7:00 起床,洗脸刷牙,去街边的刘县小吃店买点豆腐脑油条回家和和母亲一起吃。
8:00 出发上班,坐地铁前往静开区宣名街98号综合商业中心的硬铁健身房。花费一个小时通勤
9:00 到达自己工作的健身房,检查健身器材的完好程度,进行简单的训练。
10:00 指导游泳训练
11:00 填写游泳健身报告单
12:00 去楼下吃疯狂星期四
13:00 睡午觉,玩手机
14:00 上班,指导学员进行举重训练
18:00 去楼下吃晚饭
19:00 上班,在健身房对着漂亮的小姐姐展露自己的身材
20:00 交班,坐地铁回家
21:00 到家洗脸刷牙睡觉