精力训练是最近刚开始尝试的，没有格式，这个比专注要难要分散，影响因素太多，睡眠，运动，食物饮品；当天的情绪，天气，时段；分配在各种事项上的选择，各个事项需要的精力等等……
1.睡眠是可以有记录的，运动也是，早起或者坚持锻炼应该给自己一些激励措施（没想好）。食物饮品这个个人情况来说因为一直健康饮食，也不怎么吃小零食故暂时不记录或者控制
2.这个与激素和周围环境有关，其实应该属于不可控力，故只做记录，如果能找出规律更好
3.如果把精力考虑成钱，那么首先省钱，再考虑生钱。把执行事项的收益量化/精力，至关重要的必须做，剩下的就根据这个结果大小来分配，小的往后排或者删除，大的优先做。
最重要是
( ｣ﾟДﾟ)｣＜坚持记录，坚定执行，记录分析要反馈回生活
