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No.61632146 - 无标题 - 体育

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No.61632146
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死宅只有一个四年一次
那就是梦想夏乡世界杯
禁止赌球，赔率讨论请主串同步晒出足彩票根
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无标题 无名氏 2024-03-15(五)00:00:11 ID:P9LgzsG [举报] [订阅] [只看PO] No.61632146 [回应] 管理
武术串 开！
单纯记录一下对武术方面感兴趣而开始入门之后的一些见闻
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无标题 无名氏 2024-10-20(日)00:07:52 ID:P9LgzsG (PO主) [举报] No.64126605 管理
>>No.63983730
洛水家的就还可以，不然就直接用棍子，不要太拘束
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无标题 无名氏 2024-10-20(日)00:10:04 ID:P9LgzsG (PO主) [举报] No.64126632 管理
只是练习剑的话，我们闲余派这边一般是自己削木刀或者找个贴条缠配重这样子

好处是完全符合自己想要的质量分布，坏处是只能用来练习
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无标题 无名氏 2024-10-20(日)00:12:57 ID:P9LgzsG (PO主) [举报] No.64126675 管理
>>No.63892185
首先我认为基础技术，各家各户其实是大差不差的，可能某些门派有思路上的差异，所以对个别基础会有特殊要求

但是有某些特色技术是有前置要求的，不满足前置要求是无法使用这类技术的
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无标题 无名氏 2024-10-22(二)18:51:20 ID:g2uB3k2 [举报] No.64157068 管理
>>No.64126605
谢谢，之前有过一把洛水，可惜已经被打断了(;´Д`)
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无标题 无名氏 2024-12-13(五)10:37:43 ID:P9LgzsG (PO主) [举报] No.64679611 管理
复活！
最近发生了很多事情导致心思数次移出武道。

来谈谈各种轻对抗与擂台战与实战的区别及联系
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无标题 无名氏 2024-12-13(五)10:44:18 ID:P9LgzsG (PO主) [举报] No.64679682 管理
谈起轻对抗，我们可以想到拳击中摸肩游戏或踩脚练习。

其实还有一些比较小众的轻对抗练习，例如卡波耶拉的roda练习，西斯特玛的练习，相扑的蹲姿相扑，传武某些拳种的对拆套路
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无标题 无名氏 2024-12-13(五)10:45:04 ID:P9LgzsG (PO主) [举报] No.64679692 管理
>>No.64679682
还有推手
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无标题 无名氏 2024-12-13(五)10:52:31 ID:P9LgzsG (PO主) [举报] No.64679746 管理
以西斯特玛为例，轻对抗的练习是为了获得我们理想中的身体能力与反应。

轻对抗是为了模拟一种让我感到适中压力的危险情况，再去应对这个情况做锻炼，获取能力

其他练习也是如此，例如拳击摸肩是为了锻炼打击对手头部的距离感，推手是为了锻炼上肢听劲与线路防御，roda是为了锻炼移动能力和距离
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无标题 无名氏 2024-12-13(五)10:53:28 ID:P9LgzsG (PO主) [举报] No.64679756 管理
只练习轻对抗固然可以让一个人获得功力，但是和擂台竞技却很难完全相通
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无标题 无名氏 2024-12-31(二)17:03:50 ID:I9RoZX3 [举报] No.64861574 管理
想学，但是目前日常没啥时间，是不是可以先从基础体能这些做起( ﾟ∀。)
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无标题 无名氏 2025-01-01(三)15:32:58 ID:ulQfVcn [举报] No.64872193 管理
>>No.64861574
没时间锻炼可以压压腿扎扎马步啥的，但是记得看教程，不要伤了膝盖(*ﾟ∇ﾟ)
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无标题 无名氏 2025-01-03(五)23:54:27 ID:I9RoZX3 [举报] No.64897259 管理
>>No.64872193
倒也不是没时间锻炼，日常也都有每天半小时跑跑步做做俯卧撑这样( ﾟ∀。)，只是像肥哥或者po那样专门去线下组织学习训练是没时间。看前面po也有推荐入门锻炼的功法，就想着试一试( ﾟ∀ﾟ)
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无标题 无名氏 2025-01-22(三)11:36:06 ID:jRyGZQi [举报] No.65068528 管理
是从站桩开始练吗？
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无标题 无名氏 2025-01-23(四)18:50:16 ID:ulQfVcn [举报] No.65080757 管理
>>No.65068528
建议先练长跑，有点耐力更方便折腾自己( ﾟ∀。)
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无标题 无名氏 2025-06-16(一)08:12:22 ID:ulQfVcn [举报] No.66342796 管理
来分享最近的感悟了|∀` )
最近重新琢磨基础，每日锻炼换成简单的横竖拳，素振，马步和一些体能，有明显的，夯实基础的感觉。
网上看到的很多习练者在整劲之后就转向技术训练，没有跟进的凝劲，我之前也有这种倾向。现在出拳的时候已经能做到减轻反震了，这种进步感实在让人着迷。
一般马步12分钟，四平大马8分钟，毫无疑问是努力的证明( ﾟ∀ﾟ)
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无标题 无名氏 2025-06-28(六)23:27:52 ID:P9LgzsG (PO主) [举报] No.66447735 管理
>>No.66342796
多斩轮胎也挺好的。体能主导向的话，可以用打拳那种借助轮胎弹力回正的方法。
想要练劲的话，可以用户山那种斩下要把轮胎压住的法子
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无标题 无名氏 2025-07-04(五)14:29:34 ID:O0quYPM [举报] No.66488545 管理
个人感觉更主要的是看个人功力如何(｀･ω･)和对技法的理解(=ﾟωﾟ)=肥佬我在莫斯科这边桑搏馆练了一个月就去打馆赛喜提第一(`ヮ´ 其实很多招我是不会的( ﾟ∀。)基本上是在比赛的时候一边打一边学(`ᝫ´ )对面用了一次的招式我只需要在脑子里过一遍原理就能熟练的用出来
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无标题 无名氏 2025-07-04(五)14:36:40 ID:O0quYPM [举报] No.66488591 管理
如果肥肥们的功力已经提升到了一个阈值(｀･ω･)再想突破只能靠理的话那建议是时候开启一场南下/北上修行了 ﾟ∀ﾟ)σ简单来说从你的出发地开始，一路北上/南下，走到哪打到哪( ᑭ`д´)ᓀ))д´)ᑫ和本地最具有特色的武术练习者交流（传武也可兵击也可）(ゝ∀･)不同地域的武术爱好者们的技法风格都非常有特点| ω・´)非常推荐各位肥肥们走一趟
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无标题 无名氏 2025-07-07(一)07:59:58 ID:ulQfVcn [举报] No.66507816 管理
>>No.66488591
之前倒是见过一位老哥如此修行，甚至是自行车骑着走的，可惜我学业在身不能成行( ・_ゝ・)

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