( ´ρ`)性感红名♡在线要饭(`ε´ )
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不需要纠结了

之前每一次换手机都会选择这个品牌
因为可以直接将旧手机的数据迁移到新手机上
守着那些因为一次又一次的涂改而面目全非的过去
爱拍照的人什么都没有留下
即使是放进备忘录里的一切也只是一串代码
真正轻装上阵的时候
你感受到的是释怀还是迷茫呢

下班听
分享Seatbelts/Scott Matthew的单曲《Is It Real?》: https://163cn.tv/87PQwq2 (来自@网易云音乐)

>>No.68866310
抱抱你

看完了普拉提的描述心动了。如果没有任何运动基础可以直接去学吗

>>No.68872313
就上课的感受而言
没有任何运动基础的人甚至比之前就坚持锻炼的人更适合普拉提
大概就像没接触过任何其他游戏的人
会因为没有接触其他任何游戏而把其中的习惯带出来
所以就可以对某个射击游戏快速上手一样
像一张白纸一样反而会学习的更快

普拉提的核心是对身体的控制
动作即使很慢很小也会极其有针对性
比起体能和力气
大概更难的是保持大脑对身体的控制
练到最后神志不清是真的( ´_ゝ`)

零基础的话也会从呼吸，骨盆稳定还有像蛇或者猫一样活动脊柱开始
练完以后会感觉自己的身体完全脱胎换骨了
正反馈非常大
最初的几节课结束会很有成就感
每节课后都能明显的感受到身体不一样
而且po练完已经很久不腰疼了！
正反馈非常充足所以很容易坚持下来(*ﾟ∀ﾟ*)

5点钟收到工作消息吗

假装没看见ᕕ( ᐛ )ᕗ

好吃

>>No.68874630
之后也发点冰淇淋测评吧！

奶牛

乐事你见过人吃的东西……吗……还挺好吃(*ﾟ∀ﾟ*)