菜
饿了就来一根黄瓜,黄瓜吃几根都无所谓
一周吃一次放纵餐,对心情有好处
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无标题 无名氏 2024-04-16(二)12:00:41 ID:Ow964VJ (PO主) [举报] No.62051199 管理
午餐,拿了米饭才看见土豆泥,米饭不吃了
无标题 无名氏 2024-04-16(二)12:01:50 ID:Ow964VJ (PO主) [举报] No.62051209 管理
>>No.62049180
啊感觉这样不错!不然总是瘦了一点就觉得可以多吃点,重了的话又觉得压力大自暴自弃想吃东西。
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无标题 无名氏 2024-04-16(二)17:49:59 ID:Ow964VJ (PO主) [举报] No.62054787 管理
晚餐
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无标题 无名氏 2024-04-17(三)10:27:13 ID:Ow964VJ (PO主) [举报] No.62062251 管理
D11,今早没有称体重,轻松地健康生活吧!
早午餐稀豆粉米线

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无标题 无名氏 2023-08-07(一)23:33:03 ID:askXaZa [举报] [订阅] No.58994158 [回应] 管理
减脂增肌练腹该( `д´)σ
这一次,我必找回离家出走的腹该
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无标题 无名氏 2024-04-06(六)23:49:52 ID:askXaZa (PO主) [举报] No.61938431 管理
>>No.61906027
我不晓得啊,我到现在腰围也没减少( ゚∀。)
无标题 无名氏 2024-04-06(六)23:50:16 ID:askXaZa (PO主) [举报] No.61938436 管理
拉肚子,腹痛窜稀再起不能(;´Д`)
无标题 无名氏 2024-04-10(三)12:35:16 ID:askXaZa (PO主) [举报] No.61978328 管理
感觉最近很容易困,头皮也一阵一阵抽着疼,运动完了也累得很
无标题 无名氏 2024-04-14(日)10:23:16 ID:askXaZa (PO主) [举报] No.62024233 管理
小练,说实话感觉自己下肢力量真的还可以,但上身贫弱( ゚∀。)可能小时候练跆拳道练的都是腿罢( ゚∀。)
无标题 无名氏 2024-04-17(三)09:37:35 ID:askXaZa (PO主) [举报] No.62061791 管理
小练,结果不知道是不是太累了,梦里被追着杀( ゚∀。)一边躲避追杀一边找线索解谜,跟那个什么综艺里一样

无标题 无名氏 2024-04-12(五)15:19:54 ID:EHY58dN [举报] [订阅] No.62005067 [回应] 管理
(;´Д`)肥肥我打工之后,体重一路飙升,最近打算减肥,开一个串记录自己的饮食、锻炼和体重变化。
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无标题 无名氏 2024-04-16(二)07:40:24 ID:EHY58dN (PO主) [举报] No.62048328 管理
肥的早饭
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无标题 无名氏 2024-04-16(二)12:02:27 ID:EHY58dN (PO主) [举报] No.62051221 管理
咖喱面~~~

香香香香香香香香香香香香香香香香香香香香香香香香香香香香香香香香香香香香香香香香香香香香香香香香香香香香香香香香香
无标题 无名氏 2024-04-16(二)21:42:09 ID:EHY58dN (PO主) [举报] No.62057518 管理
啊啊啊啊晚上下班很晚,收拾了一下新到的包裹,凑合吃了一根黄瓜和一小块卤牛肉!
凑凑合合凑凑合合,给明天中午做饭去
无标题 无名氏 2024-04-17(三)07:31:50 ID:EHY58dN (PO主) [举报] No.62060969 管理
75.41kg!早晨还是喝点儿牛奶麦片吧
无标题 无名氏 2024-04-17(三)08:28:51 ID:EHY58dN (PO主) [举报] No.62061281 管理
( ›´ω`‹ )生死时速……一路狂蹬自行车,下了自行车就百米冲刺进电梯,还在因为完美踩点而庆幸的时候,通知今天不点名。可恶!

