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中元节日习俗主要有祭祖、放河灯、祀亡魂、焚纸锭、祭祀土地等。
在民间的中元节俗活动中，放河灯是比较重要的一个活动。河灯也叫“荷花灯”，河灯一股是在底座上放灯盏或婚烛，中元夜放在江河湖海之中，任其漂泛。放河灯的目的，是普渡水中的落水鬼和其他孤魂野鬼。
陕西临潼县七月十五日烧纸祭麻姑。城固县中元节农家会饮，称为“挂锄”。延缓农家，中元节早晨至田间，择取最高、最茂密的稻穗，挂上五色纸旗，名为“田旛”。
山西永和县读书人於此日祭魁星。阳城县农家以麦屑作成猫、虎及五谷之形，於田间祭祀，称为行田。马邑县民中元节以麦面作儿童的形状，名为面人，互赠亲戚家的小孩。忻县农民於中元节在田梗上挂五色纸。
山东长岛渔民以木板秫稽制成小船，上贴一纸条供某某使用，或供溺海者的牌位，再装上食物、衣帽、鞋袜等用具，然后点燃蜡烛，由已婚的男子将小船放入海中。独陵县称中元节为掐嘴节，家家吃粗茶淡饭。
