写作绅士，读作丧尸 X岛揭示板
顺猴者昌 逆猴者亡 首页版规 |用户系统 |移动客户端下载 | 丧尸路标 | | 常用图串及路标 | 请关注 官方公众号：【X岛揭示板】 官方微博： 【@X岛极速版】| 人，是会思考的芦苇
常用串：·豆知识·跑团板聊天室·公告汇总串·X岛路标

No.64528236 - 无标题 - 体育

回应模式
No.64528236
名 称
E-mail
标题
颜文字
正文
附加图片
还踢球?.jpg
死宅只有一个四年一次
那就是梦想夏乡世界杯
禁止赌球，赔率讨论请主串同步晒出足彩票根
无标题 无名氏 2024-11-28(四)11:29:38 ID:TP7jWIW [举报] [订阅] [只看PO] No.64528236 [回应] 管理
肥哥们，拉伸真的有用诶( ﾟ∀。)本来做二十来个俯卧撑就浑身酸痛好几天，昨天做腿弯举做到自行车脚撑都踢不动了，但是做完又游了20趟泳，今天居然没什么酸痛感
…
无标题 无名氏 2024-11-28(四)11:32:12 ID:TP7jWIW (PO主) [举报] No.64528256 管理
听说游泳算拉伸，我也不是很懂(`ε´ )
…
无标题 无名氏 2024-11-28(四)13:16:37 ID:vfyMYqI [举报] No.64529168 管理
这个也不是拉伸的原因啊……延迟性酸痛和拉伸按摩关系其实没那么大，很多时候身体习惯了后面就没那么容易酸了
以及延迟性酸痛虽然不完全是乳酸堆积的原因，但是低强度有氧运动确实可以加快乳酸分解
…
无标题 无名氏 2024-11-28(四)14:21:29 ID:AIZutx8 [举报] No.64529616 管理
第一周酸完，第二周同样甚至更高强度的锻炼大概率不会酸(　ﾟ 3ﾟ)

X岛 - Ver 1.0 beta by 酱酱酱
联系：help@nmbxd.com
免责声明：本站无法保证用户张贴内容的可靠性，投资有风险，健康问题请遵医嘱。

UP主：