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[只看PO]No.66751676 - 无标题 - 体育

还踢球?.jpg
死宅只有一个四年一次
那就是梦想夏乡世界杯
禁止赌球，赔率讨论请主串同步晒出足彩票根
无标题 无名氏 2025-08-06(三)00:40:36 ID:LcjsrHf [举报] [订阅] [返回主串] No.66751676 [回应] 管理
建立一个纯健身环锻炼的串
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无标题 无名氏 2025-09-26(五)20:14:48 ID:LcjsrHf (PO主) [举报] No.67111433 管理
昨天爽吃烤肉自助饱得动不了，但是今天也没补上(*ﾟ∀ﾟ*)
要是提前的我或许今天会补偿性做两倍，但是低血压那次真给我吓到了(・ー・)
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无标题 无名氏 2025-09-27(六)17:54:56 ID:LcjsrHf (PO主) [举报] No.67116396 管理
我的胯骨(;´Д`)左胯骨好疼(;´Д`)这几天先不宽深蹲了(;´Д`)
图又寄，总之总数依旧六百个
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无标题 无名氏 2025-09-27(六)17:57:53 ID:LcjsrHf (PO主) [举报] No.67116407 管理
( ﾟ∀。)为啥我体重波动能那么大，早上拉完三泡大便之后大概131斤，现在132.6斤，我也不能在体内贮存一斤多大便吧|дﾟ )
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无标题 无名氏 2025-09-27(六)17:59:34 ID:LcjsrHf (PO主) [举报] No.67116415 管理
>>No.66751685
( ﾟ∀。)77我靠，仔细一看居然练了这段时间比之前重，但是体脂率这一块肯定改善很多，毕竟中胃袋变成小胃袋了确实很明显，那我之前还真是良子(・ー・)
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无标题 无名氏 2025-09-27(六)20:31:31 ID:LcjsrHf (PO主) [举报] No.67117223 管理
饭后加练两百个( ` ・´)
练完想放屁
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无标题 无名氏 2025-10-12(日)17:24:29 ID:LcjsrHf (PO主) [举报] No.67214401 管理
整忘了，打
国庆回来当天没练，后面从两百个开始慢慢加，年纪上来了不能一下猛干( ;´д`)
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无标题 无名氏 2025-10-15(三)17:50:25 ID:LcjsrHf (PO主) [举报] No.67234633 管理
从国庆回来之后体重一直在66到67，肌肉好像也没咋涨(;´Д`)
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无标题 无名氏 2025-10-27(一)20:23:34 ID:LcjsrHf (PO主) [举报] No.67310244 管理
接上文
除了23-25号出去玩了没练之外都在练，但是25号后到慢慢加现在是500个，23号之前基本都是600每天
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无标题 无名氏 2025-10-30(四)21:58:39 ID:LcjsrHf (PO主) [举报] No.67328780 管理
适当摸鱼有益论( ﾟ∀ﾟ)ノ
今天其实不想练，但还是练了两百个宽深蹲，也算小摸一鱼(σﾟ∀ﾟ)σ
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无标题 无名氏 2025-11-11(二)19:41:42 ID:LcjsrHf (PO主) [举报] No.67407678 管理
6号回家，昨天来了之后修整（懒），今天复健，400个上肢
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无标题 无名氏 2025-11-15(六)20:58:51 ID:LcjsrHf (PO主) [举报] No.67436386 管理
1000个达成！
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无标题 无名氏 2025-11-15(六)20:59:48 ID:LcjsrHf (PO主) [举报] No.67436400 管理
200个深蹲，剩下的就是上肢轮着做一遍惹
感觉明天早上手机都举不起来|∀` )
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无标题 无名氏 2025-11-21(五)21:29:37 ID:LcjsrHf (PO主) [举报] No.67478642 管理
十八号练后因为考试复习所以休息，今天重启
( ´_ゝ`)我再也不要点辣风芹新疆炒米粉了，又半生不熟菜里还有沙子，吃完晕晕的不知道是不是因为晕碳但之前从来没有过啊，不过练完舒服多了
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无标题 无名氏 2025-12-02(二)19:59:27 ID:LcjsrHf (PO主) [举报] No.67551157 管理
今天重启，上周末一直都没动力，连网课都没看，上午把化学考完终于有力气了( ・_ゝ・)
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无标题 无名氏 2025-12-02(二)20:00:46 ID:LcjsrHf (PO主) [举报] No.67551168 管理
果然不能把界限定太死，要是非得每天都练的话早歇逼了，这样刚刚好，之前练出的肌肉摸着也都还在(*´ω`*)

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