第一步：合理排查与适当的寻求帮助
通常情况下，部分超自然力量可能会导致一定程度上的身体不适，也许长期影响下会引发心理疾病，进而导致更严重的事件发生。但首先请让我们排除纯粹处于人类认知中的问题，走进科学。
①感到身体阵阵发冷
穿堂风（户型问题）
解决方法详见建筑公司或风水布局等。
低血糖等疾病原因（定期体检）
如果您经济状况不佳，请务必参医保并将流程与政策尽量做到烂熟于心，每月检查参保与否，绝对不要轻信任何公司或老板；在贫穷的情况下，任何一点有益部分的崩溃都可能导致您脆弱的平衡被打破，陷入人生恶性循环。食物情况困窘左转救助站与流浪汉串。
次生波（可能工业问题）
次声波与部分人体器官存在频率相近现象，临床表现可能为看到不存在的人影，感到阴冷，头疼眩晕恶心，心情持续压抑难受。最早的次声波被确认为闹鬼源头的事件在一家工厂里发生，工人们报告说看到人影，浑身发冷，时常感到恐惧不安。后来发现一台排风扇有明显瑕疵会产生次声波，关闭后一切都恢复了正常。可能出现于工厂附近的居民区。
②时常有不明疼痛
电击（装修电路问题）
相当一部分房屋存在电路老化或电路错装的问题，但某些情况下它们会被化解——然而并不意味着问题解决。电流往往会引发家中电器问题，但在请电工之前，我们可以首先排查家中的每一个插头，并做好标记，确保它们没有出现明面上可以看到的故障，如插座塞入金属，或某个插座烧坏。如果无法确定家中是否漏电，可以自行购买试电笔进行测试。
在排查期间请务必务必务必严格遵守你所能搜到的安全防电措施！！！
干燥等疾病（多见于北方）
属于饮食问题引发的小疾病的一种。多喝温开水，热水会导致食道癌。其余请参考第一条第二个的医疗知识。如果确认每日摄入水分足够，请就医。
③鬼压床
睡眠瘫痪症（生理学知识）
睡眠是神经和激素共同调节的生理活动。当您醒来，敏锐的大脑神经已经准备好了——但肌肉没有。为了有更好的睡眠体验，身体会释放能够让肌肉发力困难的激素。
当您时常在睡醒阶段碰到较长的瘫痪时间并且担心无法起身，请牢记并熟悉以下步骤：
⒈保持冷静，自我告诫这不过是身体还在醒来。
⒉回想肌肉发力的感觉，如果您不清楚这种感觉，请先记住它。
⒊运动您最灵活的肢体末端，如食指。如果您有另外的肌肉可以控制，请先从那里开始发力，并逐渐加快运动频率和增大用力强度。
在经过以上三个步骤以后，您应该能感到身体复苏，此时沉重的感觉是正常的。
⒋尽量确认周围安全，并保证有合适的牢固把手，和接下来所需要的倚靠的场地。
为了能够清醒和心态稳定，请在能够运动起来的时候坚持起来，动作不用太急，用手肘支撑自己。也不要立刻起身，缓释的身体激素会让您的肌肉麻木一到三十分钟不等，此时站立有摔倒风险。
有明确不适还请就医。西医查不出来，中医是可以的。
真的超自然力量（下转基础应对步骤）
