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No.56922178 - 无标题 - 任天堂

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无标题 无名氏 2023-04-19(三)11:23:26 ID:E80Erpx [举报] [订阅] [只看PO] No.56922178 [回应] 管理
有玩了俩仨月有氧拳击的嘛，问下效果咋样
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Tips 无名氏 2099-01-01 00:00:01 ID:Tips超级公民 [举报] No.9999999 管理
(　　;´Д`　　)说谁肥人呢
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无标题 无名氏 2023-05-05(五)14:42:47 ID:pTJUci6 [举报] No.57238317 管理
我之前玩过一个寒假的有氧拳击，体格和体重没什么变化（不过我也不是肥肥）手臂的肌肉变硬了一点，打开有氧拳击还会被漂亮大姐姐问候(ﾉ)`ω´(ヾ)
然后……然后我就沉迷喷三再也没有打开过有氧拳击(;´ヮ`)7
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无标题 无名氏 2023-05-05(五)16:44:43 ID:JNozkkc [举报] No.57241048 管理
有氧拳击2去年夏天开始一共打了90小时，打的多的时候一个月能打25天，打的少的时候一个月三四天。做的是每日运动里中等强度，去掉前后拉伸，运动时间大概20分钟。我也不是肥肥，没关注过体重，手臂肌肉能看出来变化，小腹变得紧实了很多，打的勤的几个月体脂率下降很大。身边有朋友几乎每天都打，一年出来了腹肌
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无标题 无名氏 2023-05-06(六)16:38:12 ID:Q0gub6Y [举报] No.57262177 管理
这两天有北斗神拳的有氧拳击 试玩了一下，健不健身不说，至少真的还挺开心的

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