(=ﾟωﾟ)=是不是冷场了，埋一下

中午一点吃了一大碗米线，喝了点汤，然后又是坐在电脑跟前。

憋的有点难受，便意是真的很强烈，想着回床上躺着减轻便意。

已经开始因为憋便有些排尿不畅了，原来很轻松能尿出来的尿量，现在会带出很强的便意，如果不拉出屎来是没法顺利排尿的程度。再多存点尿就能直接尿出来了，但是还要等好久，我想睡觉……

这是我玩便秘一直会出现的问题，但是因为这次没用止泻药，所以出现的非常早。不过为了睡着午觉还是得把尿排掉，站在厕所的马桶前我一手托着屁股，一手按着小腹中心那个尿意最强的点一按，终于尿出来了！然后夹紧屁股躺回床上。

已经两天啦！距离最终目标还有五天。

我最高憋过大概二十天，每天早晨都会被屎意撑醒( ﾟ∀。)

>>No.64649503
怎么做到的！方便讲一下吗

我靠，一觉醒来小腹剧痛……感觉是一整片的疼痛在骨盆中蔓延开来，一摸左下腹的硬结也没得了，仿佛所有的粪便都挤在直肠里。

真这样的话再憋下去五天不说是把直肠憋爆那也是酷刑了，现在躺在床上都得夹着屁股打字。

还是去拉掉吧……

拉掉了。拉出来的东西还算成型，拉了一大长条，当然并没有被吸干太多水分，也没肛裂。

我发现小时候不用止泻药憋屎也太容易了，是新手保护期吗？现在憋久一点就会肚子疼。不准备再去不用止泻药憋7天了，最近这一周多养养肠道，准备从圣诞节左右开始布局一场史无前例的便秘大戏，时长是12天起步吧，长一些的话14天也可以接受，不过我觉得我很难憋那么久，超过10天以后每一天的突破都是困难。

计划的内容包括怎么怎样饮食怎样喝水来获得理想的便秘形态的粪便。然后到了拉屎那天仍然准备订一个酒店坐在厕所地上拉（垫着自己买的浴巾），需要从第一天开始设计怎么精准吃药能使得到了排便日的时候刚好有那么一点点便意，需要小心翼翼地把这便意酝酿起来，然后花费很多力气才能把屎拉出来的程度。

(´ﾟДﾟ`)

如果停药太早，那么在排便日之前就已经把粪便推到出口了，排便的时候就只能体会到粗硬粪便对后面的折磨，无法体验到焦急地想要获得便意的心情。

如果停药太晚，那么到了预定的排便日，粪便大军都还在肠道深处呢，如果使劲揉肚子也无法获得便意，那这酒店不是白订了吗？

所以说还是得卡好时间。我之前一般提前2-3天停药，结果都是第一种情况。憋了11天那次是后者，体验更差。

具体的用药方式我还得计算一下，有空先检查一下我的存药够不够用。

今天上午十点半睡醒以后有了点便意，拉了两颗稍微有点硬的粪块。

这说明什么呢？说明一次憋屎结束后刚刚拉出来的粪便是憋屎开始前一段时间吃进肚子里的东西决定的。

所以在下次12天的计划开始之前得先来一次比较短（3-4天）启动一下。这样能有效规避肠道里还存在不容易被吸干水分的软便。

有点怀念大学本科宿舍的厕所了，是在宿舍外的公厕蹲便，相比于现在宿舍里的坐便更能直接看到自己拉了什么屎。

当然最大的原因是不用自己收拾厕所。

很久不拉屎不会口臭吗？

>>No.64661078
我不知道自己有没有口臭……

但我感觉胃不好或者嘴不干净的人口臭会更多。便秘真的会口臭吗？

>>No.64650090
暑假期间，特别抗拒农村旱厕怕虫子就不想大便，憋着憋着就( ﾟ∀。)

>>No.64661406
我靠，那你不会把肚子憋坏吗？二十天有点吓人

我在网上也没搜到这么久不大便还活蹦乱跳的

便秘太久，粪便水分被吸干以后会摩擦肠道，没有肛裂都算你幸运的，这样下去肯定会有内痔和肛乳头肥大，后者是一种肿瘤(・ー・)

高中的时候便秘过一次，不得不说真是粗啊，不过自那之后我再也没便秘过了(｀･ω･)

我有个速成法
之前感冒时脑子昏昏沉沉忘了自己已经吃过药，不小心多吃了一颗复方氨酚烷胺就再也没拉屎，大概两三天后出来的是石头( ・_ゝ・)
但不建议没病乱吃药，正好感冒的话可以试试，除了便秘在我身上没别的副作用

>>No.64662186
担心过这样的问题，其实我也不是很清楚偶尔玩一次的后果有多大……

毕竟朋友们也不会聊到自己便秘了多久和屁股的健康情况（而且男生们都不便秘的），更没法对比参考了。

肛裂可能高中玩到9天或者10天的时候已经有过了……所以肛裂后都是好好养半年甚至更久不敢造次了

>>No.64662245
这我倒是没注意过，原来感冒药还有这样的奇效！不过听说感冒药毒性还是有的，不敢没病乱吃

我之前用的止泻药说是基本只走肠道血液循环，对身体会更安全一些

总之还是收下了你的建议！下次感冒的时候试试多吃一颗（不过当然还是希望自己不要感冒）

>>No.64662206
听起来挺疼的(｀･ω･)

祝你以后每天大便通畅