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无标题 无名氏 2023-04-25(二)10:19:30 ID:ud7A6XH [举报] [订阅] No.57044558 [回应] 管理
青学串来!
主要搬运赛程、结果和日常,记录一下看小朋友们跑步的日子(ノ)`ω´(ヾ)
不过小肥对这方面懂的不多,所以欢迎感兴趣的肥哥们来一起讨论建设(*´∀`)
总之先放个截至到今年成都大运会的赛程安排
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无标题 无名氏 2024-04-14(日)00:40:53 ID:ud7A6XH (PO主) [举报] No.62021767 管理
>>No.62021738
橋本昊太选手差一点点,也值得呱唧呱唧(ノ゚∀゚)ノ
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无标题 无名氏 2024-04-14(日)00:45:59 ID:ud7A6XH (PO主) [举报] No.62021845 管理
好像白石光给了宏树自己做的蛋糕?

这里的手作应该是 他自己做的 的意思吧?

好贤惠一小伙( ゚ 3゚)
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无标题 无名氏 2024-04-17(三)00:18:38 ID:ud7A6XH (PO主) [举报] No.62059651 管理
4.21太田来中国上海跑上海半马,田中、佐藤有一和平松享佑将参加其他比赛。


四个青学生里混进一个国学院(`ヮ´ ),平林酱也加油(`ε´ )
无标题 无名氏 2024-04-17(三)00:25:05 ID:ud7A6XH (PO主) [举报] No.62059718 管理
>>No.62059651
去小红书试着搜了搜没看见,官网也只登记了上海半马的比赛,可能其他三位是去参加阿迪的这个活动的?
无标题 无名氏 2024-04-17(三)07:33:37 ID:rzEWz3s [举报] No.62060972 管理
>>No.62059718
那个训练营没抽中( ´д`)看到别人收到邀请的要羡慕死了( ;`д´; )

无标题 无名氏 2024-03-17(日)11:19:16 ID:hU7PrE8 [举报] [订阅] No.61662200 [回应] 管理
戒色打卡,开!
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无标题 无名氏 2024-04-14(日)16:18:40 ID:hU7PrE8 (PO主) [举报] No.62027662 管理
又失败了
无标题 无名氏 2024-04-15(一)07:01:48 ID:hU7PrE8 (PO主) [举报] No.62034923 管理
打起精神来
day1
无标题 无名氏 2024-04-16(二)07:02:14 ID:hU7PrE8 (PO主) [举报] No.62048209 管理
day2
无标题 无名氏 2024-04-17(三)06:56:25 ID:hU7PrE8 (PO主) [举报] No.62060868 管理
day3
无标题 无名氏 2024-04-17(三)06:58:19 ID:hU7PrE8 (PO主) [举报] No.62060878 管理
好了,肥肥昨晚削水果把手划伤了,缝了三四针,这下要老实半个月时间了

无标题 无名氏 2024-03-20(三)23:59:26 ID:K4Hmab0 [举报] [订阅] No.61715817 [回应] 管理
浏览涩情信息也太花时间了( ・_ゝ・)
看完一个又一个(つд⊂)
肥啊肥,你怎么能如此堕落
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无标题 无名氏 2024-04-06(六)00:25:12 ID:K4Hmab0 (PO主) [举报] No.61926858 管理
呜,好想有一个温暖的怀抱,但是只能狠狠抱紧被子( ´_ゝ`)旦
day16
无标题 无名氏 2024-04-08(一)00:06:08 ID:K4Hmab0 (PO主) [举报] No.61949798 管理
day18了,想冲
( ゚∀゚)
(つд⊂)
无标题 无名氏 2024-04-09(二)23:40:26 ID:K4Hmab0 (PO主) [举报] No.61973371 管理
day20!
(´゚Д゚`)
无标题 无名氏 2024-04-10(三)23:29:55 ID:K4Hmab0 (PO主) [举报] No.61986474 管理
虽说21天就可以养成一个新习惯
但是越是戒冲内心越是躁动,又花了很多时间浏览涩情信息了(つд⊂)
也许冲一发会好点?|ー` )
所以
day0——
无标题 无名氏 2024-04-17(三)03:30:14 ID:K4Hmab0 (PO主) [举报] No.62060661 管理
因为记不得是第几天,所以干脆冲了重开( ゚ 3゚)
day1,再来!

