>>No.69514108
我们没有相关困扰,能及时识别并处理,但出现过最严重的几次想法内容是用美工刀剖开胸腔刺入心脏
的确,它并不来自于谁
侵入性思维大多跟焦虑等负面情绪有关,是焦虑症的*其中一种*表现形式
既然如此,那么缓解焦虑的方式对其同样有效|∀゚
可以试试转移注意力,正念冥想等方法,及时识别并无害化处理(无视/放任流过)也是可以的
偶尔的侵思属于正常范围,如果它频繁出现,使得你“沉湎”其中,或带有强迫性,请寻求医疗帮助
>>No.69514325
发现自己的时间感缺失,记忆明显缺角之类,不过还是需要长期观察才能确定
没有条件去咨询(;´Д`)