系统是很标准的jrpg，属性克制、换装备、消耗品加buff、道具收集合成、技能树、支线任务通马桶这些要素都有，虽然角色养成很轻度但是确实是能感受到成长反馈的（rpg系统甚至比狒狒石榴强，这是可以说的吗），内容释出的速度也控制的很好，差不多每周都能解锁点新系统，好有一堆小游戏可以玩，就算抛开健身功能不谈，健身环作为一个jrpg游戏也是完全合格的。
缺点的话，有少部分健身技能难度有点过高，感觉和同级别的其他技能比完全不是一个强度，比如登山式(;´Д`)对肥肥真的很不友好啊这个，我做半套就要趴下了。
另外同一个游戏坚持玩几个月也是挺难的，我之前因为疫情停了一段时间之后就再也不想拿出来了（而且不能用数字版，天天要换卡带麻烦死了( ・_ゝ・)），总之能不能坚持下来还得看自己，健身环确实比去健身房更容易坚持下来，但真要摆烂也没人拦得住你。游戏有带闹钟功能，开了会好一点。