无标题 无名氏 2024-02-27(二)08:47:26 ID:gZlPB5c [举报] [订阅] No.61414652 [回应] 管理
元宵节也过了,周末也过了,这年也算过完了,也该收心减肥了
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无标题 无名氏 2024-04-15(一)03:04:59 ID:gZlPB5c (PO主) [举报] No.62034559 管理
第46天
今日饮食及运动情况
今日热量缺口:712大卡
无标题 无名氏 2024-04-15(一)09:09:30 ID:gZlPB5c (PO主) [举报] No.62035657 管理
第47天,今天称重!
89.4公斤!
本周减重1.5公斤
累计减重8公斤
基础代谢降低至1742大卡
BMI降低至26.7
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无标题 无名氏 2024-04-16(二)10:37:01 ID:gZlPB5c (PO主) [举报] No.62050046 管理
今天歇了一天,基本没有热量缺口
无标题 无名氏 2024-04-17(三)02:53:09 ID:gZlPB5c (PO主) [举报] No.62060612 管理
第48天
今日饮食及运动情况
今日热量缺口:838大卡
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无标题 无名氏 2024-04-17(三)02:53:28 ID:gZlPB5c (PO主) [举报] No.62060614 管理
分享图片

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无标题 无名氏 2024-04-15(一)13:34:54 ID:L2G5t8s [举报] [订阅] No.62038592 [回应] 管理
肥哥们跑步的时候都有哪些装备呢?
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无标题 无名氏 2024-04-15(一)23:32:37 ID:L2G5t8s (PO主) [举报] No.62046055 管理
小肥目前就带一大桶水和手表去体育馆跑步,因为没有跑友所以打算买个耳机听歌顺便跟着节拍器跑,可是看一些开放式耳机的评论好像都不太行,入耳式的戴久了又会闷的慌( ´_ゝ`)
无标题 无名氏 2024-04-15(一)23:33:48 ID:L2G5t8s (PO主) [举报] No.62046071 管理
上周末本来打算突破一下十公里的,结果半途汗进眼睛里刺的怪难受的,看来还得买个发带( ´_ゝ`)
无标题 无名氏 2024-04-15(一)23:34:20 ID:Wq0ukil [举报] No.62046080 管理
电子设备就手环手机和耳机
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无标题 无名氏 2024-04-16(二)12:57:28 ID:L2G5t8s (PO主) [举报] No.62051781 管理
选择困难了,肥哥有什么耳机推荐吗( ゚∀。)7预算200左右
无标题 无名氏 2024-04-17(三)00:49:38 ID:JUoZG3v [举报] No.62059961 管理
可以找找两百左右的骨传导,和我一起游泳的朋友买的也是这个价位的,什么牌子忘了,音质还可以。
另外,这东西的使用场景一般是运动场合,骑车,游泳,跑步。泛用性没普通耳机那么强。
最后,来着我同学的建议,很多官网都有无理由退货,可以先买了试一下在决定买不买。

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无标题 无名氏 2023-12-25(一)10:59:57 ID:hJAKMaQ [举报] [订阅] No.60642741 [回应] 管理
自从换了这个壁纸后每次打开手机都想冲(つд⊂)
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无标题 无名氏 2024-04-13(六)14:16:35 ID:hJAKMaQ (PO主) [举报] No.62015277 管理
怎么能画那么色的本
无标题 无名氏 2024-04-14(日)11:31:04 ID:hJAKMaQ (PO主) [举报] No.62024861 管理
1
无标题 无名氏 2024-04-16(二)16:33:52 ID:hJAKMaQ (PO主) [举报] No.62053895 管理
3
无标题 无名氏 2024-04-17(三)00:22:16 ID:hJAKMaQ (PO主) [举报] No.62059686 管理
归零
无标题 无名氏 2024-04-17(三)00:33:36 ID:2eB4hZV [举报] No.62059802 管理
开冲日记| ω・´)

