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[只看PO]No.68794020 - 无标题 - 体育

还踢球?.jpg
死宅只有一个四年一次
那就是梦想夏乡世界杯
禁止赌球，赔率讨论请主串同步晒出足彩票根
无标题 无名氏 2026-06-06(六)19:30:36 ID:EJLUrjq [举报] [订阅] [返回主串] No.68794020 [回应] 管理
自由搏击新人记录串，来！
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无标题 无名氏 2026-06-21(日)18:04:34 ID:EJLUrjq (PO主) [举报] No.68905498 管理
端午没打到，今天放假在家补了一顿粽子( ´_ゝ`)
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无标题 无名氏 2026-06-21(日)18:08:06 ID:EJLUrjq (PO主) [举报] No.68905514 管理
练！
好久没练了，基础大削弱，花了一节课复习之前的东西，躲闪莫得。
格斗技能这种东西耐久度好像有点低诶。
( `д´) σ 都是这个B班上的
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无标题 无名氏 2026-06-22(一)14:10:05 ID:EJLUrjq (PO主) [举报] No.68911051 管理
约了明天课 等不热了去天台打打空击
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无标题 无名氏 2026-06-23(二)18:26:30 ID:EJLUrjq (PO主) [举报] No.68918901 管理
练！
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无标题 无名氏 2026-06-23(二)18:27:06 ID:EJLUrjq (PO主) [举报] No.68918906 管理
下次课就可以学躲闪了 芜
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无标题 无名氏 2026-06-25(四)22:36:01 ID:EJLUrjq (PO主) [举报] No.68935104 管理
尝试新的训练方法。
右脚踝绑一根弹力带，教练在后面拉着带子，ejl克服阻力做中扫踢。
起腿的一瞬间发生了很多事：弹力带的阻力把腿往回拉，腿感觉哎这个距离和姿势好像不太对，肌肉记忆说妈的干啥呢就这么踢啊，大脑一脑懵逼啊总之先用力吧！然后，ejl的脚面狠狠砸中了沙袋，场馆里回荡着卧槽卧槽的痛叫声。
真的很疼啊，视物模糊了几秒钟，好在没什么伤，活动一会就继续训练了。
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无标题 无名氏 2026-06-28(日)23:38:13 ID:EJLUrjq (PO主) [举报] No.68951582 管理
悲报 猛干体能之后吹空调感冒了
得休息一下了
不过躲闪确实挺好玩
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无标题 无名氏 2026-07-08(三)13:49:42 ID:EJLUrjq (PO主) [举报] No.69018377 管理
终于有时间去练了
收拾东西准备出发！
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无标题 无名氏 2026-07-23(四)21:24:24 ID:EJLUrjq (PO主) [举报] No.69108854 管理
暴雨和疯狂加班
总之今晚七点去练了
体能有点下滑
不过还好
爽
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无标题 无名氏 2026-08-06(四)19:48:35 ID:EJLUrjq (PO主) [举报] No.69194016 管理
练完满身汗
忘带换洗新内裤
真空坐地铁
最羞耻
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无标题 无名氏 2026-08-15(六)16:13:09 ID:EJLUrjq (PO主) [举报] No.69250942 管理
练+练 10号忘打卡了
今天教练夸我扫踢标准，总结了一下，翻胯这个动作很重要。另外躯干是随着腿和胯的方向转动的，只有右臂要往反方向撇来保持平衡。
搞顺了扫踢以后拳腿组合也变流畅了，好耶
(｀･ω･)
　O　　O

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