No.68748418 - 只看PO - X岛揭示板

[只看PO]No.68748418 - 无标题 - 综合版1

• 重新出发
• 关于X岛与A岛关系的说明：>>No.50000002置顶串
• 上手前建议您阅读：>>No.50000001【全岛总版规】
• 我们建议您开串时抛弃任何非必要性的身份标签，直接进入话题，否则您可能将面临不友善态度
• 综合版为综合性版块，请优先选择各关联性强分版。
• 工作考试及投资相关请至社畜(校园)版，好物推荐/购物拼团请转买买买版，手机及装机咨询请转数码版，无公众讨论意义及记录请转日记版
• 全岛禁止违法违规话题以及晒交配，请尊重他人的同时尊重自己。
• 特殊事务可于版务版块发串，私信官方微博@X岛揭示板，或邮件联系help@nmbxd.com • 客户端下载地址：https://app.nmbxd.com

收起查看大图向左旋转向右旋转

无标题无名氏 2026-05-31(日)05:30:56 ID:WLsvLGY [举报] [订阅] [返回主串] No.68748418 [回应]

( ・_ゝ・)从一百八十斤花了十个月瘦到一百四，结果十四个月之后又胖回去了
还以为至少能瘦两年ﾟ(つд`ﾟ)有没有复胖过但又瘦下去的肥哥提供点过来人的经验
jp在此

…

无标题无名氏 2026-05-31(日)05:34:33 ID:WLsvLGY (PO主) [举报] No.68748422

虽然体重又打回原形了但好在也不能说是白费功夫，血糖很正常了(ゝ∀･)原先餐后2h血糖十几，高的吓人，空腹也只能说勉强正常。现在吃米粉吃米饭也6.5以下(`ᝫ´ )

…

收起查看大图向左旋转向右旋转

无标题无名氏 2026-05-31(日)05:43:04 ID:WLsvLGY (PO主) [举报] No.68748428

再来点jp

…

收起查看大图向左旋转向右旋转

无标题无名氏 2026-05-31(日)05:44:39 ID:WLsvLGY (PO主) [举报] No.68748430

再来点

…

无标题无名氏 2026-05-31(日)05:54:48 ID:WLsvLGY (PO主) [举报] No.68748435

>>No.68748432
这就是我复胖踩过的雷之一( ・_ゝ・)我减重那会儿稍微瘦了一些之后就开始有氧了，那时候还真不大在意数字，毕竟运动能力能看出来提升。瘦到最瘦那阵之后习惯性没称数字，因为生活变动一段时间没练，这次就真的是脂肪了(;´ヮ`)7

…

无标题无名氏 2026-05-31(日)17:00:57 ID:WLsvLGY (PO主) [举报] No.68750788

>>No.68748513
压力确实( ´_ゝ`)过了减脂那段时间稍微恢复了一点点，一百五十几斤浮动，那时候我感觉这样就可以了不减也行。结果生活一有变动愁的秃头，吃啥鸡毛的牛羊鱼肉了我非得吃一宿炸鸡和烤五花肉不可( ;´д`)

…

无标题无名氏 2026-05-31(日)17:05:03 ID:WLsvLGY (PO主) [举报] No.68750803

痛定思痛明天就把烤箱扔柜子里锁上！！不能再做烤鸭披萨肉桂卷了( ;`д´; )
等我把今天锅里的土豆奶酪炖肋条吃完就减肥ﾟ(つд`ﾟ)

…

无标题无名氏 2026-05-31(日)17:08:50 ID:WLsvLGY (PO主) [举报] No.68750817

>>No.68750801
( ﾟ∀。)7没在怨谁啊，只是看看有没有什么有效的建议，补一下信息差。毕竟网上教人液断和乱七八糟办法的人实在是不少，最开始我纯练有氧还是后来看了有肥哥的点拨才开始加力训，一下子效率就高不少。既然有前人的智慧那为啥不问呢

…

无标题无名氏 2026-05-31(日)17:14:32 ID:WLsvLGY (PO主) [举报] No.68750844

这几个月搬家搬了几千公里终于又找到适合的地方慢跑辣(ゝ∀･)好久都没突破过12公里了这回试试( ›´ω`‹ )有稳定工作了终于能把日程排起来了！这辈子再也不干倒班( ˇωˇ)要不然半夜十二点下班真没那个心脏敢跑步去

…

无标题无名氏 2026-05-31(日)17:16:52 ID:WLsvLGY (PO主) [举报] No.68750857

>>No.68750821
我不应该去当学徒的( ・_ゝ・)人本来就馋，会做了更完，我妈没跟我住多久都胖了快十斤

X岛 - Ver 1.0 beta by 酱酱酱
联系：help@nmbxd.com
免责声明：本站无法保证用户张贴内容的可靠性，投资有风险，健康问题请遵医嘱。