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[只看PO]No.65313401 - 无标题 - 料理


你们都是吃货！

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无标题 无名氏 2025-02-18(二)10:52:50 ID:9m0Lf99 [举报] [订阅] [返回主串] No.65313401 [回应] 管理
馒头夹榨菜
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无标题 无名氏 2025-07-16(三)20:49:58 ID:9m0Lf99 (PO主) [举报] No.66590523 管理
中午 12:20
辣椒炒肉盖饭、750ml水
午餐，－0
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无标题 无名氏 2025-07-16(三)20:50:34 ID:9m0Lf99 (PO主) [举报] No.66590527 管理
晚上 20:30
斑斓红豆包、400ml水
晚餐，－0
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无标题 无名氏 2025-07-17(四)05:42:19 ID:9m0Lf99 (PO主) [举报] No.66593419 管理
>>No.66590590
因为没花我的钱
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无标题 无名氏 2025-07-17(四)07:16:31 ID:9m0Lf99 (PO主) [举报] No.66593514 管理
早上 6:55
蛋糕、香蕉、酸奶
早餐，－0
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无标题 无名氏 2025-07-17(四)13:25:07 ID:9m0Lf99 (PO主) [举报] No.66595814 管理
上午 11:10
雪糕、汽水
点心，－0
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无标题 无名氏 2025-07-17(四)13:26:30 ID:9m0Lf99 (PO主) [举报] No.66595826 管理
中午 13:10
扇贝虾仁盖饭、400ml水
午餐，－0
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无标题 无名氏 2025-07-17(四)23:12:51 ID:9m0Lf99 (PO主) [举报] No.66601608 管理
下午 17:40
鸡腿饭、奶茶
晚餐，－0
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无标题 无名氏 2025-07-17(四)23:14:46 ID:9m0Lf99 (PO主) [举报] No.66601628 管理
晚上 21:55
鸡块、果汁1杯
夜宵，－32.9
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无标题 无名氏 2025-07-17(四)23:20:32 ID:9m0Lf99 (PO主) [举报] No.66601674 管理
一天食五顿，我是大臭猪･ﾟ( ﾉд`ﾟ)
按BMI算已经超重了，血压血糖都有点不妙，再这样下去就完蛋了
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无标题 无名氏 2025-07-18(五)06:01:31 ID:9m0Lf99 (PO主) [举报] No.66603068 管理
>>No.66601939
我决定一天只吃三顿，每天都要运动( `д´)
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无标题 无名氏 2025-07-18(五)06:17:02 ID:9m0Lf99 (PO主) [举报] No.66603090 管理
>>No.66602091
串首65，现在在67～69之间浮动
刚刚称68.2㎏(;´Д`)

爱吃不是罪，我就是太懒得动了，用卧床的运动量摄入重体力劳动的热量
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无标题 无名氏 2025-07-18(五)07:46:30 ID:9m0Lf99 (PO主) [举报] No.66603233 管理
早上 7:30
面包、牛奶
早餐，－7
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无标题 无名氏 2025-07-18(五)13:03:00 ID:9m0Lf99 (PO主) [举报] No.66605441 管理
中午 12:40
青椒炒蛋、米饭、香蕉、普洱茶
午餐，－5
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无标题 无名氏 2025-07-18(五)21:31:36 ID:9m0Lf99 (PO主) [举报] No.66609614 管理
晚上 20:20
烤生蚝3个、章鱼烧、1L水
晚餐，－0
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无标题 无名氏 2025-07-18(五)22:00:55 ID:9m0Lf99 (PO主) [举报] No.66609938 管理
7月18日
1.运动
走了3.5公里
2.生活习惯
①无排便，无腹胀；食量正常；营养全面，吃了辛辣、冰的
②11点睡凌晨3点醒，总共睡了4h，睡眠不足
③今天情绪差，烦躁

补充：晚上去夜市买好吃的，人特别多，地方狭窄拥挤，很闷热。走了一会觉得头晕目眩，烦躁恶心，吃完东西回家缓了半小时还是好难受( ﾟᯅ 。)
去喝冰水吹空调冲冷水澡，再也不想挤人多的地方
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无标题 无名氏 2025-07-19(六)11:35:46 ID:9m0Lf99 (PO主) [举报] No.66613247 管理
中午 11:00
午餐肉、火腿肠、米饭、500ml水
午餐，－0
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无标题 无名氏 2025-07-19(六)19:10:49 ID:9m0Lf99 (PO主) [举报] No.66616514 管理
下午 17:00
火腿肠*3、700ml水
点心，－0
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无标题 无名氏 2025-07-20(日)10:20:31 ID:9m0Lf99 (PO主) [举报] No.66621061 管理
上午 10:07
蛋糕、牛奶
早餐，－5
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无标题 无名氏 2025-07-20(日)12:57:39 ID:9m0Lf99 (PO主) [举报] No.66622246 管理
中午 12:35
绿豆糕、700ml水
午餐，－0

齁的很，这个量能吃两顿点心

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