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No.63678280 - 无标题 - 体育

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No.63678280
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还踢球?.jpg
死宅只有一个四年一次
那就是梦想夏乡世界杯
禁止赌球，赔率讨论请主串同步晒出足彩票根
无标题 无名氏 2024-09-05(四)21:06:27 ID:sPGnsGL [举报] [订阅] [只看PO] No.63678280 [回应] 管理
肥肥我啊，今年5月份还能跑完10公里(つд⊂)，上个月还能完整骑完180公里自行车。
…
无标题 无名氏 2025-06-20(五)11:34:06 ID:9gO1Rnb [举报] No.66377472 管理
>>No.66323968
体重多少，每次练完一个循环尝试加重一点
…
无标题 无名氏 2025-07-03(四)14:23:44 ID:sPGnsGL (PO主) [举报] No.66481849 管理
健身冲击
下拉，30kg×12×4，35kg×12×4，40×12×3
弯举， 7.5kg×12×1组

划船，25kg×12×8组

中期检查，半个月没练，已经是废物了
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无标题 无名氏 2025-07-03(四)14:24:20 ID:sPGnsGL (PO主) [举报] No.66481851 管理
健身冲击
下拉，30kg×12×4，35kg×12×4，40×12×3
弯举， 7.5kg×12×1组

划船，25kg×12×8组

中期检查，半个月没练，已经是废物了
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无标题 无名氏 2025-07-03(四)14:24:45 ID:sPGnsGL (PO主) [举报] No.66481855 管理
>>No.66377472
173 85 事胖子
…
无标题 无名氏 2025-07-04(五)19:57:07 ID:sPGnsGL (PO主) [举报] No.66490525 管理
健身冲击
下拉，30kg×12×6组，35×12×6，40×12×2，还是做不了40的，一加重量就借力了
飞鸟， 5kg×12×0组
省力弯举， 15kg×12×2组，好酸啊(;´Д`)
推胸，40kg×12×5组，35×12×5
卧推，30kg×8×3组，自由杆比固定难了好多。
划船，30kg×12×0组
爬楼0分钟
…
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无标题 无名氏 2025-07-05(六)17:37:47 ID:sPGnsGL (PO主) [举报] No.66497014 管理
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…
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无标题 无名氏 2025-07-08(二)20:05:44 ID:sPGnsGL (PO主) [举报] No.66520861 管理
退步了

X岛 - Ver 1.0 beta by 酱酱酱
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