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No.64768646 - 无标题 - 体育

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No.64768646
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还踢球?.jpg
死宅只有一个四年一次
那就是梦想夏乡世界杯
禁止赌球，赔率讨论请主串同步晒出足彩票根
无标题 无名氏 2024-12-22(日)01:49:03 ID:w4F9ki7 [举报] [订阅] [只看PO] No.64768646 [回应] 管理
突然发现不用手的话就算看着片儿也硬不起来了( ・_ゝ・)
day1( ・_ゝ・)
…
Tips 无名氏 2099-01-01 00:00:01 ID:Tips超级公民 [举报] No.9999999 管理
( `д´)现充，杀！杀！杀！
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无标题 无名氏 2024-12-28(六)23:04:39 ID:w4F9ki7 (PO主) [举报] No.64834948 管理
我宣布这里是戒撸+健身+专项训练+自我提升复合串
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无标题 无名氏 2024-12-29(日)13:08:46 ID:w4F9ki7 (PO主) [举报] No.64838651 管理
day0.5
在旅游，干不了什么
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无标题 无名氏 2024-12-29(日)14:24:37 ID:w4F9ki7 (PO主) [举报] No.64839277 管理
51391178
我将根据此教程进行严格训练( ・_ゝ・)
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无标题 无名氏 2024-12-29(日)14:25:31 ID:w4F9ki7 (PO主) [举报] No.64839286 管理
这意味着目标要变成day30了( ・_ゝ・)
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无标题 无名氏 2024-12-30(一)13:13:45 ID:w4F9ki7 (PO主) [举报] No.64848723 管理
day1.5
…
无标题 无名氏 2024-12-31(二)09:26:24 ID:w4F9ki7 (PO主) [举报] No.64857318 管理
day2
锻炼加挤奶可能真的有用
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无标题 无名氏 2025-01-01(三)00:35:44 ID:w4F9ki7 (PO主) [举报] No.64867383 管理
挤奶的时候不小心射了( ・_ゝ・)
day0
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无标题 无名氏 2025-01-01(三)00:37:06 ID:w4F9ki7 (PO主) [举报] No.64867412 管理
量真大，感觉平常冲三回加起来都不一定有这么多
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无标题 无名氏 2025-01-01(三)00:39:42 ID:w4F9ki7 (PO主) [举报] No.64867453 管理
等等。教程里说了训练是没快感的，不可能射。
难道我这几天的努力本质上是一场超长的寸止吗。( ・_ゝ・)
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无标题 无名氏 2025-01-01(三)00:47:52 ID:5bplrKK [举报] No.64867588 管理
加油肥哥(　ﾟ 3ﾟ)
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无标题 无名氏 2025-01-01(三)00:51:04 ID:5bplrKK [举报] No.64867629 管理
肥哥可以试试慢跑，这种有氧运动挺有用的( ﾟ∀ﾟ)
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无标题 无名氏 2025-01-01(三)01:18:18 ID:w4F9ki7 (PO主) [举报] No.64867990 管理
>>No.64867629
太胖了跑不动，正在考虑增加深蹲次数
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无标题 无名氏 2025-01-01(三)01:24:09 ID:w4F9ki7 (PO主) [举报] No.64868063 管理
算了，新年第一天射这么多，也算是个好兆头吧( ・_ゝ・)
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无标题 无名氏 2025-01-02(四)01:17:23 ID:w4F9ki7 (PO主) [举报] No.64877581 管理
day1
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无标题 无名氏 2025-01-02(四)08:08:54 ID:YCEHTB4 [举报] No.64878305 管理
挤奶是什么( ﾟ∀。)7
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无标题 无名氏 2025-01-03(五)00:14:14 ID:w4F9ki7 (PO主) [举报] No.64887410 管理
>>No.64878305
就是前面教程说的锻炼方法，叫做阿拉伯挤奶法
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无标题 无名氏 2025-01-03(五)00:16:20 ID:w4F9ki7 (PO主) [举报] No.64887430 管理
现在是每天四套弓步压腿，蹲起，卷腹加臀桥，早晚各二，挤奶另外再做
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无标题 无名氏 2025-01-03(五)00:16:46 ID:w4F9ki7 (PO主) [举报] No.64887434 管理
day2
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无标题 无名氏 2025-01-03(五)13:01:41 ID:w4F9ki7 (PO主) [举报] No.64891205 管理
这个锻炼方法能不能增长现在是不知道，增硬是肯定有的。现在随便挤两下就硬成铁棍了

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