写作绅士，读作丧尸 X岛揭示板
顺猴者昌 逆猴者亡 首页版规 |用户系统 |移动客户端下载 | 丧尸路标 | | 常用图串及路标 | 请关注 公众号：【矛盾苇草】| 人，是会思考的芦苇
常用串：·豆知识·跑团板聊天室·公告汇总串·X岛路标

[只看PO]No.63678280 - 无标题 - 体育

还踢球?.jpg
死宅只有一个四年一次
那就是梦想夏乡世界杯
禁止赌球，赔率讨论请主串同步晒出足彩票根
无标题 无名氏 2024-09-05(四)21:06:27 ID:sPGnsGL [举报] [订阅] [返回主串] No.63678280 [回应] 管理
肥肥我啊，今年5月份还能跑完10公里(つд⊂)，上个月还能完整骑完180公里自行车。
…
无标题 无名氏 2025-07-04(五)19:57:07 ID:sPGnsGL (PO主) [举报] No.66490525 管理
健身冲击
下拉，30kg×12×6组，35×12×6，40×12×2，还是做不了40的，一加重量就借力了
飞鸟， 5kg×12×0组
省力弯举， 15kg×12×2组，好酸啊(;´Д`)
推胸，40kg×12×5组，35×12×5
卧推，30kg×8×3组，自由杆比固定难了好多。
划船，30kg×12×0组
爬楼0分钟
…
收起 查看大图 向左旋转 向右旋转
无标题 无名氏 2025-07-05(六)17:37:47 ID:sPGnsGL (PO主) [举报] No.66497014 管理
分享图片
…
收起 查看大图 向左旋转 向右旋转
无标题 无名氏 2025-07-08(二)20:05:44 ID:sPGnsGL (PO主) [举报] No.66520861 管理
退步了

X岛 - Ver 1.0 beta by 酱酱酱
联系：help@nmbxd.com
免责声明：本站无法保证用户张贴内容的可靠性，投资有风险，健康问题请遵医嘱。

UP主：