食修相关:
修士可以辟谷，只吸收灵气维生然而其消化道却并没有因为废用退化，并且吸收能力仍然存在，可以炼化丹药。
体修以灵材粹炼身体，也只是借助其中特殊物质或者能量对体魄造成影响;即使有吞食天地之法(比如«了不起的修仙模拟器»里的体修)，也不过是将物质湮灭取其“精华”，而剩余的部分则被当做“杂质”废弃，没有充分利用物质本身的性质。
炉修和丹修的情况类似，过于注重单一物质的[纯度]，而并不利用物质的互相干涉，最终制作出的丹药效果确实甚佳，但服用的量和可以服用的能级均受限制——即使是天地炉炼化的丹药也会如此，因为人体代谢药物的能力是有限的，即使药效过去，累计的药物达到一定浓度也必然会造成器质性损伤。一些古方之中提到的[一生只能服用几颗]的丹药更是具有不可代谢的成分。
古人对其认知不足，统一以[丹毒]代之，以为将丹药炼至纯粹便可以摆脱丹毒的影响，得成仙丹，服之无恙，可长生久视，但实际并非如此。
因此，食修之道诞生了。
食修烹饪灵材为灵馔，自服灵馔将其炼化，从内向外淬体(与常规体修相反)，经时历久，内外如一，体魄无漏，比起常规体修少了爆发力和抗性，但是有更强的恢复力和耐力，可以在承受大量损伤之后仍然存活并快速恢复。
同时食修也是一种技艺，即使不以此入道者也可从灵馔中获得好处。
比起丹药，灵馔的强度不强，除非自身修为太低而灵馔能级太高，否则偶尔吃一两次是没法获得好处的，灵馔的物理形态也注定了其具有严格的保质期和难以在紧急环境下使用的问题。
但是，比起丹药，灵馔也具有其好处:
-灵馔的效果是长期的，其效果建立之后，不会因为一两日没有服用就立刻消失。
-灵馔对于修为的限制更为宽松，除非能级差距过于夸张，否则顶多就是腹痛腹泻。
-灵馔不存在丹毒，其副产物大多都会通过正常消化过程快速排出，除非摄入量过大否则一般不会引起代谢困难的问题。
-灵馔注重多种物质间的调和，容纳，最终形成一些注重素材纯度的丹药所不能赋予的好处。
-灵馔一般而言不需要用水硬送。
