写作绅士，读作丧尸 X岛揭示板
顺猴者昌 逆猴者亡 首页版规 |用户系统 |移动客户端下载 | 丧尸路标 | | 常用图串及路标 | 请关注 官方公众号：【X岛揭示板】 官方微博： 【@X岛极速版】| 人，是会思考的芦苇
常用串：·豆知识·跑团板聊天室·公告汇总串·X岛路标

No.64556858 - 腹肌记录串 - 体育

回应模式
No.64556858
名 称
E-mail
标题
颜文字
正文
附加图片
还踢球?.jpg
死宅只有一个四年一次
那就是梦想夏乡世界杯
禁止赌球，赔率讨论请主串同步晒出足彩票根
收起 查看大图 向左旋转 向右旋转
腹肌记录串 四块起步 挑战增肥不丢腹肌 2024-12-01(日)14:00:46 ID:dmz4wwI [举报] [订阅] [只看PO] No.64556858 [回应] 管理
分享图片
…
Tips 无名氏 2099-01-01 00:00:01 ID:Tips超级公民 [举报] No.9999999 管理
发芽的洪！　︵ᵟຶ
( `д´)ジ
…
收起 查看大图 向左旋转 向右旋转
无标题 无名氏 2025-03-20(四)11:00:14 ID:dmz4wwI (PO主) [举报] No.65591557 管理
现在骑个10就浑身疼
…
收起 查看大图 向左旋转 向右旋转
无标题 无名氏 2025-03-22(六)20:18:43 ID:dmz4wwI (PO主) [举报] No.65615812 管理
最近我侄子不喝的奶粉寄给我了，卧槽是真的难喝，一股豆面味。

所以有些事情真不能怪小孩挑食。

近日营养品是维生素和铁补剂，健忘，三两天一顿。不过以我的乳制品和水果摄入量吃不吃无所谓。

以及小孩奶粉单喝确实比较顶，流鼻血，当然也贵就是了。
…
无标题 无名氏 2025-03-23(日)03:27:50 ID:9EiCiXk [举报] No.65619522 管理
奶粉？四舍五入也能当蛋白粉冲开喝吧( ﾟ∀。)
不过补剂确实不是必须的，正常吃吃喝喝就行，除非老年人或者吸收有问题。
…
收起 查看大图 向左旋转 向右旋转
无标题 无名氏 2025-03-23(日)10:01:09 ID:dmz4wwI (PO主) [举报] No.65620458 管理
刚吃完的早饭凭空蒸发术
…
收起 查看大图 向左旋转 向右旋转
无标题 无名氏 2025-03-23(日)20:59:08 ID:dmz4wwI (PO主) [举报] No.65626356 管理
悲报 最近吃太多腹肌没有了。

但是体脂率可算涨上去没有那么危险了，肋骨也不再明显。
…
收起 查看大图 向左旋转 向右旋转
无标题 无名氏 2025-03-31(一)19:58:01 ID:dmz4wwI (PO主) [举报] No.65701510 管理
昨天被拉练了三十公里要死了要死了，山地真是累死了
…
无标题 无名氏 2025-03-31(一)20:15:35 ID:4VgUcqV [举报] No.65701655 管理
哇，三十公里，好强的有氧
…
收起 查看大图 向左旋转 向右旋转
无标题 无名氏 2025-04-01(二)21:11:10 ID:dmz4wwI (PO主) [举报] No.65712478 管理
不好意思，上次拍照喝太多水了，腹肌还在的。
…
收起 查看大图 向左旋转 向右旋转
无标题 无名氏 2025-04-04(五)13:38:25 ID:dmz4wwI (PO主) [举报] No.65737007 管理
都来练铁人三项啊老表，腿会变直的我不骗你
…
无标题 无名氏 2025-04-05(六)02:45:49 ID:u3S3PVU [举报] No.65742714 管理
问问po腹肌是怎么练得，感觉练了一个寒假没什么效果|-` )
…
无标题 无名氏 2025-04-06(日)10:54:01 ID:dmz4wwI (PO主) [举报] No.65751795 管理
>>No.65742714
我原装体重110斤开始骑车直接就出腹肌了，现在体重过轻在增肥，所以我的经验不具有任何参考性。(´ﾟДﾟ`)
…
无标题 无名氏 2025-04-06(日)15:19:42 ID:u3S3PVU [举报] No.65753274 管理
>>No.65751795
那oo是单纯骑车练出腹肌吗(´ﾟДﾟ`)
是不是体重过重还要先减肥，看自己过重还是过轻是看BMI吗
…
无标题 无名氏 2025-04-06(日)17:15:20 ID:HjU4ZBj [举报] No.65754077 管理
好帅好厉害啊( ´∀`)bbb
…
收起 查看大图 向左旋转 向右旋转
无标题 无名氏 2025-04-26(六)23:03:49 ID:dmz4wwI (PO主) [举报] No.65934883 管理
合集款
…
无标题 无名氏 2025-04-28(一)17:15:02 ID:c8twUhR [举报] No.65948936 管理
>>No.65934883
prprpr
…
无标题 无名氏 2025-04-28(一)20:38:44 ID:vhjCsrf [举报] No.65950735 管理
( ´ρ`)我也想有腹肌
…
无标题 无名氏 2025-05-03(六)19:46:30 ID:XKldSzA [举报] No.65989464 管理
(*´∀`)
…
收起 查看大图 向左旋转 向右旋转
无标题 无名氏 2025-05-08(四)15:22:31 ID:dmz4wwI (PO主) [举报] No.66025338 管理
还是有进步的，虽然我更喜欢以前的肉肉肚肚
…
无标题 无名氏 2025-06-05(四)11:13:06 ID:JJtYo54 [举报] No.66249648 管理
( ´ρ`)

X岛 - Ver 1.0 beta by 酱酱酱
联系：help@nmbxd.com
免责声明：本站无法保证用户张贴内容的可靠性，投资有风险，健康问题请遵医嘱。

UP主：