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体育
No.65309514
第 2 页
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[只看PO]No.65309514 - 无标题 - 体育
还踢球?.jpg
死宅只有一个四年一次
那就是
梦想夏乡
世界杯
禁止赌球，赔率讨论请主串同步晒出足彩票根
无标题
无名氏
2025-02-17(一)20:59:04
ID:dfJXRHQ
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No.65309514
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无标题
无名氏
2025-03-10(一)19:54:34
ID:dfJXRHQ
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day15 6公里完成
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无标题
无名氏
2025-03-11(二)20:03:30
ID:dfJXRHQ
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No.65505577
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day16 5公里完成
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无标题
无名氏
2025-03-16(日)20:05:31
ID:dfJXRHQ
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No.65553281
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一直下雨，串重开了，记录day1 5公里完成
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无标题
无名氏
2025-03-17(一)19:52:04
ID:dfJXRHQ
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day2 5公里完成
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无标题
无名氏
2025-03-20(四)20:05:56
ID:dfJXRHQ
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day3 5公里完成
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无标题
无名氏
2025-03-20(四)20:06:14
ID:dfJXRHQ
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补一下昨天的
day4 5公里完成
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无标题
无名氏
2025-03-22(六)19:57:56
ID:dfJXRHQ
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day5 5公里完成
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无标题
无名氏
2025-03-23(日)20:22:38
ID:dfJXRHQ
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，下雨( ・_ゝ・)
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无标题
无名氏
2025-03-24(一)20:12:52
ID:dfJXRHQ
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No.65636903
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day6 5公里完成
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无标题
无名氏
2025-03-27(四)17:54:25
ID:dfJXRHQ
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下楼梯扭到脚了(;´Д`)
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无标题
无名氏
2025-03-27(四)17:55:22
ID:dfJXRHQ
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左脚肿起来了|ー` )一瘸一拐恢复中，还好这几天没课，估计两三天差不多能好😁
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无标题
无名氏
2025-03-27(四)17:56:06
ID:dfJXRHQ
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肿成发面小馒头了( ﾟ∀ﾟ)
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无标题
无名氏
2025-03-27(四)17:57:55
ID:dfJXRHQ
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移速降低80%，获得疼痛buff，人物幸福度降低20%
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无标题
无名氏
2025-03-29(六)19:55:15
ID:dfJXRHQ
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No.65683925
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OK，恢复，继续
day7 5公里完成，同时进行了拉伸和热身|∀ﾟ
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无标题
无名氏
2025-03-31(一)21:13:52
ID:dfJXRHQ
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No.65702213
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day8 5公里完成
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无标题
无名氏
2025-04-01(二)20:31:02
ID:dfJXRHQ
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No.65712082
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day9 5公里完成
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无标题
无名氏
2025-04-02(三)18:26:20
ID:dfJXRHQ
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No.65721165
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最近每天都是昏昏沉沉的，感觉睡不完，特别困，每天的精神状态也不是很好，有时候打哈欠，查了一下原因才知道这可能和连续高强度运动有关，所以变更一下训练计划，把每天跑步五公里变成一天跑五公里，然后一天步行五公里，将来回渐进式放松，保证身体得到合理且有效的恢复(=ﾟωﾟ)=
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无标题
无名氏
2025-04-02(三)18:26:58
ID:dfJXRHQ
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No.65721179
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day10 步行五公里并做了相关有氧训练
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无标题
无名氏
2025-04-05(六)21:00:36
ID:dfJXRHQ
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No.65747688
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补一个day11 骑行十公里
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