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No.61941588 - 无标题 - 体育

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No.61941588
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还踢球?.jpg
死宅只有一个四年一次
那就是梦想夏乡世界杯
禁止赌球，赔率讨论请主串同步晒出足彩票根
无标题 无名氏 2024-04-07(日)10:25:34 ID:Ow964VJ [举报] [订阅] [只看PO] No.61941588 [回应] 管理
我！要！减！肥！
不知道为什么一直感觉要减肥是一件很羞耻的事，之前想减肥也都是自己默默下定决心然后默默又没坚持下去，完全不能像同学一样很自然地说出“我要减肥晚饭不吃了你自己去吧”这种话|д` )
前一段时间看了一本书里面说其实把这种事坦白出来对焦虑和坚持下去是很有好处的，不过在现实里还是做不到。。
所以开个串和肥哥们坦白好了，每天在串里大喊三遍我要减肥！
…
无标题 无名氏 2024-04-07(日)10:34:15 ID:Ow964VJ (PO主) [举报] No.61941665 管理
今早刚称的体重80.5kg，身高170cm，马上就要到肥胖了。。
而且有脂肪肝和高血压，之前还有高血脂吃药降下来了，不知道现在怎样不敢查了。（这些也好难坦白，只和妈妈说过
感觉就算是为了健康也很有必要赶紧开始减肥了！
目前的计划大概是先靠少吃和多走先瘦一点然后增强一下心肺功能，如果后续学校游泳馆能开起来就一周三次去游泳，不能的话就跑步。
…
无标题 无名氏 2024-04-07(日)10:36:11 ID:Ow964VJ (PO主) [举报] No.61941678 管理
今天先大喊三遍！
我要减肥！我要减肥！我要减肥！
早餐吃的是小碗米线加鸡蛋，蛋黄没吃。
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无标题 无名氏 2024-04-07(日)11:33:26 ID:gZlPB5c [举报] No.61942239 管理
加油m9( `д´)
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无标题 无名氏 2024-04-07(日)11:57:17 ID:Ow964VJ (PO主) [举报] No.61942483 管理
>>No.61942239
谢谢肥哥！m9( `д´)
午餐萝卜汤，清蒸罗非鱼和清炒芥兰
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无标题 无名氏 2024-04-07(日)12:14:38 ID:Ow964VJ (PO主) [举报] No.61942641 管理
嗝，吃完了，用时不到二十分钟。
感觉有点太快了，下次吃慢点。
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无标题 无名氏 2024-04-07(日)12:18:51 ID:gZlPB5c [举报] No.61942684 管理
>>No.61942641
啊？( ﾟ∀。)7
这一点，不就是五分钟的事吗？
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无标题 无名氏 2024-04-07(日)12:19:41 ID:Ow964VJ (PO主) [举报] No.61942694 管理
>>No.61942684
据说细嚼慢咽会感觉饱，就会吃的少一点(｀･ω･)
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无标题 无名氏 2024-04-07(日)12:25:58 ID:ry092It [举报] No.61942752 管理
我已经减肥一个月了，但是你说这咋瘦嘛
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无标题 无名氏 2024-04-07(日)12:35:03 ID:lamzEX7 [举报] No.61942835 管理
跟我一样水煮白菜水煮蛋水煮鸡胸荞麦面，哪有个不瘦
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无标题 无名氏 2024-04-07(日)17:48:08 ID:Ow964VJ (PO主) [举报] No.61945703 管理
晚餐清炒芥兰，苦菜豆腐汤和香菇滑鸡，主食蒸南瓜。
前面一个哥们点了那几个肉菜馋死我了。今天实验没啥事儿干，从下午三四点就好想吃饭。书里说这种情况应该转移注意力，但实在没什么可转移的。。
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无标题 无名氏 2024-04-07(日)17:48:43 ID:Ow964VJ (PO主) [举报] No.61945705 管理
>>No.61942752
( ﾟ∀。)这是啥，像油条又像面包
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无标题 无名氏 2024-04-07(日)17:49:08 ID:Ow964VJ (PO主) [举报] No.61945709 管理
>>No.61942835
天哪，这都吃的下去，真是天选健身人。。
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无标题 无名氏 2024-04-07(日)18:49:49 ID:Ow964VJ (PO主) [举报] No.61946287 管理
没忍住开了包脆枣。。没事儿问题不大。。
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无标题 无名氏 2024-04-07(日)22:06:52 ID:Ow964VJ (PO主) [举报] No.61948276 管理
睡前牛奶解解毒
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无标题 无名氏 2024-04-08(一)10:18:49 ID:Ow964VJ (PO主) [举报] No.61952565 管理
今天也要继续努力减肥！减肥！减肥！
DAY2！今早体重80.6还涨了点。。可能是前几天吃太多了。。
早午餐学校的盗版螺蛳粉加青菜，鸡蛋不吃蛋黄。
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无标题 无名氏 2024-04-08(一)17:35:16 ID:Ow964VJ (PO主) [举报] No.61956943 管理
下午睡觉真的不太行。。完全迷迷糊糊。。
要好好工作啊！
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无标题 无名氏 2024-04-08(一)21:54:45 ID:Ow964VJ (PO主) [举报] No.61959918 管理
心情超差。。去小吃街转了一圈。。差点没绷住。。
我要减肥！我要减肥！我要减肥！
还是来袋解毒牛奶吧。。
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无标题 无名氏 2024-04-09(二)09:24:23 ID:Ow964VJ (PO主) [举报] No.61963946 管理
今早体重80.4！
要继续坚持减肥！D3！
早餐小碗米线，最近感觉有点便秘再加一杯冰拿铁。
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无标题 无名氏 2024-04-09(二)12:12:26 ID:Ow964VJ (PO主) [举报] No.61965738 管理
午餐，糖醋排骨好味(￣3￣)

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