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No.62881192 - 无标题 - 体育

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No.62881192
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还踢球?.jpg
死宅只有一个四年一次
那就是梦想夏乡世界杯
禁止赌球，赔率讨论请主串同步晒出足彩票根
无标题 无名氏 2024-06-25(二)22:29:30 ID:Rvyxfnk [举报] [订阅] [只看PO] No.62881192 [回应] 管理
肚皮大到洗澡的时候已经看不到肥肥的小д了
不能在这样堕落下去了
要知耻啊小肥( `_っ´)
day1
20个俯卧撑 十分钟农夫行走
30分钟动感单车
…
Tips 无名氏 2099-01-01 00:00:01 ID:Tips超级公民 [举报] No.9999999 管理
| ω・´) X岛除默认举报理由外没有自删功能。
…
无标题 无名氏 2025-03-04(二)23:45:26 ID:Rvyxfnk (PO主) [举报] No.65440542 管理
每天嗯造碳水快餐又把自己干到70kg了( ´ー`)
…
无标题 无名氏 2025-03-04(二)23:45:59 ID:Rvyxfnk (PO主) [举报] No.65440547 管理
主要还是没时间练
而且估计下周依旧没时间
…
无标题 无名氏 2025-03-05(三)00:47:18 ID:Jn7slCf [举报] No.65441176 管理
( ｣ﾟДﾟ)｣＜肥哥加油一一
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无标题 无名氏 2025-03-05(三)14:58:45 ID:Rvyxfnk (PO主) [举报] No.65445496 管理
又差点吐了

难道是因为天热了？
…
无标题 无名氏 2025-03-07(五)15:01:32 ID:Rvyxfnk (PO主) [举报] No.65465743 管理
呕
…
无标题 无名氏 2025-03-10(一)15:34:42 ID:Rvyxfnk (PO主) [举报] No.65493332 管理
没啥进步啊
引体向上能拉六个了
…
无标题 无名氏 2025-03-10(一)16:13:56 ID:F1iNHoD [举报] No.65493666 管理
>>No.65301891
刷视频和玩手机不冲突以及健身主要是提高密度千万不要盲目减体重。以及真的不试试前面那位肥哥说的动作吗？(〃∀〃)
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无标题 无名氏 2025-03-10(一)16:14:29 ID:F1iNHoD [举报] No.65493673 管理
>>No.65493666
是和部分动作不冲突
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无标题 无名氏 2025-03-12(三)10:54:36 ID:Rvyxfnk (PO主) [举报] No.65511180 管理
俯卧撑 9x9
深蹲 15x9
下午壶铃
晚上依旧没时间
距离有时间遥遥无期
体重又回到70kg了
…
无标题 无名氏 2025-03-12(三)16:30:22 ID:Rvyxfnk (PO主) [举报] No.65514281 管理
壶铃挥砍为什么感觉不到进步？
往后的时候还是感觉控不住
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无标题 无名氏 2025-03-12(三)16:38:36 ID:Rvyxfnk (PO主) [举报] No.65514366 管理
>>No.65514281
就是往脑后的时候纯掉下去的
而不是手放下去的
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无标题 无名氏 2025-03-13(四)22:29:32 ID:Rvyxfnk (PO主) [举报] No.65528575 管理
修改练习方式 少次多组突破最大数量
今晚正手引体4x3
反手引体10个

白天休息昨天的
…
无标题 无名氏 2025-03-14(五)08:38:09 ID:Rvyxfnk (PO主) [举报] No.65531318 管理
俯卧撑9x9
深蹲15x9
下午壶铃 间歇握力器加提肛( `д´)
…
收起 查看大图 向左旋转 向右旋转
无标题 无名氏 2025-03-14(五)15:49:42 ID:Rvyxfnk (PO主) [举报] No.65533109 管理
茧磨手怎么办
另外为啥左手茧比右手小( ﾟ∀。)
…
无标题 无名氏 2025-03-15(六)13:20:44 ID:Rvyxfnk (PO主) [举报] No.65538304 管理
周六日就歇了
主要是茧子变大了 练啥都磨
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无标题 无名氏 2025-03-17(一)10:43:13 ID:Rvyxfnk (PO主) [举报] No.65559263 管理
俯卧撑9x9
深蹲15x9
下午壶铃
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无标题 无名氏 2025-03-19(三)22:19:58 ID:Rvyxfnk (PO主) [举报] No.65587537 管理
好久没做有氧了 因为没时间 比如现在才清完日常
二十分钟无氧洗洗睡了

体重也好久没变了 如果不是最近无氧做着越来越轻松 挺难感觉到进步的
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无标题 无名氏 2025-03-20(四)15:22:08 ID:Rvyxfnk (PO主) [举报] No.65593625 管理
无氧半小时( ´ー`)
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无标题 无名氏 2025-03-22(六)09:19:42 ID:Rvyxfnk (PO主) [举报] No.65610633 管理
冬装脱了一上称您猜怎么着
68.5kg了(`ε´ )

X岛 - Ver 1.0 beta by 酱酱酱
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