赤子心法，闲云道人让他不要乱传，不能写在此处。不过吴铭在吸收了这些世界的武功知识之后，结合自己修炼的情况，逐渐有了产出。
“武功之道，以明劲为始，锤炼筋膜，锻炼脏腑。”
吴铭逐一写下锻炼之法，只不过篇幅有限，他只能大概总结出一些动作，还有呼吸法门。
“劲化其内，洞见真意。采天地精华，见五蕴空明。”
外家功夫练到位了，就要从天地间得到灵感。化外为内，将武功练到脏腑之中。像控制肌肉一样控制脏腑，进而以虎豹雷音洗涤肉身。
虎豹雷音，并不是一种声音，而是自然界中包括各种意境的宝音。婴儿的啼哭、鲸鱼的鸣叫、雷电的轰鸣、山川的回音。
而采这个行为，锻炼的就是武者的想象力、对武功和人体的理解。声音的本质是震动，武功的本质，是劲力的传递。理解了这一点。就可以踏入下一步。
吴铭沉默良久，才写下四字。
“虚虚而实。”
内景为虚，只是武者的想象，却可以调控心态、迫发身体的潜力。暗劲为虚，需要整个人体的发力，从筋络（力量在体内传导的路径）迫发。
暗劲是心的力量，内景是心的体现。用内景去推动暗劲，便可以爆发出外景的效果。
吴铭收手，长出一口气。整篇文章全部都是他自己对武功的理解、明悟。没有一丝禁忌魔法的东西在里面。推演到下一个境界，就是化境和外景结合。用外景的力量去突破化境。
“有开宗立派之风范，不过没有观想图，也只能修行到炼体大成罢了。”
林若莲细细揣摩着暗劲的内容，越想越有东西，恨不得长出手脚演练一番。
“你说的不错。不过绘制观想图，那是外景巅峰的武者才能做到的事情，他们对自己的心无比明了，距离炼虚只有一步之遥，才能表达出意境，我是远远没有这个境界的。”
吴铭并为否认，只是掏出一块石板，将上面的划痕括印在了冰上。林若莲见了，却是毫无头绪。
“走吧。”
吴铭不解释，只是收集好物资，把林若莲用之前制作好的硬化血篮子背在背上，就打算爬出雪宫，离开这里了。
攀爬离开
1-4 离开
5-8 雪中狼群
9-0 迷途者
