今天完全改好了，明天投。
但我的心态不太健康，记录一下：
———聊天记录，表情已适配———
社交真的好累，好累。( ´_ゝ`)
之前说三个共一的论文稿子写好了，我资历最小就自觉写在末尾了，然后老师又说按实际贡献其实共同一作我可以排第二师姐排第三。
明天就准备投出去了，我只好紧急用AI给我生成委婉商量的文本，改吧改吧问师姐能不能让我排她前面。师姐同意了，我还得绞尽脑汁写真诚感谢的话（不同意也正常也得写理解的话）
太耗费心力了( TдT)，也因为我就是这样内耗自己尽全力表现友好的性格
发出去了一句感谢，师姐回复嗯嗯没事，我现在又在觉得自己感谢得太冷静太干巴，不够激动雀跃和充分表示
：没关系你们其实只是同事关系
：而且这事是老师说的
老师只是告诉我，老师觉得的实际贡献是我多，然后说“按你们商量的来就行”，之前又没有商量是我主动写的最后，那我自然是要争取一下的
只看客观事实是毫无问题的，我也不干问心有愧争来抢去的事
INFJ难道都这样吗，非常在意和谐相处，非常在意能不能给别人留下好印象(*´д`)
好像是我自己过度焦虑/自卑的问题
：我感觉就是细心周到的人就很容易敏感
：师姐同意了肯定就没问题的
———以上，被朋友安慰了———
但被引发的负面回忆还持续了一阵子。
本科学的生物，保本校研后完全无法“像其他人一样正常地”进行实验室的工作，因为没有实操经验，只跟着看一遍也达不到自己就能做的水平，向别人请求帮助是非常大的心理负担需要做很多心理建设，感觉自己什么都不会、没法启动，又无法跟任何人承认自己很差，每天都在给自己加油打气，然后持续漏油漏气。最终某天没有能给老师汇报的成果，彻底崩溃，挂精神科，做咨询，休养半年，毕业跨考。
（从mbti和八维角度，上述回忆好像属于infj的魔鬼功能si？）
现在环境换了，但我的内耗还没换，有一部分表现为“过分在意自己在他人面前的友好形象”的思维还没换。
写到这写累了，晚安！
