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No.55445921 - 无标题 - 体育

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No.55445921
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还踢球?.jpg
死宅只有一个四年一次
那就是梦想夏乡世界杯
禁止赌球，赔率讨论请主串同步晒出足彩票根
无标题 无名氏 2023-02-09(四)16:04:03 ID:SRso6VQ [举报] [订阅] [只看PO] No.55445921 [回应] 管理
最励志的减肥串来了(・ー・)
我 BH1 将在今年六月前减到至少80KG
我会为之奋斗和努力的 每天汇报自己的运动情况和饮食情况(・∀・)

图不知道为什么又发不出来，但是我可以告诉大家数字 是111.75kg( ´_ゝ`)，作为一个超过X岛80%肥的肥，我为了自己的颜值（妈的看着镜子这么胖难看死了）和健康，减肥！
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无标题 无名氏 2023-02-15(三)21:05:49 ID:SRso6VQ (PO主) [举报] No.55608259 管理
今日锻炼 随便找了个meme(つд⊂)
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无标题 无名氏 2023-02-16(四)07:53:34 ID:5r0KJ7g [举报] No.55615774 管理
>>No.55607184
强求每天都掉或者掉的很快都是不合理的，健康的减肥是个长期的过程( ´_ゝ`)
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无标题 无名氏 2023-02-16(四)12:50:28 ID:SRso6VQ (PO主) [举报] No.55619728 管理
>>No.55615774
我想快一点( ・_ゝ・)
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无标题 无名氏 2023-02-16(四)12:56:49 ID:SRso6VQ (PO主) [举报] No.55619858 管理
想吃炸鸡( ・_ゝ・)
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无标题 无名氏 2023-02-16(四)18:28:27 ID:5r0KJ7g [举报] No.55625873 管理
>>No.55619728
越有这种心态就越难啦(´ﾟДﾟ`)
炸鸡可以吃，别天天吃，可以给自己定个目标，达到之后作为奖励吃
肥肥前两天又瘦了1kg，作为奖励今天早饭去吃的最爱的大肉包配大排拉面( ´ρ`)但是也只是早饭，晚上坚决不吃哦
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无标题 无名氏 2023-02-16(四)20:47:25 ID:SRso6VQ (PO主) [举报] No.55628604 管理
白天有体育课，今晚歇一歇( ・_ゝ・)
腿酸痛plus
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无标题 无名氏 2023-02-17(五)06:42:24 ID:SRso6VQ (PO主) [举报] No.55636144 管理
跑操真是世界上最傻之逼的事情，完全迈不开步子导致小腿酸痛至极
跑完之后坐地上锤了半天的小腿肚缓解( ・_ゝ・)
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无标题 无名氏 2023-02-17(五)08:49:23 ID:5r0KJ7g [举报] No.55636789 管理
肥哥下个Keep吧，做完运动跟着上面做拉伸，能有效缓解酸痛
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无标题 无名氏 2023-02-17(五)11:51:21 ID:SRso6VQ (PO主) [举报] No.55639385 管理
>>No.55636789
好( ﾟ∀。)下了keep一直没用过
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无标题 无名氏 2023-02-17(五)21:32:35 ID:SRso6VQ (PO主) [举报] No.55650749 管理
今天确实没跑，从下午五点跑到现在到郑州( ・_ゝ・)也走了一万多步就不放出来了
累死( ﾟ∀。)，明天在郑州转着玩σ`∀´)
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无标题 无名氏 2023-02-17(五)21:36:52 ID:P4vrQkV [举报] No.55650837 管理
>>No.55446471
肥哥了不起，小肥也要向你学习(＾o＾)ﾉ
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无标题 无名氏 2023-02-17(五)21:55:28 ID:bpUiBsm [举报] No.55651321 管理
>>No.55607184
掉称不一定是肉，脱水补水也是会造成体重波动，只要你长期的热量缺口保持住，最后一定是瘦
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无标题 无名氏 2023-02-17(五)21:57:10 ID:qvo7Fxf [举报] No.55651366 管理
我也得减了(;´Д`)
本来上学一年半没回家从90kg减到70kg。现在回家了我父母他们做饭真的什么都是一做一盆，还不让剩饭，我这回家四个月就直接快80kg了，太可怕了。
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无标题 无名氏 2023-02-18(六)14:07:58 ID:SRso6VQ (PO主) [举报] No.55664025 管理
>>No.55650749
转着玩？转着坐地铁！
( ・_ゝ・)准备回去了
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无标题 无名氏 2023-02-19(日)11:06:52 ID:SRso6VQ (PO主) [举报] No.55682995 管理
好耶(`ヮ´ )
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无标题 无名氏 2023-02-19(日)18:10:45 ID:5r0KJ7g [举报] No.55691453 管理
>>No.55682995
这算是手部运动吗| ω・´)
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无标题 无名氏 2023-02-19(日)21:38:24 ID:SRso6VQ (PO主) [举报] No.55696612 管理
今天白天基本没动( ﾟ∀。)，晚上尝试了一下八百米跑，很累(・ー・)
明天开始正常锻炼量
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无标题 无名氏 2023-02-20(一)21:02:21 ID:SRso6VQ (PO主) [举报] No.55718014 管理
犯懒( ・_ゝ・)转转没怎么跑
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无标题 无名氏 2023-02-21(二)21:06:36 ID:SRso6VQ (PO主) [举报] No.55738838 管理
今天暂停一下锻炼( ﾟ∀。)赶作业ing
明天恢复正常锻炼

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