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无标题 无名氏 2024-03-15(五)00:00:11 ID:P9LgzsG [举报] [订阅] No.61632146 [回应] 管理
武术串 开!
单纯记录一下对武术方面感兴趣而开始入门之后的一些见闻
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无标题 无名氏 2024-04-15(一)19:29:10 ID:rBUlL5g [举报] No.62042683 管理
抖大枪也很练功
无标题 无名氏 2024-04-15(一)23:27:20 ID:P9LgzsG (PO主) [举报] No.62045963 管理
>>No.62042657
要看大家对刚的定义是什么了,单纯讲发力大力的话 八极十字劲 形意劈拳 披挂大摆哪个都很大力不是吗

我个人对刚的定义是抗干扰强,那南拳这边以正身架拼桥手打内围的我觉得普遍就比北派长拳要刚,当然八极也是北派里很刚猛的而且以小架为特色的
无标题 无名氏 2024-04-15(一)23:33:57 ID:P9LgzsG (PO主) [举报] No.62046074 管理
>>No.62042642
我水平不够,说不明白站桩的东西,而且我推荐这些功法网上都有详细教程,也不容易练魔怔,都是些抻筋拔骨且练肌肉练协调的东西,练了有益无害
无标题 无名氏 2024-04-15(一)23:36:24 ID:P9LgzsG (PO主) [举报] No.62046112 管理
>>No.62042683
是很练 但是也很不方便,比挥棒铃要的空间还大
无标题 无名氏 2024-04-17(三)00:20:17 ID:P9LgzsG (PO主) [举报] No.62059667 管理
爬行真是好东西啊,协调桩架松身一起练了
有一定力量基础的肥肥推荐试下爬加滚的训练( ´∀`)

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无标题 无名氏 2024-01-26(五)02:07:47 ID:fx1cTT9 [举报] [订阅] No.60984187 [回应] 管理
前略
总之今天(26号)day10了
群友:
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无标题 无名氏 2024-04-15(一)18:28:28 ID:fx1cTT9 (PO主) [举报] No.62041963 管理
day90!|∀゚
无标题 无名氏 2024-04-16(二)00:09:54 ID:85sXvRi [举报] No.62046611 管理
day4
无标题 无名氏 2024-04-16(二)14:15:49 ID:85sXvRi [举报] No.62052493 管理
day5
无标题 无名氏 2024-04-16(二)19:11:34 ID:fx1cTT9 (PO主) [举报] No.62055809 管理
day91
无标题 无名氏 2024-04-17(三)00:08:02 ID:85sXvRi [举报] No.62059523 管理
day0(*´∀`)

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无标题 无名氏 2023-10-23(一)22:37:37 ID:dlHu3ku [举报] [订阅] No.59936798 [回应] 管理
跑步正好三个月了,终于入了门槛。
现在天天跑四公里,遇上刮风下雨就不跑。平时也不敢使劲跑,怕第二天受伤跑不了,也怕心脏出问题。
无标题 无名氏 2023-10-23(一)22:40:21 ID:dlHu3ku (PO主) [举报] No.59936823 管理
我希望自己能够放平心态,不要急于求成。

没有天赋,羡慕天生跑得快的人没有用的。我跑步是为了健康(^o^)ノ
无标题 无名氏 2023-10-24(二)18:13:10 ID:JufHyuR [举报] No.59944104 管理
我刚跑五六次,肥哥你怎么比我还慢啊(´゚Д゚`)
无标题 无名氏 2023-10-26(四)00:14:24 ID:dlHu3ku (PO主) [举报] No.59958667 管理
>>No.59944104
六分配也慢吗( ´ー`)
不懂天赋党。我练了三个月才能六分配的( ;´д`)
无标题 无名氏 2024-04-16(二)23:26:02 ID:JufHyuR [举报] No.62058968 管理
>>No.59958667
我是来道歉的。之前看错了你的配速。
其实当时我只有七八分的配速。・゚( ノд`゚)

