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[只看PO]No.65591604 - 无标题 - 体育

还踢球?.jpg
死宅只有一个四年一次
那就是梦想夏乡世界杯
禁止赌球，赔率讨论请主串同步晒出足彩票根
无标题 无名氏 2025-03-20(四)11:06:56 ID:6Oos0lt [举报] [订阅] [返回主串] No.65591604 [回应] 管理
想请问各位健身的肥哥，小肥是在校大学生，完全没有健身的经验，如果我想开始的话怎么样开始会比较好呢|-` )
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无标题 无名氏 2025-03-20(四)11:07:12 ID:6Oos0lt (PO主) [举报] No.65591606 管理
jp
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无标题 无名氏 2025-03-21(五)08:22:53 ID:6Oos0lt (PO主) [举报] No.65600387 管理
上面的回复小肥都看啦，首先感谢各位肥哥，我也去了解了一下有氧无氧和附近的健身房什么的，现在比较尴尬的是小肥宅了很久，目前力量和心肺功能都不太强，请问这种情况下是先集中练某一种好呢还是两个一起练比较好呢|д` )
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无标题 无名氏 2025-03-21(五)08:23:15 ID:6Oos0lt (PO主) [举报] No.65600391 管理
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无标题 无名氏 2025-03-21(五)17:44:18 ID:6Oos0lt (PO主) [举报] No.65604880 管理
身高185cm 体重75kg
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无标题 无名氏 2025-03-21(五)17:44:56 ID:6Oos0lt (PO主) [举报] No.65604884 管理
膝盖可能有些弱，最近打球的时候一使劲会疼，暂时不清楚是因为热身不够还是有一些伤病(;´Д`)
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无标题 无名氏 2025-03-21(五)23:20:17 ID:6Oos0lt (PO主) [举报] No.65608426 管理
>>No.65605118
请问补充维生素吃网上买的复合维生素片可以吗，还是说必须通过某些种食物摄入比较好呢？
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无标题 无名氏 2025-03-21(五)23:20:56 ID:6Oos0lt (PO主) [举报] No.65608433 管理
>>No.65605156
周围没有好地方游泳，学校附近原本有一个健身房有泳池但是前段时间跑路了( ´_ゝ`)
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无标题 无名氏 2025-03-25(二)15:57:43 ID:6Oos0lt (PO主) [举报] No.65645096 管理
一公里这个成绩是不是完蛋了，这几天都是这样(;´Д`)
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无标题 无名氏 2025-03-25(二)16:25:37 ID:6Oos0lt (PO主) [举报] No.65645368 管理
>>No.65612500
肥哥批评的对
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无标题 无名氏 2025-03-25(二)16:27:29 ID:6Oos0lt (PO主) [举报] No.65645380 管理
想问问有跑步经验的肥哥，如果只是练练耐力这种标准，需要像网上说的那样做变速跑快慢跑什么的吗，还是先跑下来再说呢
jp
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无标题 无名氏 2025-03-25(二)16:27:30 ID:6Oos0lt (PO主) [举报] No.65645381 管理
想问问有跑步经验的肥哥，如果只是练练耐力这种标准，需要像网上说的那样做变速跑快慢跑什么的吗，还是先跑下来再说呢
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