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[只看PO]No.62537284 - 无标题 - 料理


你们都是吃货！

本版发文间隔为15秒

无标题 无名氏 2024-05-27(一)14:24:27 ID:zFytvLu [举报] [订阅] [返回主串] No.62537284 [回应] 管理
开一个记录串用来记录自己做的减脂餐！
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无标题 无名氏 2024-06-15(六)12:22:57 ID:zFytvLu (PO主) [举报] No.62762790 管理
>>No.62761618
你吃完减脂成功了吗(|||ﾟдﾟ)，但是po还是比较想好好吃饭，这种做不到了，你自己吃吧））
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无标题 无名氏 2024-06-15(六)12:24:29 ID:zFytvLu (PO主) [举报] No.62762803 管理
午饭，买了鸡胸肉饼，看起来配料表比较干净，热量应该还好
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无标题 无名氏 2024-06-15(六)16:22:56 ID:zFytvLu (PO主) [举报] No.62764631 管理
现在想想标题起的还是不够严谨，po做的比较倾向于少油清淡但是好吃的食物（真的吃不下去热量低但是不好吃的东西|ー` )），如果从减脂角度考虑应该不太够格，但是这比起之前吃的已经非常健康了，吃到现在脸上痘痘都少了很多| ω・´)，所以已经非常满意了！
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无标题 无名氏 2024-06-15(六)16:24:35 ID:zFytvLu (PO主) [举报] No.62764643 管理
至于营养均衡方面还是不太懂，只能说尽量补充全面一点（牛肉什么时候降价啊( ´_っ`)好吃但是好贵）
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无标题 无名氏 2024-06-15(六)16:27:30 ID:zFytvLu (PO主) [举报] No.62764671 管理
其实开始做饭的初衷是为了省钱哈哈哈哈，小地方点外卖真的贵，吃了还不健康，不如自己做！
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无标题 无名氏 2024-06-15(六)21:57:02 ID:zFytvLu (PO主) [举报] No.62767810 管理
今晚吃了一个桃子，天好热没什么胃口
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无标题 无名氏 2024-06-16(日)09:35:36 ID:zFytvLu (PO主) [举报] No.62771953 管理
汉堡！里面夹了鸡肉饼，煎蛋，番茄
再喝一杯豆浆，感觉中午不用吃饭了！
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无标题 无名氏 2024-06-16(日)14:22:01 ID:zFytvLu (PO主) [举报] No.62774509 管理
结果中午还是吃了哈哈哈）
是炒牛肋条洋葱四季豆
牛肉又买多了，真的把握不好买菜的量，这几天只好多吃点了
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无标题 无名氏 2024-06-16(日)20:06:09 ID:zFytvLu (PO主) [举报] No.62778037 管理
我准备上传才看见晚上做的饭和中午的一模一样，啊啊啊啊啊啊啊完全忘记了
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无标题 无名氏 2024-06-17(一)11:52:34 ID:zFytvLu (PO主) [举报] No.62784403 管理
耶，今天是番茄牛肉(｀･ω･)
新鲜牛肉真的好嫩，是奶香味的！
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无标题 无名氏 2024-06-18(二)11:01:31 ID:zFytvLu (PO主) [举报] No.62795290 管理
早餐
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无标题 无名氏 2024-06-18(二)16:01:10 ID:zFytvLu (PO主) [举报] No.62798168 管理
午饭，鸡肉饼和鸡蛋豆角
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无标题 无名氏 2024-06-18(二)16:02:19 ID:zFytvLu (PO主) [举报] No.62798175 管理
真的不太想吃主食，但是不吃点碳水对身体也不太好。。
主要是觉得麻烦，米要蒸面要煮，好懒啊啊啊
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无标题 无名氏 2024-06-18(二)22:10:48 ID:zFytvLu (PO主) [举报] No.62802732 管理
>>No.62800284
可以诶，之前搞过鸡蛋饼还挺好吃的！就是没加面粉太软了，下次买点面粉
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无标题 无名氏 2024-06-18(二)22:12:52 ID:zFytvLu (PO主) [举报] No.62802764 管理
晚饭，今天心情不好不太想吃东西，就少吃了一点，是西兰花牛肉
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无标题 无名氏 2024-06-23(日)12:24:09 ID:zFytvLu (PO主) [举报] No.62853862 管理
今天加面粉煎了鸡蛋饼，感觉面粉放的有点多，鸡蛋饼看起来像橡胶模型的质感一样，但是吃起来还不错
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无标题 无名氏 2024-06-23(日)19:18:23 ID:zFytvLu (PO主) [举报] No.62857379 管理
本来想着今天没吃肉就煎了个鸡肉饼，配上中午剩下的鸡蛋饼当主食，然后又想吃点蔬菜就。。。一不小心做多了！！
而且我做完饭刚打开xhs就给我推毛豆热量高，啊啊啊啊啊怎么不早说
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无标题 无名氏 2024-06-23(日)19:19:37 ID:zFytvLu (PO主) [举报] No.62857393 管理
对比之下晚上吃的比中午还丰盛，哈哈哈（心虚）
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无标题 无名氏 2024-06-24(一)08:59:27 ID:zFytvLu (PO主) [举报] No.62863120 管理
>>No.62859249
其实还是软的哈哈哈，这种宿舍小锅应该很难搞脆脆的边

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