无标题 无名氏 2024-03-19(二)00:14:14 ID:F2q3bTT [举报] [订阅] No.61688439 [回应] 管理
生活太不健康,内分泌失调,被医生狠狠骂了,说赶紧把体重减下来(;´Д`)
开个减肥串,应该能坚持下来吧( ›´ω`‹ )
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无标题 无名氏 2024-04-15(一)00:26:18 ID:F2q3bTT (PO主) [举报] No.62033473 管理
>>No.62033320
不是实习,是实验(|||゚Д゚)
冲动消费买了个薄荷健康的会员,上面说建议5+2轻断食,要不姑且试一下这个,但是又怕打乱原来的计划,毕竟吃这方面我也不是很能忍,反正会员买了一个月,过几天再说也不迟( ゚∀。)7
感觉跳操消耗的好快,而且我也找到了没人还很亮的地方,明天跳跳刘畊宏,依然是跳一天走一天好了(`ᝫ´ )
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无标题 无名氏 2024-04-15(一)19:22:55 ID:F2q3bTT (PO主) [举报] No.62042606 管理
蜜雪冰城的茉莉拿铁味道好淡,不好喝哇( ゚ᯅ 。)
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无标题 无名氏 2024-04-15(一)21:37:12 ID:F2q3bTT (PO主) [举报] No.62044224 管理
582+274=856
刘畊宏跟不上,上半身和下半身只有一个能跟上( ゚ᯅ 。)
这个月生活费怎么不够了,这几天要省着了( ;`д´; )
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无标题 无名氏 2024-04-16(二)18:39:06 ID:F2q3bTT (PO主) [举报] No.62055423 管理
今天吃的好素( ゚∀。)
食堂的粥之前还是有糖的,现在都会问要不要加糖了,所以喝到无糖的粥了,紫菜蛋花汤冲一点土豆泥好像也不错(`ε´ )
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无标题 无名氏 2024-04-16(二)22:35:17 ID:F2q3bTT (PO主) [举报] No.62058189 管理
617+104=721
晚上又吃了一盒小西红柿( ›´ω`‹ )

无标题 无名氏 2024-03-19(二)00:04:48 ID:jreQdFg [举报] [订阅] No.61688311 [回应] 管理
bmi大概40多|-` )
所以这大概是个减肥串!
目标就是回到正常体重……有时候真的是不知道代谢有问题还是吃饭运动失衡……所以,还是先试一个学期吧( ;´д`)
没钱去医院或是去健身房,就先蒙眼摸耗子吧,能摸一只是一只( ;´д`)
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无标题 无名氏 2024-04-14(日)21:09:32 ID:jreQdFg (PO主) [举报] No.62030877 管理
今天下午拿快递时,突然想吃炸鸡叉骨了,于是去买了份鸡叉骨,香香!
今日摄入碳水130g,蛋白质79g,脂肪37g( ゚ 3゚)

