昨晚1点睡觉，偶尔熬一次…应该问题不大吧(´ﾟДﾟ`)

第四天，昨晚10点15左右就寝，又是早睡的一天(=ﾟωﾟ)=

5Day 昨晚10点半睡觉，稍微有点晚了(|||^ヮ^)，可以再早一点

6天 10点41碎觉，差点就熬夜了，还好还好

ᕕ( ᐛ )ᕗ加油哦

那么能不能day3呢(つд⊂)

111，真戒吗

小肥肯定是来真的啦(`ゥ´ ) ​​​

day3 (`ヮ´ )

day4 差点忘打卡了了肥哥们(*´д`)

猫猫

day2

为什么我的XP是变成美少女被巨牛男友狠狠报社(´ﾟДﾟ`)

>>No.60338210
穿黑丝就好了

day3( ›´ω`‹ )
好想卓艾

不过A组两场比赛全平了这事儿也有点离谱…( ﾟ∀。)看新闻说曼联嘎嘎神仙球滕哈格命大我还以为赢了，结果3:3还是平啊

悲报：由于大雪，今天拜仁慕尼黑队与柏林联合队的比赛被取消

萨尔大帝acl…？今年这到底啥情况啊(;´Д`)
>>No.60396586
这雪下的确实大，不知道比赛挪到啥时候

我们是冠军！

鼠鼠飞机因为大雪延误，开车八百多公里从最南赶到最北去参加抽签|∀` )

全场 1：0
伟大的转会

>>No.60319356
打错了，0：1，不过没关系|∀ﾟ

23/24赛季 英超 第14轮 主场 vs 狼队
阵容跟上一轮一样，塔子是想把特罗萨德改成中场？( ﾟ∀。)7

半场 2：0
狼队这开局防守漏成筛子，人都不回来，盯这边漏那边的，也不知道咋想的( ﾟдﾟ)

全场 2：1
这场津琴科后场被抢的狠啊，好多次失误，吓人啊(つд⊂)

佐藤一世距离近藤幸太郎创造的青学万米记录只差0.5秒！最后也呈现了超强的冲刺，展示了作为四年级王牌的决心。
一世由于伤病等原因这次其实是第一次参与march对抗战，今年他一直保持了良好的状态，没有伤病，他个人希望能在箱根展示四年来的巅峰，期待能在元旦假期间看见彻底燃烧的一世！

黒田和太田同样保持了高水平的奔跑，原晋称佐藤、黒田、太田三人是青学齐备的主轴，今年箱根三人应该都会出战了。

此外还有被称为这次比赛的影子MVP仓本玄太，意料之外的组内第三，令人振奋，不知道他能否抓住箱根出场的机会呢。

白石光、山内和鳥井等也都跑得不错，最后总的冠军也由青学拿下了，还是很提振士气的(｀･ω･)


本次前三组的领跑员还请来了大ACE前辈、上一届的MARCH王者——近藤幸太郎～えりえり桑拍到了这张可爱的照片(*´∀`)

插播一条：
GMO发推官宣小原響将于明年入社。


好像是目前四年级生里第一个被官宣的？恭喜～以后可以和岸本等前辈一起跑步了，说不定还能和岸本一块儿回来混入青学的训练(`ヮ´ )

后知后觉的赛程|д` )

日本时间12月2日，日体大記錄会。具体时间和参赛选手如下。

5000m 13組 12:02
阿戸将太朗(2)
大須賀風葵(2)
白石 将隆(2)
松下 勇樹(2)
池澤 悠冬(1)
岡本 龍聖(1)
花本 史龍(1)

14組 12:19
志貴 勇斗(4)
多田 奏太(4)
喜多村 慧(3)
石原 正翔(2)
熊井 渓人(1)
中村 海斗(1)
本間 創(1)
村上 直弥(1)


15組　12:36
佐々木　塁（4年）
鈴木竜太朗（4年）
片山　宗哉（3年）
神田　大地（2年）
浜川　舜斗（1年）

>>No.60391347
不能发图只能手打了( ›´ω`‹ )


此外需要一提的是，参加这次記錄会的选手是默认没有参加箱根强化集训或者受伤的，也就是说今年箱根基本没可能出现了|-` )。而这次記錄会后整个十二月也没有比赛了，静待1月2、3日的箱根驿传。

那么没有参加这次記錄会的选手则有：
4年
小原 響、倉本 玄太、佐藤 一世 、山内 健登、山下、松並
3年
太田 蒼生、白石 光星、田中 悠登、鶴川 正也、若林 宏樹、徳丸、野村
2年
黒田 朝日、荒巻、宇田川、佐藤有、塩出、皆渡
1年
鳥井 健太、鈴木、平松


（打了全名的是我根据个人私心和平时成绩以及出场次数觉得比较有望出现在箱根的，也不排除老原兵行险招或者偷偷藏牌。但无论如何今年箱根感觉是完全没办法赢过驹泽了，实在太强了( ´д`)。）

