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No.63456380 - 无标题 - 体育

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No.63456380
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还踢球?.jpg
死宅只有一个四年一次
那就是梦想夏乡世界杯
禁止赌球，赔率讨论请主串同步晒出足彩票根
无标题 无名氏 2024-08-15(四)06:52:36 ID:MppPDo3 [举报] [订阅] [只看PO] No.63456380 [回应] 管理
体重350要肥死了
记录一下

两小时十五分钟极慢速有氧
20x2组哑铃

早餐忍不住暴食了( ・_ゝ・)
…
Tips 无名氏 2099-01-01 00:00:01 ID:Tips超级公民 [举报] No.9999999 管理
发芽的洪！　︵ᵟຶ
( `д´)ジ
…
无标题 无名氏 2024-12-02(一)22:47:53 ID:MppPDo3 (PO主) [举报] No.64572313 管理
(　ﾟ 3ﾟ)两小时有氧，一百俯卧撑，轻轻松松
…
无标题 无名氏 2024-12-03(二)23:00:18 ID:MppPDo3 (PO主) [举报] No.64582734 管理
0了
…
无标题 无名氏 2024-12-04(三)15:32:02 ID:MppPDo3 (PO主) [举报] No.64588646 管理
一小时有氧，一百二十俯卧撑
…
无标题 无名氏 2024-12-04(三)15:43:17 ID:pBQYNPt [举报] No.64588775 管理
>>No.64572313
因为这点运动量屁用没有(　˘ω˘)
…
无标题 无名氏 2024-12-05(四)15:30:34 ID:VenWk3F [举报] No.64598678 管理
po如果不想节食的话可以换别的低热量东西吃，比如先按膳食金字塔吃健康的食物直到饱，把平时吃的高热量东西留到最后尝一下，这个体重这样也能瘦很多的
…
无标题 无名氏 2024-12-07(六)00:52:16 ID:MppPDo3 (PO主) [举报] No.64615040 管理
一小时有氧，一百二俯卧撑
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无标题 无名氏 2024-12-08(日)22:44:22 ID:MppPDo3 (PO主) [举报] No.64632475 管理
(｀･ω･)有氧一小时，俯卧撑120
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无标题 无名氏 2024-12-11(三)00:17:36 ID:MppPDo3 (PO主) [举报] No.64656268 管理
(*ﾟーﾟ)一小时有氧，一百二俯卧撑，0了
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无标题 无名氏 2024-12-11(三)01:18:55 ID:FTIU6LC [举报] No.64656967 管理
为什么不看体重呢( ´_ゝ`)这个体重已经影响健康了吧，隔一天一次和没做也差不多，好歹也听听建议吧
…
无标题 无名氏 2024-12-11(三)01:19:49 ID:FTIU6LC [举报] No.64656976 管理
自我感动是没有用的，你要面对现实啊，管住嘴迈开腿，毕竟不说外貌，这个体重对身体不好啊
…
无标题 无名氏 2024-12-11(三)01:20:49 ID:FTIU6LC [举报] No.64656981 管理
350真的心肺和器官负担都很大的，而且很容易三高|-` )想办法减减吧
…
无标题 无名氏 2024-12-12(四)22:44:34 ID:MppPDo3 (PO主) [举报] No.64675638 管理
好冷，想摸了

一小时有氧，一百二俯卧撑
…
无标题 无名氏 2024-12-14(六)15:34:06 ID:MppPDo3 (PO主) [举报] No.64692000 管理
哈哈，大家聊了那么多啊
刚才腿上的丹毒发作昏过去了现在才醒

|-` )不玩梗了，免疫力低下搞得丹毒复发是真的，休息几天恢复一下再接着练
…
无标题 无名氏 2024-12-23(一)12:35:13 ID:MppPDo3 (PO主) [举报] No.64780389 管理
(｀･ω･)吃药休息了一阵，现在腿不疼了

应该好了吧（心虚）

今天有氧一小时，俯卧撑一百二十下
…
无标题 无名氏 2024-12-23(一)12:49:03 ID:co3pETe [举报] No.64780502 管理
>>No.64780389
加油！大基数前期掉体重很快的 非常容易就能见到成效的( `д´)9
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无标题 无名氏 2024-12-25(三)19:31:38 ID:MppPDo3 (PO主) [举报] No.64804927 管理
( ・_ゝ・)腿不疼了智齿疼，每年圣诞都要倒霉

一个半小时有氧，一百二十俯卧撑
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无标题 无名氏 2024-12-27(五)22:46:23 ID:MppPDo3 (PO主) [举报] No.64826431 管理
一小时有氧，一百二十俯卧撑
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无标题 无名氏 2024-12-29(日)19:33:43 ID:MppPDo3 (PO主) [举报] No.64842213 管理
一个半小时有氧，一百二俯卧撑

( ・_ゝ・)智齿疼，吃不下东西，好难顶啊
…
无标题 无名氏 2024-12-29(日)20:10:20 ID:X1Q3HUH [举报] No.64842509 管理
不想理会大伙的好心提醒您能不能把串挪到日记版，没有人在意你是否真的坚持下来，别污染时间线了( ˇωˇ)

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