最近想买个手环,但考虑到自己连手表都不爱戴的性子,嗯……还是算了吧,不然买了也是白买,还是用着iPhone上的健身数据吧(;´ヮ`)7

昨晚熬夜一直熬到今早五点,十点多醒来一上称,居然轻了( ゚∀。)7
所以今日bmi39.4ᕕ( ᐛ )ᕗ

就是感觉瘦得有点快了,再瘦个一斤半,我五月的目标都要完成了。
而且我是真的分不清,现在减掉的是水分肌肉还是脂肪( ゚π。)
无标题 无名氏 2024-04-15(一)03:13:03 ID:gZlPB5c [举报] No.62034587 管理
>>No.62030877
不用想,短期内体重减少较多,大部分的是水,少部分是脂肪,极少部分是肌肉(可忽略不计的量)
掉肌肉的前提是肌肉练的很好,是属于健美人士的注意事项,和我们没关系
无标题 无名氏 2024-04-15(一)20:21:02 ID:jreQdFg (PO主) [举报] No.62043269 管理
>>No.62034587
好的好的,这下我就放心了(*´∀`)
我说我这几天怎么轻得这么快(ノ)`ω´(ヾ)
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无标题 无名氏 2024-04-15(一)20:26:39 ID:jreQdFg (PO主) [举报] No.62043329 管理
今晚要洗头,所以很早就回来了,白天没啥课,所以走得比较少( ゚ 3゚)
今日摄入碳水95g,蛋白质62g,脂肪11g,膳食纤维还是少得可怜啊,总摄入715大卡,又没菜了(*゚ー゚)
今日bmi为39.5,啊,如果我再长高几公分该多好啊,按照我之前估算的身高,我现在的bmi都38.4了……虽然还是很胖吧( ›´ω`‹ )
洗头去了洗头去了
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无标题 无名氏 2024-04-16(二)20:51:29 ID:jreQdFg (PO主) [举报] No.62056910 管理
今日摄入碳水118g,蛋白质62g,脂肪11g,总摄入815大卡。
怪了,感觉,生理期不会来了啊,到现在都没啥反应( ゚∀。)7
今天备了好多菜,明天美美吃红薯粉咯!再来点小白菜金针菇绿豆芽罗马生菜,再放点辣椒,香香!

今日bmi39.2!

无标题 无名氏 2024-03-01(五)12:27:18 ID:rqiUQCJ [举报] [订阅] No.61452437 [回应] 管理
我推今年来上海...为了不以肥宅的面目出现在她面前,减肥串,袭来!
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无标题 无名氏 2024-04-12(五)19:58:11 ID:rqiUQCJ (PO主) [举报] No.62008201 管理
今天晚上练了一个小时有氧拳击,以及今晚的饭怎么这么像白人饭(*゚ー゚)
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无标题 无名氏 2024-04-13(六)23:57:16 ID:rqiUQCJ (PO主) [举报] No.62021147 管理
吃吃吃
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无标题 无名氏 2024-04-15(一)14:00:11 ID:rqiUQCJ (PO主) [举报] No.62038846 管理
亚米亚米
无标题 无名氏 2024-04-15(一)19:25:30 ID:rqiUQCJ (PO主) [举报] No.62042629 管理
还有就是,喜报,今天早上称体重,瘦回79.5了
(*゚∇゚)
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无标题 无名氏 2024-04-16(二)19:38:07 ID:rqiUQCJ (PO主) [举报] No.62056134 管理
今天的,明天周三学校安全检查,明天先不做饭了吃食堂

减肥串 无名氏 2024-04-07(日)14:42:55 ID:HKFiKfY [举报] [订阅] No.61943934 [回应] 管理
本人大大大基数,目标是六月前减重20斤,每日记录掉秤斤数,
今日算起始值,记为0
串内掺杂饮食记录与锻炼
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无标题 无名氏 2024-04-13(六)19:57:05 ID:HKFiKfY (PO主) [举报] No.62018383 管理
较昨日-1.4
无标题 无名氏 2024-04-14(日)18:52:38 ID:HKFiKfY (PO主) [举报] No.62029284 管理
出去耍了,吃了火锅和拉面,虽然减肥吃这些过于罪恶,但好恰(ゝ∀・)
无标题 无名氏 2024-04-14(日)22:17:39 ID:HKFiKfY (PO主) [举报] No.62031754 管理
较昨日+0.7
无标题 无名氏 2024-04-15(一)21:24:41 ID:HKFiKfY (PO主) [举报] No.62044038 管理
较昨日+-0
以后想早起跑步,现在景色很不错,想早起跑步
无标题 无名氏 2024-04-16(二)19:23:51 ID:HKFiKfY (PO主) [举报] No.62055973 管理
耳机坏了,没有音乐我迈不开腿(;´Д`)快走快走好了。一些原因,明天开始吃流食会多一点,大概会一个月,持续到五月中上旬的样子,有些好奇会掉多少斤