日体大記錄会结果


13組
松下　勇樹 2年 14:30.88 12位 SB!
岡本　龍聖 1年 14:33.92 17位
白石　将隆 2年 14:34.76 18位
大須賀風葵 2年 14:37.46 19位
池澤　悠冬 1年 14:41.18 26位
阿戸将太朗 2年 14:53.89 30位
花本　史龍 1年 15:30.04 39位
14組
熊井　渓人 1年 14:18.57 9位
喜多村　慧 3年 14:19.19 12位 SB!
本間　　創 1年 14:21.83 14位 PB!!
石原　正翔 2年 14:24.65 16位
多田　奏太 4年 14:25.20 17位 SB!
中村　海斗 1年 14:28.93 21位
村上　直弥 1年 14:28.96 22位
志貴　勇斗 4年 14:58.93 36位
15組
片山　宗哉 3年 14:05.15 1位 PB!!
佐々木　塁 4年 14:09.54 6位
神田　大地 2年 14:10.89 7位 SB!
浜川　舜斗 1年 14:22.98 20位
鈴木竜太朗 4年 14:30.02 24位

咕，无法反驳
但是Day1

>>No.60369065
可太真实了(;´Д`)

Day0

>>No.60393646
好标准的二进制(`ヮ´ )σ`∀´) ﾟ∀ﾟ)σ

>>No.60399502
无路赛( `д´)

又忘记打卡了

DAY5

35分钟260千卡

啊，昨天又忘打卡了，跟今天一起打了吧

DAY6

35分钟264千卡

DAY7

35分钟263千卡

DAY1

35分钟255千卡，昨天实在状态不行，还是断了。

DAY2

35分钟260千卡

DAY3

35分钟261千卡

最长戒冲串(*ﾟ∇ﾟ)bbbbb
发现day0之间的间隔有在变长

day3

day4

>>No.60332979
笑死怎么变day0了

day5

今日day0今日day0

day4！
今天封印了自己所有的瑟瑟渠道(｀･ω･)
为打赢持久战做好充足准备！

day0(*ﾟーﾟ)

昨天太忙了居然忘了( ﾟ∀。)
day6

>>No.60379617
加油啊肥哥( `д´)，至少先进步到二进制

这是今天的量
( `_っ´ )

今天跑了两圈后感觉膝盖有点痛，所以就变成走了，之后也要缓一缓了
( ´_っ` )

这是今天的量
( `_っ´ )
依旧是骑自行车

这是今天的量
( `_っ´ )
跑了几步感觉膝盖疼，只能走了( ´_っ` )

这是今天的量
( `_っ´ )

(`ヮ´ )σ`∀´)ﾟ∀ﾟ)σ

day1(｀･ω･)

(;´Д`)肥适之啊肥适之

day0( `д´)

>>No.60395514
很好，很有气势地发串，只做到了逗号后半句( ›´ω`‹ )

>>No.60282760
真的假的( ﾟ∀。)

是兵击肥(=ﾟωﾟ)=
反手一个订阅( ´∀`)。

>>No.60302258
哇塞是小鸡饼(*ﾟ∀ﾟ*)

po不见了(;´Д`)

>>No.60163958
|∀ﾟ

第一天，开始自律。
明天还是能想起来这个串就来报道。

看前半句还以为po要记录每天都冲(　ﾟ 3ﾟ)

>>No.60386118
哈哈哈

第二天，虽然今天没过完，但是先立好flag，希望明天起来记录的时候不要变成day0

Level 12 [DNF]
44:44
1.75km (2.35/h)
474 kCal (636/h)
HB: 125/142
BW: 78.55kg (-0.9kg)
WL: 91.5cm (-2.3cm)

本周下半要出趟门（美国的感恩节假期），希望别胖回去就行…

>>No.60226146

po主之前过得比较压抑，91kg是长期（3个月以上）暴饮暴食的结果，没啥参考性的

Level 12 [DNF]
34:12
1.43km (2.51/h)
389 kCal (682/h)
HB: 134/150
BW: 78.35kg (-0.2kg)
WL: 92.5cm (+1cm)

出去玩吃了几顿好的，但是也不是很开心。

Level 10 [DNF]
39:38
2.30km (3.48/h)
514 kCal (778/h)
HB: 149/166
BW: 78.95kg (+0.6kg)
WL: 92.2cm (-0.3cm)

回个消息椭圆机自己停了，行.jpg
果然体重稍微反弹了点，还是节制点好

Level 11
59:59
2.75km (2.75/h)
682 kCal (682/h)
HB: 126/144
BW: 78.40kg (-0.55kg)
WL: 92.5cm (+0.3cm)

两天内被老板连喷两顿，多吃了点主食消愁。
看了下记录感觉11月基本上就啥都没做，12月努力一点吧。

第〇天

贰

肆

伍

陆

79-0

day80-1 开始百天倒计时

day81-2 还有99

82-0

83-1

打个脚先| ω・´)

day1
( ・_ゝ・)

day2

屁股疼
前列腺的位置疼
（ps：师爷，屁股在树上呢）

由迦再次回到最初的起点…

day3･ﾟ( ﾉヮ´ )昨天差不多睡了一整天，爽！

>>No.60342774
我就说吧，戒冲的尽头就是手冲！( ﾟ∀。)

day4(￣3￣)

>>No.60342520
可恶，这才三天！(╬ﾟдﾟ)我要战胜色魔！( ᑭ`д´)ᓀ))д´)ᑫ

day5( ﾟπ。)

day 5
好好好，又忘记上岛打卡了

day 6

day 7

day 8

day 9