无标题 无名氏 2024-03-31(日)19:58:32 ID:tkMnLkf [举报] [订阅] No.61864711 [回应] 管理
减肥串袭来( ´∀`)拼搏一百天我要瘦下来
从今天开始!
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无标题 无名氏 2024-04-15(一)16:24:41 ID:tkMnLkf (PO主) [举报] No.62040371 管理
刚吃完午饭
被导师摇起来看论文了( ›´ω`‹ )感觉大脑空荡荡
无标题 无名氏 2024-04-15(一)21:54:51 ID:tkMnLkf (PO主) [举报] No.62044489 管理
过两天要去拔智齿了。接下来一周会被迫节食,但是因为太怕痛所以不会做有氧了
本肥非常恐惧拔牙,是被家人硬抓着去的( ・_ゝ・)上一次去的时候医生一直在叫肥不要太害怕,还说因为肥一直在发抖麻药很不好扎进去( ・_ゝ・)这次大概也会这样吧
无标题 无名氏 2024-04-16(二)12:57:02 ID:tkMnLkf (PO主) [举报] No.62051775 管理
174.1
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无标题 无名氏 2024-04-16(二)18:42:44 ID:tkMnLkf (PO主) [举报] No.62055480 管理
管不住嘴( ;´д`)
无标题 无名氏 2024-04-16(二)19:13:17 ID:tkMnLkf (PO主) [举报] No.62055837 管理
窜了(;´ヮ`)7虽然不知道为啥但感觉好像摄入热量降低了

无标题 无名氏 2024-04-15(一)17:31:42 ID:Mm3TRnO [举报] [订阅] No.62041220 [回应] 管理
总之,因为得了青光眼睫状体炎综合征,加上寝室一个币发高烧不去打针吃药硬抗,一个已经感冒,所以戒冲,顺便测试一下能戒多久
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无标题 无名氏 2024-04-16(二)11:43:35 ID:Mm3TRnO (PO主) [举报] No.62051009 管理
day15
无标题 无名氏 2024-04-16(二)14:43:30 ID:ZNxYt5e [举报] No.62052787 管理
(`ヮ´ )加油啊
无标题 无名氏 2024-04-16(二)16:30:40 ID:Mm3TRnO (PO主) [举报] No.62053861 管理
那个币室友还在宿舍硬抗,导员也拉不走……
无标题 无名氏 2024-04-16(二)16:32:22 ID:Mm3TRnO (PO主) [举报] No.62053882 管理
>>No.62052787
共勉( ´_ゝ`)
无标题 无名氏 2024-04-16(二)19:09:42 ID:VwvG98Q [举报] No.62055778 管理
>>No.62053861
都快烧傻了吧( д ) ゚ ゚不要硬抗啊

无标题 无名氏 2024-01-05(五)20:10:55 ID:ZFJUxQK [举报] [订阅] No.60758408 [回应] 管理
day 0,开始戒冲ᕕ( ゚∀。)ᕗ
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无标题 无名氏 2024-04-10(三)21:04:13 ID:ZFJUxQK (PO主) [举报] No.61984458 管理
day5,下班的路上发现一辆顶配的小米su7
无标题 无名氏 2024-04-11(四)22:10:05 ID:ZFJUxQK (PO主) [举报] No.61997149 管理
day6
无标题 无名氏 2024-04-14(日)02:03:07 ID:ZFJUxQK (PO主) [举报] No.62022516 管理
day8
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无标题 无名氏 2024-04-15(一)20:46:15 ID:ZFJUxQK (PO主) [举报] No.62043601 管理
day10
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无标题 无名氏 2024-04-16(二)19:03:13 ID:ZFJUxQK (PO主) [举报] No.62055707 管理
day11

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